Stručný prehľad Čo je to zlomenina? Zlomenina je lekársky termín pre zlomeninu kosti. Formy zlomeniny: napr. otvorená zlomenina (úlomky kostí sú odkryté), zatvorená zlomenina (bez viditeľných úlomkov kostí), luxačná zlomenina (zlomenina v blízkosti kĺbu s dislokáciou kĺbu), špirálová zlomenina (špirálová lomová línia). Symptómy: bolesť, opuch, obmedzená pohyblivosť, prípadne nesprávne postavenie, … Zlomenina: Príčiny, symptómy, čas zotavenia
Stručný prehľad Čo robiť v prípade zlomeniny ruky? Imobilizujte ruku, v závislosti od zlomeniny, ak je to potrebné, ochlaďte (zatvorená zlomenina paže) alebo prikryte sterilnými rúškami (otvorená zlomenina paže), zavolajte sanitku, upokojte pacienta. Riziká zlomeniny ramena: Sprievodné poranenia šliach, svalov, väzov atď., Ako aj komplikácie (vrátane problémov s krvným obehom). Kedy… Zlomená ruka: Prvá pomoc
Hojdačka päty. Posaďte sa na dlhé sedadlo, maximálne natiahnite chodidlo a zafixujte pätu na opore. Teraz vytiahnite zadnú časť chodidla smerom k holeni. Aby ste zmenšili uhol v hornom členkovom kĺbe a zvýšili pohyb, musíte zdvihnúť koleno bez pohybu päty na ... Zlomenina členku - cvičenie 3
Pronácia/supinácia. Sadnite si na stoličku a chodidlá dajte do šírky. Váš chrbát zostáva rovný. Teraz zdvihnite obidva vonkajšie okraje tak, aby záťaž bola na vnútornej strane vašich chodidiel. Kolenné kĺby sa k sebe priblížia. Z tejto polohy potom pôsobíte zaťažením na vonkajšie hrany. Vnútorná strana chodidla… Zlomenina členku - cvičenie 4
Výpad: Urobte veľký výpad vpred, pričom zadnou nohou držte pätu a pätu na zemi. Môžete tiež vykonávať bočné výpady. Chodidlo podpernej nohy nechajte na zemi. Vykonajte až 15 opakovaní. Postihnutou nohou je vždy noha z podpornej nohy. Späť na článok: Cvičenia ... Zlomenina členku - cvičenie 5
V závislosti od rozsahu kosti členkového kĺbu sa určí klasifikácia a podľa toho liečba. Pre klasifikáciu podľa zlomenín AD je rozhodujúca výška zlomeniny. V prípade zlomeniny A a B je chodidlo chránené v dlahe Lightcast alebo v obuvi Vacoped po dobu 6 týždňov. Títo … Cvičenie na zlomeninu členku
Klasifikácia zlomeniny podľa AD Zlomenina členka je zvyčajne spôsobená obrovskou silou pádu alebo krútiacim mechanizmom pri športe, v práci alebo pri dopravných nehodách. V dôsledku silného vybočenia zlomenina členkového kĺbu často spôsobuje zranenie väziva. Ako už bolo spomenuté, zlomeniny C a D sú vždy ... Klasifikácia zlomeniny podľa AD | Cvičenie na zlomeninu členku
Zlomenina členkového kĺbu je pomerne bežnou zlomeninou. Horný členkový kĺb pozostáva z troch kostí: lýtková kosť (lýtková kosť), holenná kosť (holenná kosť) a talus (členková kosť). Dolný členkový kĺb pozostáva z talusu, kalkaneu (pätnej kosti) a os naviculare (scaphoidnej kosti). Keď hovoríme o zlomenine členka, zvyčajne máme na mysli… Cvičí zlomeninu členku
Zhrnutie Zlomenina členka je jednou z najčastejších zlomenín dolnej končatiny a často sa vyskytuje v dôsledku skrútených mechanizmov alebo úderov do členka. Najčastejšie je postihnutá lýtková kosť a prípadne väzivové spojenie medzi lýtkovou a holennou kosťou. Klasifikácia prebieha podľa Webera. Ľahké zlomeniny sú často… Zhrnutie Cvičí zlomeninu členku
Skoré štádium: Sadnite si na stoličku a koleno natiahnite s postihnutou nohou dopredu. Z tejto polohy cvičíte iba plantaflexiu - natiahnutie chodidla a dorzálne predĺženie - zdvihnutie zadnej časti chodidla. Tento pohyb vykonávajte 3x pomaly, zakaždým s 15 opakovaniami. Pokračujte ďalším cvičením.
Načítajte stabilnú fázu. Postavte sa z dvojnohého stabilného stojana v stojane monopodu. Držte stojan s postihnutou nohou po dobu 2-5 sekúnd a potom si dajte asi 15 sekundovú prestávku. Potom nasleduje ďalších 10 prihrávok. Pokračujte ďalším cvičením.
Športy s vysokými odrazovými a nárazovými silami sú obzvlášť náchylné na zranenia. Ak už došlo k športovému zraneniu, platí pravidlo PECH (odpočinok, ľad, kompresia, vysoká podpora). To najskôr zahŕňa prestávku pre športovca. Potom sa rana stlačí aplikáciou ľadu a postihnutá končatina sa zdvihne. Dôležité je len to, aby… Fyzioterapia pri športových úrazoch
