Čo je to dýchanie? Dýchanie je životne dôležitý proces, pri ktorom je kyslík absorbovaný zo vzduchu (vonkajšie dýchanie) a transportovaný do všetkých buniek tela, kde sa využíva na výrobu energie (vnútorné dýchanie). Vzniká tak voda a oxid uhličitý. Ten sa uvoľňuje do vzduchu, aby sa vydýchol v pľúcach a tak sa odstránil... Dýchanie: proces a funkcia
Cvičenia jogy sa stávajú stále obľúbenejšou alternatívou ku klasickým posilňovacím a relaxačným cvičeniam kvôli ich univerzálnosti pri liečbe rôznych chorôb pohybového aparátu. Cvičenia jogy je možné prispôsobiť a zvýšiť podľa rôznych fyzických podmienok. Cvičenia jogy pre dvoch/partnera Možným cvičením jogy pre 2 osoby je predklon. … Cvičenie jogy
Jógové cvičenia pre chrbát Existuje mnoho rôznych jogových cvičení na posilnenie chrbtových svalov a zlepšenie pružnosti chrbta. Cvičenie na posilnenie chrbtových a ramenných svalov je čln. Ak to chcete urobiť, ľahnite si na zem v polohe na bruchu, ruky natiahnuté dopredu, čelo opreté o podlahu. … Cvičenie jogy na chrbát | Cvičenie jogy
Cvičenia jogy na chudnutie Pri cvičeniach jogy na chudnutie je obzvlášť dôležité, aby boli vykonávané čo najdynamickejšie, napríklad v sérii cvičení a stimulovali kardiovaskulárny systém. Viac cvikov na chudnutie nájdete tu: Cvičenia proti brušnému tuku Delfín je napríklad vhodný ... Cvičenie jogy na chudnutie | Cvičenie jogy
Joga je pôvodne filozofiou života, nie športom, ale v západnom svete je joga často chápaná ako špecifická forma tréningového programu pozostávajúceho z jemných cvičení zahŕňajúcich dýchanie. Pre začiatočníkov je joga na začiatku malou výzvou pre silu, stabilitu a rovnováhu. Existujú však cvičenia (ásany), ktoré sú… Jóga pre začiatočníkov
Cvičenia jogy pre začiatočníkov Jednoduché cvičenia jogy, ktoré sú vhodné aj pre začiatočníkov, sú napríklad klasický pozdrav slnku, ktorý je základom mnohých rôznych foriem jogy. Začnite zo stojacej polohy a sústreďte sa na prúd vlastného dýchania. Zo stojacej polohy položíte ruky na podlahu,… Cvičenie jogy pre začiatočníkov Jóga pre začiatočníkov
Aké nástroje môžem použiť ako začiatočník? DVD sú pravidelne odporúčané na internete a v časopisoch (fitness časopisy, jógové časopisy), aby mohli vykonávať a učiť sa cvičenia jogy bez jogového štúdia. DVD s dynamickými obrázkami a väčšinou profesionálnymi pokynmi je samozrejme dobrým spôsobom, ako sa začiatočníci dostať do ... Aké nástroje môžem použiť ako začiatočník? | Jóga pre začiatočníkov
Cvičenia jogy pre začiatočníkov DVD DVD sa pravidelne odporúča na internete a v časopisoch (fitness časopisy, časopisy o joge), aby ste mohli vykonávať a učiť sa cvičenia jogy bez jogového štúdia. DVD s dynamickými obrázkami a väčšinou profesionálnymi pokynmi je samozrejme dobrým spôsobom, ako sa s cvičeniami zoznámiť začiatočníci ... Cvičenie jogy pre začiatočníkov DVD Jóga pre začiatočníkov
Bolesť pri vdýchnutí môže mať množstvo rôznych príčin, nie vždy s tým musí byť spojená choroba priedušiek alebo pľúc. V rámci ošetrenia môžu špecifické strečingové a posilňovacie cvičenia, ako aj niektoré dychové cvičenia priniesť postihnutým výrazné zlepšenie symptómov. Kvôli… Cvičenie proti inhalačnej bolesti
Ako je to nebezpečné? To, či je bolesť pri vdýchnutí nebezpečná alebo nie, závisí aj od príčiny symptómov. Všeobecne platí, že ak sa pri vdýchnutí objaví bolesť, pacienti by mali najskôr zostať pokojní, často existuje jednoduché vysvetlenie problémov. Ak však problémy pretrvávajú alebo sa vyskytujú bez zjavného dôvodu, lekár by mal… Aké nebezpečné je to? | Cvičenie proti inhalačnej bolesti
Bolesť pri vdýchnutí po športe Bolesť pri vdýchnutí môže mať rôzne príčiny: Ak ste hobby športovec alebo človek, ktorý sa k športu vracia po dlhšom čase, je možné, že vaše pľúca sa ešte nedokážu vyrovnať s nový kmeň, a preto môže viesť ... Bolesť pri dýchaní po športe Cvičenie proti inhalačnej bolesti
CHOCHP CHOCHP je anglická skratka pre chronickú obštrukčnú chorobu pľúc, závažné progresívne ochorenie pľúc, ktoré čoraz častejšie vedie k dýchavičnosti a zníženiu fyzického výkonu. Hlavnou príčinou CHOCHP je fajčenie. Medzi ďalšie príznaky okrem dýchavičnosti patrí strata hmotnosti, úbytok svalov a psychické problémy. V priebehu choroby… CHOCHP | Cvičenie proti inhalačnej bolesti
