zlomenina je jedným z pomerne častých úrazov v našej spoločnosti. Existuje veľa príčin a prejavov a teda veľa druhov liečby. Operácia jednoduchej kosti zlomenina je v dnešnej dobe rutinný postup a pri vhodnej fyzioterapeutickej následnej liečbe má zvyčajne dobrú šancu na vyliečenie.
Fyzioterapeutický zásah
Fyzioterapeutická následná liečba / fyzická gymnastika po kosti zlomenina závisí od aktuálnej fázy hojenie rán ako aj individuálne sťažnosti a tiež schopnosti pacienta. Bez ohľadu na to, či sa operácia vykonáva, alebo nie, musí sa kosť najskôr uvoľniť a znehybniť, aby mala šancu správne rásť. Imobilizácia neznamená ležať týždne v posteli bez akéhokoľvek pohybu!
Aj v tejto fáze fyzioterapie po zlomenine kosti potrebuje štruktúra stimuly, aby sa stimulovali k regenerácii. Už vo fáze úľavy začínajú izometrické posilňovacie cvičenia z fyzioterapie zabraňujúce úbytku svalovej hmoty. Okolité kĺby sa tiež musí neustále pohybovať, na jednej strane zabrániť tuhnutiu a na druhej strane zabrániť rozvoju trombóza a dekubit (a trombóza je blokovanie a krv plavidlo a a dekubit je odumretie kože a spojivové tkanivo bunky, keď je miesto vystavené stálemu tlaku a redukované krv obeh v dôsledku dlhšieho ležania). Krv prietok a cirkulácia by sa mali vždy udržiavať, má to iba pozitívny vplyv na fyziologické hojenie rán.
Cvičenie z fyzioterapie v ľahu
S Therabandom možno posilňovacie cviky z fyzioterapie na celé telo ľahko vykonávať aj na nemocničnom lôžku.
- Klasické cvičenia z fyzioterapie na nemocničnom lôžku sú dojímavé kĺby - pokiaľ nie sú v a omietka obsadenie. Začínajúc nohami, tieto sú striedavo a súčasne ohýbané a preťahované, krúžia v kruhu a prsty sa pohybujú.
- Ďalej to ide ku kolenám, tie sú pri zmene ohnuté s ťahaním päty a opäť sa natiahnu.
Nakoniec natiahnuté noha môže byť pevne zatlačený do podpery s napätím, aby sa podporila stabilita a izometrické svalstvo. Nakoniec natiahnuté noha sa dá zdvihnúť a držať s napätím. Prsty sú utiahnuté, aby sa zaistila stabilita.
Zdvihol noha sa teraz dá mierne roztiahnuť na stranu a znovu priviesť späť. Dávajte pozor, aby ste neurobili žiadne úhybné pohyby, a vždy majte kmeň napnutý, chrbát leží rovno na podlahe a pokračujte v rovnomernom a hlbokom dýchaní.
- S cieľom zahrnúť všetky nohy kĺby, teraz môžete jazdiť na bicykli v polohe na chrbte. Zdvihnite obe nohy pod uhlom a striedavo ich krúživými pohybmi predlžujte.
- Ďalej to ide k chudobným. Niekoľkokrát energicky zatvorte a otvorte ruky až po päste, ohnite a natiahnite zápästia, ohnite a natiahnite lakte a nakoniec niekoľkokrát krúžte plecami dozadu.
