Ak vykonávate určité pohyby pri veľkom zaťažení, môže dôjsť k podráždeniu šľachy. To a plášť šľachy sa môže zapáliť. To môže viesť k obmedzeniu pohybu, opuchu a bolesť. Neustále podprahové preťaženie môže viesť aj k chronickému tendovaginitída, Ako sú tenis lakeť alebo lakeť golfistu.
Fyzioterapia pre tendinitídu
S cieľom odľahčiť plášť šľachy v každodennom živote môže byť potrebné určitý čas znehybniť kĺb ortézami, páskami alebo obväzmi. kinesiotape môže uvoľniť šľachu. Ortézu by ste mali čo najskôr odstaviť alebo nosiť iba v prípade osobitného stresu, aby ste sa vyhli závislosti.
Ak je kĺb neustále stabilizovaný obväzom alebo podobne, štruktúry nášho tela, ktoré túto stabilitu bežne poskytujú, strácajú svoju funkciu a slabnú. V akútnej fáze môžu zmierniť chladiace a protizápalové masti bolesť. Proces hojenia je možné podporiť aj pomocou liekov. V akútnej, ako aj v chronickej fáze a plášť šľachy zápal, použitie špecifických prúdov na zvýšenie krv obehu alebo na uľavenie bolesť v rámci elektroterapia je mysliteľné.
Čo je to tendosynovitída
Svaly sú pre našu činnosť nevyhnutné kĺby pohnúť. Svaly sú pripevnené k kosti by šľachy. Keď sa sval skracuje a napína, ťahá kosť cez šľachu a spôsobuje spoločný pohyb.
Aby sa zabezpečila mobilita jednotlivých štruktúr v tele, sú zabalené jednotlivé tkanivá spojivové tkanivo. Také sú šľachy. Behajú na miestach, kde sú osobitne namáhané v takzvaných puzdrách šliach.
Potom sa šľacha počas pohybu posúva pozdĺž týchto puzdier. Je tiež naplnený synoviálna tekutina aby sa znížil trecí odpor počas pohybu. šľachy, ktoré sú často náchylné na zápal puzdra šľachy, sa nachádzajú v kĺby ktoré sú zvlášť vystavené stresu.
Napríklad na zápästia, keď robíte veľa práce s počítačom, na rameno, keď robíte ťažké práce silový tréning, pri športových hodoch alebo práci nad hlavou alebo na lakte pri práci na stole a pri ťažkom prenášaní. Zápal šliach vyskytuje sa aj na dolných končatinách, ako je koleno alebo členok. Šľachy sú vystavené osobitnému namáhaniu v miestach ich pripevnenia na kosť, pretože práve tu je najväčší prenos sily a mechanické trenie.
Jednostranné ťažké alebo chronické napätie môže viesť k trvalému podráždeniu šľachy, ktoré môže viesť až k tendosynovitíde. To znamená, že v tkanive vzniká poranenie a objavujú sa typické príznaky zápalu. Sčervenanie, opuch, bolesť, teplo a funkčné obmedzenia.
V akútnej fáze zápalu šľachovej pošvy sa sťažnosti zvyčajne vyskytujú vo všetkých smeroch pohybu, ako sú aproximácia a strečing šľachy. Zápal vedie k zmenám v šľache a obale šľachy. Vznikajú adhézie a je obmedzená schopnosť šľachy kĺzať v obale šľachy.
To má za následok stratu pohyblivosti kĺbu. Mali by sa podniknúť pokusy na prevenciu chronického štádia tendosynovitídy, pri ktorom dochádza k dlhodobým zmenám v oblasti šľachy a jej plášťa. Fyzioterapia bude v tomto prípade tiež vyžadovať oveľa viac času a úsilia. Zrasty sa uvoľňujú pomocou a spojivové tkanivo masáž a / alebo fasciálny výcvik.
