Vzrušenie je reakcia tela a psychiky na nadchádzajúce alebo dokonca neočakávané udalosti, ale môže byť tiež vyvolaná obzvlášť výraznou duševnou excitabilitou dotknutej osoby. V pozitívnom zmysle vzrušenie slúži na to, aby sme sa mohli bez rozptýlenia sústrediť na dôležitú vec. V negatívnom zmysle vedie príliš vysoká úroveň vzrušenia k nekontrolovanému mysleniu a konaniu a - ak je predĺžená - môže mať tiež nepriaznivý vplyv na zdravie. nervy, gastrointestinálny trakt, koža or kardiovaskulárny systém.
Čo je to vzrušenie?
Vzrušenie je reakcia tela a psychiky na nadchádzajúce alebo dokonca neočakávané udalosti. Vzrušenie je stav mysle, ktorý môže byť vyvolaný vonkajšími vplyvmi, ako je nehoda alebo predstavenie („tréma“), ale aj vnútornými dispozíciami, ako je zvýšený nepokoj alebo tendencia k rozmýšľaniu. Rozrušený stav, ktorý sa môže vyvinúť postupne alebo náhle z emočnej rovnováhy, je charakterizovaný psychologickými a fyzickými udalosťami, ktoré sa vyskytujú pri zvýšenom uvoľňovaní stres hormón adrenalín. Medzi vlastnosti patrí vnútorné a navonok viditeľné nepokoj, palpitácie a palpitácie, zvýšenie dýchanie frekvencia, potenie, chvenie a zvýšené svalové napätie. Rozrušený človek nemusí byť schopný presne ovládať svoj prejav a konanie. Medzi typické príklady patrí nevoľnosť reči alebo nemotorné správanie pri manipulácii s predmetmi. Pre postihnutého človeka je zvyčajne ťažké sedieť alebo stáť na mieste. Podvedome sa snažia ustúpiť prvotnému reflexu bezat preč s neustálym behaním okolo alebo mávnutím ruky Rýchle pohyby očí sú tiež často dobrým spôsobom, ako rozpoznať nepokoj človeka.
Funkcia a úloha
Vzrušenie - podobne ako strach - je v dávkovanej miere bežné a pomáha ľuďom sústrediť sa na to najnutnejšie a vyhnúť sa alebo vylúčiť nebezpečenstvo. Tieto schopnosti spúšťa celý balík fyzických a psychologických reakcií, ktoré sú spúšťané zvýšeným uvoľňovaním adrenalín. Adrenalín dáva telo do stavu pohotovosti a zameriava myseľ na úlohy, ktoré sú po ruke. Ak vzrušenie nepresahuje zdravú úroveň, znamená to, že myseľ sa môže úplne sústrediť na danú úlohu. Vďaka tomu je možné napríklad nerušene a naplno zvládnuť napríklad reč alebo situáciu pri skúške koncentrácie. Dodatočná energia pre motoricky dôležité reakcie je tiež k dispozícii uvoľnením systému stres hormón adrenalín, produkovaný v nadobličkách, do krvi. Nevyhnutné kyslík sa do svalov privádza zvýšeným srdcovým rytmom a zvýšenou respiračnou aktivitou. Taktiež sa rozširujú priedušky a zrenice osoby pod napätím, čím sa telo a myseľ dostávajú do stavu maximálnej bdelosti, ako je to potrebné pri stres situáciách. Adrenalín tiež stimuluje bunky pečeň uvoľniť viac glukóza a dodatočne zvýšiť výkon zvýšením krv glukóza úrovniach. Činnosť žalúdok a čriev je naopak obmedzená na minimum. To slúži na zabezpečenie všetkých fyzických zdrojov pre dôležité oblasti, ako napríklad mozog a svaly. To je viditeľné aj na bledom koža, ktorej je tiež ukrátené krv to nie je nevyhnutne potrebné. Mnoho ľudí má aj studený pot na ich koža keď sú nadšení. V minulosti to bolo pre nepriateľov menej hmatateľné, ale dnes má kvapalina chladiaci účinok vzhľadom na systém tela prehriaty akútnym stavom napätia.
Choroby a choroby
Stav vzrušenia pri konkrétnych príležitostiach, napríklad pred prípravou na dôležitú skúšku, je normálny a organizmus ho všeobecne veľmi dobre toleruje. Negatívne účinky sa u zdravého človeka neočakávajú. Iné je, keď je telo a psychika s týmto stavom núdze konfrontované dlhšie. Vo fyzickej sfére môže neustále vysoká hladina adrenalínu nepríjemne pôsobiť na širokú škálu orgánových systémov. Jeden vážny dôsledok je vysoký tlak. Toto je zvýšené krv tlak, ktorý môže poškodiť plavidlá a srdce z dlhodobého hľadiska. Okrem neustáleho nepokoja si môže pacient všimnúť bolesti hlavy, potenie a nepravidelná sekvencia srdcového rytmu, ktorá sa môže prejaviť ako zakopnutie alebo pretekanie. Tieto príznaky, a najmä angína pectoris cítil ako truhla tesnosť, by sa mala interpretovať ako varovný signál pre rýchlu návštevu lekára a ohľadne urgentnej zmeny životného štýlu, ktorá by mala zahŕňať podstatne menej stresu a vzrušenia. Orgány iné ako srdce a obeh môže byť tiež ovplyvnená prílišným alebo nepretržitým vzrušením. V tráviaci trakt, trvalé vzrušenie môže viesť na psychosomatické príznaky ako napr zápal žalúdka or syndróm dráždivého čreva. Pre rozrušených ľudí je typické aj to, že musia navštevovať toaletu: Týmto spôsobom sa chce telo oddeliť od všetkých vecí, ktoré sú v tejto chvíli nepodstatné, aby zvládlo výnimočnú situáciu bez obmedzenia. Trvalý stres môže tiež pôsobiť na pokožku vo forme nervových reakcií, ako je svrbenie. Ak sa vzrušenie prejaví charakteristikou červené škvrny na tvári alebo dekolt, môže to ešte zhoršiť stav dotknutej osoby. Široké pole predstavuje vplyv častého a násilného vzrušenia na psychický stav postihnutej osoby. Nepretržité vysoké napätie nezriedka spôsobuje nespavosť u pacienta a týmto spôsobom skracuje prirodzený čas fyzickej a duševnej regenerácie. Výsledkom je časom znížená schopnosť zvládať stres v každodennom profesionálnom aj súkromnom živote. Toto môže viesť k neustálej podráždenosti, čo sa môže prejaviť nielen na kvalite sociálnych kontaktov, ale aj na sexuálnej neochote. Poruchy úzkosti a depresia môžu byť na konci reťazca a môžu byť tak dôsledkom neustáleho miešania.
