Diagnóza
Prvým znakom prítomnosti spánkového apnoe je kombinácia príznakov. Ťažké únava počas dňa spolu s chrápanie, dýchanie pauzy a nadváha, je veľmi pravdepodobné zastavenie dýchania. Potom by sa mal spánok monitorovať kvôli presnej diagnóze.
Najlepšie je to v spánkovom laboratóriu. Tam nielen dýchanie ale všetky dôležité vitálne funkcie sa zaznamenávajú počas spánku. Zaznamenávajú sa tiež pohyb počas spánku a akýkoľvek nepokoj.
Týmto spôsobom, dýchanie zastávky a je možné zmerať výslednú hladinu stresu pre telo. Mozog možno tu zaznamenať aj aktivitu v EEG alebo svalové napätie. Ak nie je možné prenocovať v stacionárnom spánkovom laboratóriu alebo ak nie je možné vôbec zaspať, sú dnes k dispozícii menšie prístroje.
Zhromažďujú o niečo menej údajov, dajú sa však použiť aj doma. Ďalej je potrebné konzultovať s lekárom ORL, aby sa vylúčili odstrániteľné príčiny v nos a oblasť hrdla. Liečba by mala byť tiež zahrnutá ako ďalšia príčina a v prípade potreby zmenená.
Frekvencia
Asi 2 - 3% populácie sú postihnuté syndrómom spánkového apnoe. Väčšina postihnutých je vo veku od 45 do 65 rokov. Respiračné zlyhanie sa vyskytuje častejšie u mužov.
Pravdepodobne to súvisí aj s distribúciou tuku vo forme brušného tuku, čo sťažuje dýchanie pri ležaní na chrbte. Ľudia, ktorí pravidelne konzumujú alkohol, nikotín or tabletky na spanie majú tiež zvýšené riziko. Syndróm spánkového apnoe sa vyskytuje častejšie, aj keď nie výlučne, u ľudí, ktorí silne chrápu.
Terapia
Liečba spánkového apnoe úzko súvisí s príčinami. Napríklad v ľahkých formách často stačí urobiť menšie zmeny životného štýlu. Napríklad redukcia nadváha alebo vyhnúť sa alkoholu, nikotín a tabletky na spanie už môže viesť k zlepšeniam.
Zníženie hmotnosti iba o 10% môže znížiť riziko nočného nedostatku kyslíka o 1/4. Dobrá hygiena spánku, vyhýbanie sa ťažkým jedlám bezprostredne pred spaním a šport môžu mať tiež pozitívne účinky. Aj keď spíte v bočnej polohe, spadnutie zadnej časti jazyk sa obvykle dobre vyhýba.
Na tento účel existujú aj jednoduché AIDS, z ktorých niektoré si môže pacient vyrobiť sám. Všitý tenis lopta na zadnej strane pyžama alebo takzvané bočné podvalové vankúše pomáhajú udržiavať bočnú polohu počas noci. Uhryznite dlahy alebo obväzy, ktoré sťahujú spodná čeľusť ďalej môže tiež pomôcť zmierniť príznaky.
Ak napríklad zväčšené mandle alebo polypy sú príčinou problému, možno zvážiť ich odstránenie. Užívanie drogy teofylín môžu byť účinné aj pri ľahkých formách syndrómu spánkového apnoe. Ak všetky tieto opatrenia nepomáhajú, môže byť potrebné nosiť v noci určitú masku.
V takom prípade je vzduch tlačený do dýchacích ciest pod miernym tlakom. To zaisťuje, že vzduch môže vstúpiť do pľúc cez zablokované dýchacie cesty. Tlak v dýchacích cestách navyše uľahčuje absorpciu kyslíka. Aj keď tieto „ventilátory“ veľmi dobre pomáhajú proti prejavom, existujú pacienti, ktorí sa maskou cítia veľmi znepokojení.
