Poruchy trávenia, ako napr hnačka or zápcha, ktoré sú spojené s bolesť brucha, patria medzi najčastejšie príznaky zo všetkých. V niektorých prípadoch je za tým zápal čriev. To spôsobuje podráždenie čreva sliznice, čo môže viesť k narušeniu absorpcie živín.
Zápal čriev je obvykle sprevádzané hnačka, ale môže tiež viesť k zápcha. Okrem toho dochádza k zvýšeniu počtu stolíc za deň a príliš často k závažným bolesť brucha. Medzi najčastejšie príčiny patria infekcie, najmä s vírusy or baktériea autoimunitné choroby. Najťažšou formou črevného zápalu sú chronické zápalové ochorenia čriev Crohnova choroba a ulcerózna kolitída. V prípadoch akútneho ťažkého stavu bolesť a horúčka, zápal slepého čreva by sa malo vždy objasniť.
Používajú sa tieto prostriedky pre domácnosť
Proti črevným zápalom sa môžu použiť tieto lieky pre domácnosť:
- Mikroživiny
- Železo
- Vitamín B
- zinok
- Selén
- Omega-3 mastné kyseliny
- Pohyb, tráviaca chôdza, jóga
použitie: Mikroživiny zohrávajú dôležitú úlohu pri zápaloch čriev. Zahŕňajú rôzne stopové prvky a dôležité živiny, ktoré majú veľký význam pre črevnú stenu a celú cirkuláciu. Je preto dôležité zabezpečiť dostatočne vyvážené strava.
Ak existuje podozrenie na špecifický nedostatok určitej mikroživiny, môže sa užiť aj vo forme prípravku. V takom prípade sa odporúča konzultácia v lekárni alebo u výživového lekára. Účinok: Patria medzi ne mikroživiny vitamíny, minerály, rôzne látky z rastlín, ako aj stopové prvky.
Sú nevyhnutné pre telo, pretože sa vyskytujú v rôznych metabolických procesoch. Zaisťujú a vyvážiť absorpčnej schopnosti čreva a zohrávajú úlohu v rôznych transportných procesoch v čreve. Napríklad narušená absorpcia mikroživiny môže viesť k zhoršeniu hnačka.
Čo je potrebné vziať do úvahy: Pretože existuje veľa rôznych mikroživín, ktoré môžu byť prítomné aj v príliš nízkych špecifických koncentráciách, odporúča sa pri podozrení na nedostatok navštíviť lekára. V prípade potreby je možné prediskutovať ďalšie existujúce príznaky, aby bolo možné urobiť závery o konkrétnom nedostatku mikroživín. Okrem toho sa tu môže vykonať aj test stolice, ktorý môže pomôcť pri ďalšom objasnení spúšťacích faktorov.
Na ktoré choroby pomáha liek v domácnosti? Mikroživiny môžu tiež pomôcť s mnohými ďalšími chorobami, napríklad s vitamínom B pri nervových poruchách a vitamín D pre osteoporóza. Pokyny: Železo sa nachádza v rôznych potravinách, ako je tofu, hrášok, mäso alebo pšeničné otruby.
Prípadne je možné železný prípravok kúpiť v drogérii alebo železné tablety v lekárni. Účinok: Pri črevných zápaloch, nedostatok železa často sa vyskytuje, pretože črevná stena je podráždená a už nie je schopná pravidelne vstrebávať železo. Preto je dôležité zabrániť nedostatok železa.
Čo je potrebné vziať do úvahy: Tablety železa sa majú užívať v dostatočnej vzdialenosti od jedla. Avšak brať ich na prázdno žalúdok často spôsobuje nepríjemné pocity, preto sa odporúča užiť ich jednu až dve hodiny po jedle. Na aké ďalšie choroby pomáha liek v domácnosti?
Železo je tiež veľmi dôležité pre nedostatok železa anémia, ktorý je častejší u žien s ťažkou menštruáciou. Použitie: Vitamín B je obsiahnutý v mnohých rôznych potravinách. Patria sem zemiaky, banány, losos, divoká ryža a divina.
Alternatívne je možné tablety vitamínu B kúpiť v drogériách. Účinok: Vitamín B hrá úlohu v mnohých rôznych procesoch. Podieľa sa na množení črevných buniek, čo hrá dôležitú úlohu pri regenerácii lézií slizníc pri zápaloch čriev.
Vitamín B tiež ovplyvňuje prísun čriev nervy. Čo je potrebné vziať do úvahy: Existuje veľa skupín vitamínu B, preto by sa tu malo urobiť konkrétne vyšetrenie chýbajúceho typu vitamínu B. Na ktoré choroby pomáha liek v domácnosti?
Vitamín B hrá úlohu aj pri rôznych chorobách nervy, Ako sú polyneuropatia. Použitie: Stopový prvok zinok sa prijíma spolu s potravinami v rôznych potravinách, ako sú mak, slnečnica alebo ľanové semienko. Zinkové prípravky sú dostupné aj v drogériách a lekárňach.
Účinok: Účinok zinku ešte nie je úplne známy vo všetkých metabolických procesoch. Je možné preukázať, že pri zápaloch čriev sú často prítomné príliš nízke hladiny zinku, preto môže mať stopový prvok pozitívny účinok. Čo je potrebné zvážiť: Zinok je stopový prvok, ktorý sa dá dobre absorbovať aj pomocou vegánskej výživy. Preto je nedostatok zinku pri tejto výživnej forme zvyčajne zriedkavý.
Na ktoré choroby tiež pomáha liek v domácnosti? Zinok môže pomôcť aj pri iných chorobách, ako je napr neurodermatitída or vypadávanie vlasov. Použitie: Selén je stopový prvok, ktorý sa vyskytuje v mnohých potravinách, ako sú slnečnicové semienka, kokosové orechy, ryža alebo ovsené vločky.
Selén je možné získať aj alternatívne vo forme prípravku. Účinok: Presný účinok selénu na črevné zápaly nie je jasný. Má však vplyv na zloženie črevnej steny, a preto môže mať pozitívny vplyv na zápal.
Čo je potrebné vziať do úvahy: V prípade závažného nedostatku selénu je potrebné vyhľadať lekára, pretože existujú aj formuláre na predpis, ktoré tento nedostatok rýchlo kompenzujú. Na ktoré choroby pomáha liek v domácnosti? Selén môže pomôcť aj pri svalovej slabosti, ako aj pri problémoch s kĺbmi resp srdce sťažnosti (poruchy srdcového rytmu).
Pokyny: Omega-3 mastné kyseliny sú bohaté na rôzne druhy rýb, ako sú losos, makrela, pstruh, sardinka alebo tuniak. Špenát, vlašské orechy a mandle tiež obsahujú omega-3 mastné kyseliny. Účinok: Účinok omega-3 mastných kyselín je založený na regulácii zápalových procesov v čreve.
To má za následok potlačenie opuchu a podráždenia črevnej steny, čo môže uľaviť bolesť. Čo je potrebné vziať do úvahy: Je veľmi dôležité, aby sa omega-3 mastné kyseliny nemiešali s omega-6 mastnými kyselinami. Aj keď sú tiež dôležité pre organizmus, sú potrebné iba v oveľa menšej miere.
Na ktoré choroby pomáha liek v domácnosti? Omega-3 mastné kyseliny môžu byť užitočné aj pri zrakových problémoch, únava, kožné problémy alebo slabosť svalov. Použitie: Pravidelné cvičenie je dôležitým faktorom pri zápaloch čriev.
Je potrebné dbať na to, aby sa cvičenie vykonávalo každý deň, napríklad formou tráviacich prechádzok. jóga môže byť tiež veľmi užitočnou formou cvičenia. Účinok: Pravidelné cvičenie stimuluje cirkuláciu celého tela a rôzne metabolické procesy.
To tiež podporuje trávenie a vstrebávanie živín v črevách. Čo musíte zvážiť: Mnoho ľudí nájde určité športy, ako napr jóga, užitočné. V takom prípade by sa mala venovať pozornosť náležitému inštruktáži o cvičeniach, aby sa zabránilo nesprávnemu držaniu tela.
Na ktoré choroby pomáha liek v domácnosti? Cvičenie hrá úlohu pri mnohých chorobách. Vhodné cvičenie je obzvlášť dôležité pri často sa vyskytujúcich kardiovaskulárnych ochoreniach, ako sú napr vysoký krvný tlak. jóga pomáha mnohým ľuďom obzvlášť dobre v stresových situáciách a pri poruchách spánku.
