Kvôli čoraz viac sedavým alebo ohnutým činnostiam v každodennom alebo profesionálnom živote je krčná chrbtica (krčná chrbtica) neustále vystavená nerovnomernému zaťaženiu. Typické držanie tela sa prejavuje zhrbeným chrbtom, ramenami visiacimi dopredu a a hlava ktorý je položený dozadu alebo ohnutý dopredu. Medzistavcové platničky už nie sú vystavené rovnakému centrálnemu zaťaženiu a svaly tomu musia neustále čeliť.
Ak telo už nie je schopné kompenzovať držanie tela z dôvodu nedostatku stability, vyskytujú sa nepríjemné príznaky. Tieto bolesti a problémy v hornej časti chrbtice, krčnej chrbtici, sú zhrnuté pod pojmom „syndróm krčnej chrbtice“. Príčiny a príznaky sa veľmi líšia. Terapia / fyzická gymnastika závisí od konkrétneho pacienta. Na prevenciu a liečbu syndrómu krčnej chrbtice sa však používajú špeciálne cvičenia a tipy.
Fyzioterapeutické intervencie
Pred začatím liečby / fyzioterapie syndrómu krčnej chrbtice musia byť najskôr klinicky vyšetrené všetky dôležité štruktúry krčnej chrbtice a jej okolia. Vo fyzioterapeutickej diagnostike sa vždy najskôr uskutočňujú takzvané „testy bezpečnosti“, aby sa zabezpečilo, že dôležité stabilizačné väzy sú neporušené a že mozog prísun A. vertebralis nie je narušený. Za účelom otestovania tepnasa hlava je čo najviac otočený na jednu stranu a mierne umiestnený v krk (obe strany musia byť vyskúšané).
Pacient je požiadaný, aby počítal do 10. V tejto polohe tepna je komprimovaný, ale pri normálnom napájaní by mal umožniť dostatok krv na zadanie mozog napriek kompresii. Ak krv napájanie je narušené, poruchy reči, poruchy videnia, ospalosť alebo nevoľnosť sa môžu vyskytnúť počas skúšky.
V takom prípade by sa liečba / terapia mala ukončiť a pacient by mal navštíviť lekára. Druhý bezpečnostný test testuje ligamenti (pásy) Alaria. Za týmto účelom fyzioterapeut nahmatá proces druhého krčný stavca a nakloní pacienta hlava druhou stranou do strany.
proces by sa mala počas pohybu otáčať na opačnú stranu. Ak sa nehýbe, môže dôjsť k zablokovaniu. Posledná bezpečnostná skúška testuje Ligamentum transversum atlantis, teda pás okolo prvého krčný stavca.
Na tento účel proces druhého krčka maternice telo stavcov je opäť palpovaná. Hlava je fixovaná fyzioterapeutom a tŕňový výbežok je jemne tlačený dopredu. Ak je väzivo neporušené, nemalo by sa sem nič hýbať.
Ak sú testy negatívne, je možné vykonať aktívne a pasívne vyšetrenie všetkých pohybov krčnej chrbtice (extenzia, flexia, rotácia, bočný sklon). Manuálnymi technikami sa testuje aj pohyb jednotlivých tiel stavcov proti sebe. Počas celého vyšetrenia sa venuje pozornosť pohybovým obmedzeniam, prílišnému pohybu a bolestivým pohybom.
Nakoniec sa otestuje dĺžka a sila okolitého svalstva. Ak nervy sú tiež ovplyvnené, existujú rôzne vyšetrenia, ktoré testujú vodivosť a môžu odlíšiť jednotlivé nervy (ULNT). The reflex by sa v tomto prípade mala otestovať aj schopnosť vnímať rôzne podnety (teplé, studené, ostré, tupé).
V závislosti od výsledkov vyšetrenia fyzioterapia pre syndróm krčnej chrbtice má rôzne ciele. Ak sa zistí nestabilita, stabilizačné svaly a príp koordinácie musí byť vyškolený. V prípade zablokovania sa musia uvoľniť a musí sa rozšíriť rozsah pohybu.
V prípade napätia sa pozornosť zameriava aj na mobilizáciu, rozšírenie pohybu a detonáciu - inými slovami, relaxácie, V prípade bolesť, najskôr by sa mali zmierniť štruktúry a mala by sa zistiť príčina bolesti. Ak je to kvôli nestabilite alebo nesprávnemu držaniu tela, na príčine by sa malo potom pracovať bolesť redukcie.
nervy sa dajú mobilizovať, aby sa obnovila schopnosť kĺzania a nakoniec sa tu lieči aj príčina kompresie. Z tohto hľadiska by vás mohol zaujímať aj článok Mobilita krčnej chrbtice. V prípade blokády sa musia uvoľniť a rozšíriť rozsah pohybu.
V prípade napätia sa pozornosť zameriava aj na mobilizáciu, rozšírenie pohybu a detonáciu - inými slovami, relaxácie, V prípade bolesť, najskôr by sa mali zmierniť štruktúry a mala by sa zistiť príčina bolesti. Ak je to spôsobené nestabilitou alebo zlým držaním tela, na príčine by sa malo po zmiernení bolesti pracovať.
nervy môžu byť mobilizované, aby sa obnovila schopnosť kĺzania a nakoniec sa tu bude riešiť aj príčina kompresie. V tomto ohľade by vás mohol zaujímať aj článok Mobilita krčnej chrbtice. V prípade napätie, zameriava sa tiež na mobilizáciu, rozšírenie pohybu a detonáciu - inými slovami, relaxácie. V prípade bolesti je potrebné najskôr zmierniť štruktúry a zistiť príčinu bolesti.
Ak je to kvôli nestabilite alebo nesprávnemu držaniu tela, na príčine by sa malo po zmiernení bolesti pracovať. Nervy sa dajú mobilizovať, aby sa obnovila schopnosť kĺzania a nakoniec sa tu lieči aj príčina kompresie. Z tohto hľadiska by vás mohol zaujímať aj článok Mobilita krčnej chrbtice.
Všetky články v tejto sérii:
