Ako cvičenie pomáha proti rakovine? „Keby sme mohli dať každému správnu dávku jedla a pohybu, nie príliš veľa a nie príliš málo, našli by sme najlepšiu cestu k zdraviu,“ povedal staroveký grécky lekár Hippokrates. Táto starodávna múdrosť môže byť teraz podložená vedeckými zisteniami: Podľa toho pravidelné… Cvičenie a rakovina: Výhody a tipy
Prečo je šport taký dôležitý pre srdce a krvný obeh? Ľudia nie sú stvorení na to, aby sedeli. Pravidelná fyzická aktivita optimalizuje zásobovanie organizmu kyslíkom, znižuje krvný tlak, upravuje hladinu cukru v krvi a krvných lipidov a pôsobí proti zápalovým procesom v tele. Fyzická aktivita tiež pomáha znižovať stres a udržiavať… Cvičenie pre pacientov so srdcom
Šport a tehotenstvo: dobrý kolektív! Šport má pre tehotné ženy mnoho výhod: Pravidelné cvičenie posilňuje imunitný systém a tým zvyšuje ochranu pred infekciami. Šport posilňuje aj svalstvo, čo môže predísť alebo aspoň zmierniť bolesti chrbta v tehotenstve. Šport sa tehotným ženám odporúča aj z iných hľadísk: Obehové alebo tráviace problémy… Cvičenie počas tehotenstva
Šport s prechladnutím: Je to možné? Pri prechladnutí zaútočili vírusy nachladnutia na sliznice horných dýchacích ciest. Váš imunitný systém začne bojovať proti útočníkom, čo oslabuje vaše telo. Preto sa počas prechladnutia zvyčajne cítite apaticky alebo unavene. Šport je výzvou aj pre telo –… Cvičenie s prechladnutím?
CHOCHP CHOCHP je anglická skratka pre chronickú obštrukčnú chorobu pľúc, závažné progresívne ochorenie pľúc, ktoré čoraz častejšie vedie k dýchavičnosti a zníženiu fyzického výkonu. Hlavnou príčinou CHOCHP je fajčenie. Medzi ďalšie príznaky okrem dýchavičnosti patrí strata hmotnosti, úbytok svalov a psychické problémy. V priebehu choroby… CHOCHP | Cvičenie proti inhalačnej bolesti
Bolesť pri vdýchnutí môže mať množstvo rôznych príčin, nie vždy s tým musí byť spojená choroba priedušiek alebo pľúc. V rámci ošetrenia môžu špecifické strečingové a posilňovacie cvičenia, ako aj niektoré dychové cvičenia priniesť postihnutým výrazné zlepšenie symptómov. Kvôli… Cvičenie proti inhalačnej bolesti
Ako je to nebezpečné? To, či je bolesť pri vdýchnutí nebezpečná alebo nie, závisí aj od príčiny symptómov. Všeobecne platí, že ak sa pri vdýchnutí objaví bolesť, pacienti by mali najskôr zostať pokojní, často existuje jednoduché vysvetlenie problémov. Ak však problémy pretrvávajú alebo sa vyskytujú bez zjavného dôvodu, lekár by mal… Aké nebezpečné je to? | Cvičenie proti inhalačnej bolesti
Bolesť pri vdýchnutí po športe Bolesť pri vdýchnutí môže mať rôzne príčiny: Ak ste hobby športovec alebo človek, ktorý sa k športu vracia po dlhšom čase, je možné, že vaše pľúca sa ešte nedokážu vyrovnať s nový kmeň, a preto môže viesť ... Bolesť pri dýchaní po športe Cvičenie proti inhalačnej bolesti
Koleno musí byť schopné odolávať rôznym druhom síl a prenášať ich na priľahlé kosti. Keď sa chrupavka v kolennom kĺbe opotrebováva, ťažko odoláva silám a tlak na ňu je nedostatočne rozložený. Bolesť je prvým symptómom artrózy kolena a sťažuje každodenný život. … Cvičenie na existujúcu artrózu kolena
Cvičenia s Therabandom Upevnite Theraband v úrovni kolien k pevnému predmetu (stolička/ohrievač/zábradlie/.) A choďte nohou do vzniknutej slučky tak, aby bol Theraband pod dutinou kolena. Váš pohľad / pozícia smeruje k Therabandu. Teraz mierne pokrčte kolená a potom vráťte nohu / bok do ... Cvičenia s Therabandom Cvičenie na existujúcu artrózu kolena
Cvičenia po operácii Následná liečba operácie artrózy kolenného kĺbu závisí predovšetkým od zvoleného chirurgického zákroku. V závislosti od toho, či bol vykonaný pokus o zachovanie kolenného kĺbu rôznymi možnými chirurgickými zákrokmi, alebo či pacient dostal čiastočnú alebo úplnú endoprotézu, môže následná liečba… Cvičenie po operácii Cvičenie na existujúcu artrózu kolena
Zhrnutie Zvlášť bolestivý obraz artrózy kolena obmedzuje pohyb mnohých pacientov. Preto je dôležité zamerať sa nielen na budovanie svalov, ale aj na zlepšenie obehu v oblasti kolien. Masáž a mobilizácia môžu zmierniť bolesť a podporiť silové cvičenia vo fyzioterapii. Všetky články z tejto série:… Zhrnutie Cvičenie na existujúcu artrózu kolena
