Krása vychádza zvnútra - ale vo vnútri menopauza Tiež suchá koža, krehký vlasy a pupienky. Vina za „vnútorné starnutie kože“Sú hormóny. "S nástupom menopauzasa koncentrácie ženského pohlavia hormóny klesá. Pretože pomáhajú bunkám ukladať tekutinu, obsah vlhkosti v koža a sliznice tiež klesajú počas menopauza“, Vysvetľuje doktorka Susanne Holthausenová, lekárka v spoločnosti Techniker Krankenkasse (TK). Po hormonálnej zmene došlo k koža sa tiež obnovuje pomalšie, stáva sa tenšou, menej elastickou a náchylnejšou na vrásky a zranenia. "Zmeny, ktoré prináša menopauza." pokožka a vlasy nie je možné zastaviť. Ale proces je možné spomaliť a v niektorých prípadoch dokonca kompenzovať, “hovorí Holthausen. V prvom rade je dôležité vykonávať obzvlášť dôkladnú starostlivosť o telo, napríklad jemným umývaním pleťové vody a krémy obsahujúce vlhkosť a tuk. Citlivá tvár koža by mali byť krémované najmenej dvakrát denne mierne mastnou a na vlhkosť bohatou starostlivosťou o tvár. Pri sprchovaní, kúpaní alebo umývaní rúk lekár odporúča hydratačné umývanie pleťové vody namiesto dehydratácie vlhkosti alkohol tinktúry.
Pite veľa tekutín
Mnoho žien podceňuje aj svoju potrebu tekutín. A tí, ktorí pijú príliš málo, pokožku dodatočne vysušia. V období hormonálnych zmien by preto ženy mali dbať najmä na dostatočné pitie - dva až tri litre denne, najlepšie minerálne voda, ovocné čaje alebo džúsy. Jemné masáže štetcom, čerstvý vzduch a návštevy sauny dodatočne stimulujú krv obeh pokožky a rob dobro.
Príliš intenzívne masáže tváre však majú opačný efekt, pretože vyháňajú vlhkosť z buniek. Kozmetické ošetrenia môžu byť tiež liečbou pre pokožku a dušu, majú však iba dočasný účinok. Kozmetická chirurgia, na druhej strane je potrebné dobre zvážiť: „Pri operáciách sú vždy možné komplikácie, dokonca ani zdvíhanie pokožku neomladzuje, ale iba napína,“ varuje lekár TK. Takéto postupy by mali vykonávať, ak vôbec, iba skúsení špecialisti v plastickej chirurgii.
Pozor slnko
S pribúdajúcim vekom sa zvyšuje aj citlivosť pokožky na svetlo. Kožný pigment melanín, ktorý zaisťuje opaľovanie a chráni pred úpal, je produkovaný telom v menších množstvách ako v minulosti, pretože sa znižuje počet buniek tvoriacich pigment. Z tohto dôvodu rozsiahle opaľovanie a návštevy solárií - ktoré tiež podporujú rozvoj tzv vekové škvrny - najneskôr s nástupom menopauzy by malo byť tabu. V lete slnko krémy s vysokou slnečný ochranný faktor, odevy s dlhými rukávmi, šály a klobúky so širokým okrajom ponúkajú ďalšiu ochranu.
Klesajúca hladina estrogénu
Môže spôsobiť pokles hladiny estrogénu vlasy aby stratili svoju pružnosť, stenčili sa alebo dokonca viac vypadli. Aby nebolo možné dať ďalšie stres na to by si ženy nemali farbiť svoje vlasy počas menopauzy a tiež sa zdržať trvalej. Navyše, terapie s estrogény môže tiež pomôcť - buď ako vlasy tonikum alebo tiež vo forme tabliet.
Napriek tomu Holthausen odporúča kritický prístup k hormónom terapie: „Americká štúdia ukázala, že liečba hormonálnymi substitučnými produktmi počas menopauzy prináša väčšie riziká, ako sa doteraz predpokladalo,“ hovorí lekár. Podľa štúdie isté hormonálne prípravky zvyšujú riziko chorôb ako napr karcinóm prsníka, mŕtvica, srdce útok alebo trombóza. Dr. Susanne Holthausen odporúča starostlivo zvážiť riziká a prínosy hormónu terapie: "Nakoniec, iba každá žena môže sama rozhodnúť, do akej miery obmedzí svoje príznaky."
V každom prípade expert TK neodporúča brať hormóny len preventívne.
