Ako často a ako dlho by som mal používať prostriedky z domácnosti?
Frekvencia a trvanie používania domácich liekov sa veľmi líšia. Všeobecne sa dá povedať, že vyvážený strava s mnohými rôznymi mikroživinami, vitamíny a minerály by sa mali vždy zameriavať. Pomáha to nielen proti črevným zápalom, ale aj ako prevencia proti mnohým ďalším chorobám. Do každodenného života by sa malo vo všeobecnosti začleniť dostatočné množstvo pohybu, aby sa udržal zdravý životný štýl.
Čo by sa malo vyhnúť?
Aby sa zabránilo črevnému zápalu alebo jeho rozšíreniu, je potrebné sa vyhnúť rôznym faktorom a vplyvom. Všeobecne je potrebné poznamenať, že črevo je veľmi zložitý orgán, ktorý je v vyvážiť s ohľadom na veľa rôznych ovplyvňujúcich faktorov. Patrí sem napríklad výživa.
Je potrebné vyhnúť sa konzumácii nekompatibilných alebo zle tolerovaných potravín vo veľkých množstvách. Ak sú príznaky závažné, najmä niekoľko hodín po jedle, môže byť potrebné úplne sa vyhnúť jedlu. Ďalším faktorom je cvičenie.
Mali by ste sa vyhnúť nedostatku pohybu, pretože veľa štúdií preukázalo, že šport a fyzická aktivita majú pozitívny vplyv na črevné zápaly. Príliš dlhé sedenie a nadmerný stres v kombinácii s nedostatkom pohybu sú častými vplyvmi na vývoj a šírenie črevných zápalov.
- Patria sem predovšetkým spôsoby prípravy olejnaté, vyprážané, hlboko vyprážané a údené, ktorým je potrebné sa vyhnúť.
- Okrem toho by sa malo zabrániť zle tolerovanému ovociu a zelenine, ako je cibuľa, strukoviny, avokádo, kyslá kapusta a citrusové plody.
- Mali by ste sa tiež vyhýbať mäsu a rybám s vysokým obsahom tukov.
- Pitie alkoholu, kávy a fajčenie cigarety môžu byť tiež škodlivé pri niektorých črevných zápaloch.
Liečba choroby iba pomocou domácich liekov alebo iba ako podporná terapia?
To, či sa dá črevný zápal liečiť iba domácimi prostriedkami, závisí od typu príznakov a ich trvania. Vo väčšine prípadov diagnostikuje črevný zápal najskôr lekár a často sa lieči vhodnými liekmi. Ak je prítomný zápal čreva s opakujúcimi sa hnačka a príležitostne bolesť, liečba domácimi prostriedkami môže byť užitočná a dostatočná. Avšak najmä v prípade opakujúcich sa silných príznakov je potrebné vykonať lekárske objasnenie s vhodnou terapiou. Tu môžu mať opravné prostriedky pre domácnosť aj naďalej podporný účinok.
