Cvičenie z fyzioterapie v strese
Akonáhle je možné pre pacienta vstať, malo by sa to urobiť aj pre zefektívnenie fyzioterapie. Malo by to byť trénované s trpezlivosťou, Počúvaj telo a nikdy neignorujte bolesť. Malý pokrok vám ukáže, že veci sa neustále zlepšujú.
Vzdelávanie pacienta a zahrnutie jeho individuálnych schopností je nevyhnutné.
- V stoji urobte najskôr niekoľko krokov na mieste a skontrolujte obeh. Doprajte si čas, kým sa nebudete cítiť bezpečne na nohách.
v prípade, že zlomenina sa nachádza na dolnej končatine, fyzioterapeut vám pomôže naučiť sa chodiť barle a hlavne trénujte únoscov, ktorí stabilizujú panvu. Podľa pokynov chirurga je spočiatku potrebné čiastočné zaťaženie. Raz za deň choďte k váhe a snažte sa získať cit pre povolenú váhu.
- V nasledujúcich dňoch sa pacient naučí stúpať po schodoch a pešia vzdialenosť sa predlžuje, až kým nebude čoraz bezpečnejší.
Pre spoločný rast kosti je rozhodujúce fyziologické zaťaženie!
- Akonáhle je kosť stabilná, spevnenie a strečing okolitých svalov sa okamžite začne s fyzioterapiou. Je potrebné postupovať opatrne, aby ste nevystavovali kosti strihovým silám a napriek mnohým praktikám udržiavali potrebný čas na regeneráciu, aby nedošlo k preťaženiu.
- Po dosiahnutí plného zaťaženia je potrebné predovšetkým trénovať hĺbkovú citlivosť nôh na bezpečnú chôdzu. Z tohto hľadiska sú z oblasti fyzioterapie obzvlášť vhodné viklané dosky, nerovné povrchy alebo proste státie na zrolovanom strope.
- Takzvaný koncept PNF je vhodný na osvojenie si fyziologických pohybových vzorcov a na vhodný pohyb a posilnenie svalov. Svalové reťazce sú trénované v pohybových vzoroch uložených v mozog.
Koncept je možné prispôsobiť rôznym fázam hojenie rán: od pasívneho pohybu cez pomoc pri pohybe po samostatné vykonávanie a posilňovanie. Osvojuje sa celá škála pohybu, každodenných činností a samostatnosti. V prípade paže zlomenina, môže to zahŕňať zdvíhanie ťažkého predmetu a v prípade a noha zlomenina„Jednoduchá“ chôdza až do návratu k športu.
