Astenopia je vizuálne nepohodlie, ktoré je spôsobené preťažením očí v dôsledku vnútorných a vonkajších vplyvov. Toto takzvané oko únava ešte nie je choroba, ale ak bude pretrvávať, môže viesť k očným chorobám z dlhodobého hľadiska. Preventívne Opatrenia sú dôležité na prevenciu astenopie.
Čo je astenopia?
Asthenopia sa často vyskytuje u mladších jedincov a vyznačuje sa celým komplexom symptómov nepohodlia okolo oka počas stresujúcich vizuálnych situácií. Pojem „asthenopia“ pochádza z gréčtiny a znamená oko únava. Najmä v dnešnej dobe počítačov hrá asthenopia čoraz dôležitejšiu úlohu. Dá sa predpokladať, že oko trpí takmer každý únava aspoň z času na čas. Už s dlhšou koncentrácie v určitom pevnom bode dôjde k prepätiu očí. Okrem miernych porúch videnia bolesť očí alebo dokonca bolesti hlavy potom môže dôjsť. Príčiny sú rozmanité. Môžu mať organický aj funkčný charakter. Často ide o nadmerné zaťaženie očných svalov. Napríklad šesť malých očných svalov je zodpovedných za činnosť očnej šošovky. Keď je jeden z týchto svalov preťažený, koordinácie celých očných svalov už nie je zaručené. Zábery produkované šošovkami už nie je možné vnímať ako celý obraz. Dochádza tak k rozmazaniu snímok alebo výskytu dvojitého videnia.
Príčiny
Medzi príčiny astenopie patria neadekvátne korigované alebo neopravené refrakčné chyby, už existujúci očný sval. koordinácie poruchy, akomodačné poruchy, celková únava alebo nadmerná únava, psychologické stres, neuralgia, Alebo zápal spojiviek. Nedostatočne opravené chybné videnie (ďalekozrakosť alebo krátkozrakosť) z dôvodu nesprávneho výberu okuliare or kontaktné šošovky veľmi zaťažuje očné svaly, aby sa rýchlo preťažili. koordinácia poruchy očných svalov sú vyjadrené nekoordinovanými pohybmi určitých svalových skupín oboch očí. Obidve oči by sa teda mali pohybovať spoločne rovnakým smerom. Existujú však poruchy koordinácie, pri ktorých dochádza ku konvergenčnému pohybu očí. K poruchám koordinácie patrí aj latentný strabizmus alebo motorická dysfunkcia spoločného videnia oboch očí. Pre akomodačné poruchy je charakteristická nedostatočná schopnosť kombinovať individuálne vytvorené obrazy každého oka do celého obrazu. Nadmerné namáhanie očných svalov je tiež spôsobené dlhou fixáciou na konkrétny bod pri sústredených činnostiach. Obzvlášť koncentrovaná práca na počítači môže rýchlo unaviť oči. To isté platí pre čítanie za zhoršených svetelných podmienok. Oči na to potrebujú určitý jas, pretože inak by sa musel dopad svetla regulovať zmenou žiak veľkosť. To má za následok rýchlu únavu svalov. Nakoniec, na očné svaly majú vplyv aj psychologické vplyvy. Samozrejme, zápalové procesy v oku, spojivkaalebo okulárne nervy ovplyvňujú aj odolnosť očí.
Príznaky, sťažnosti a príznaky
Astenopia sa vyznačuje rýchlou únavou, ťažkými viečkami, únavou a bolesti hlavy, okrem iných príznakov. V mnohých prípadoch sa vyskytuje dvojité videnie alebo rozmazané videnie. Oči sú červené a často vodnaté. Bolesť očí je veľmi častý. Závrat sa tiež pozoruje. Toto je iba reakcia na nadmerné používanie očí, a nie už choroba. Chronické namáhanie očí však môže oči z dlhodobého hľadiska poškodiť.
Diagnóza a priebeh
Ak sa vyskytnú príznaky únavy očí, predpokladá sa spočiatku nadmerné používanie. Avšak odlišná diagnóza by mali vylúčiť skutočné očné choroby. Je to dôležité pre terapeutické Opatrenia na stanovenie akýchkoľvek refrakčných chýb, porúch koordinácie alebo akomodačných porúch očí. V súvislosti s anamnézou sa tiež dá určiť, či sú namáhavé počítačové činnosti, čítanie v nepriaznivých svetelných podmienkach alebo iné činnosti, ktoré zaťažujú oči viesť na únavu očí.
Komplikácie
Astenopia sa prejavuje mnohými príznakmi, ktoré môžu viesť priamo a nepriamo k ďalším komplikáciám. Po prvé, zrakové poruchy spôsobujú pocit ťažkosti v očných viečkach, sprevádzaný rýchlou únavou a všeobecným pocitom malátnosti. Potom nasleduje bolesti hlavy, závrat a rozmazané videnie a zriedka dvojité videnie a ťažké bolesť očí. Ak tieto príznaky pretrvávajú, objaví sa začervenanie očí a okraje očí a niekedy sa zhoršuje videnie. Silná únava sa rýchlo vyvinie do úplnej malátnosti a môže prispieť k rozvoju syndrómu vyhorenia alebo depresia neskôr v živote. Všeobecná nevoľnosť prispieva k tejto negatívnej špirále a vážne obmedzuje možnosti postihnutých. Astenopické príznaky zvyčajne významne zhoršujú kvalitu života postihnutých. Ak sa príznaky neliečia, nepríjemné pocity sa rýchlo zvyšujú a podstatne sťažujú každodenné a profesionálne úlohy. Chronické príznaky sa môžu neskôr vyvinúť do psychických porúch spojených s ďalšími komplikáciami, zatiaľ čo fyzické stres môže viesť k rôznym sekundárnym chorobám a zhoršiť súčasné stavy. Pri včasnej liečbe astenopických príznakov sú však dlhodobé následky nepravdepodobné.
Kedy by ste mali navštíviť lekára?
Pri astenopických príznakoch je nevyhnutné vidieť oftalmológ. Napríklad ak existuje závrat, rozmazané videnie a pocit ťažkosti v očných viečkach, je veľmi pravdepodobné, že dôjde k ochoreniu očí. Na zabránenie ďalšiemu zhoršeniu videnia je nevyhnutná lekárska diagnostika a liečba. Návšteva lekára je obzvlášť naliehavá, ak sú príznaky spojené s rýchlou únavou a všeobecnou nevoľnosťou. Sprievodné bolesti hlavy, začervenanie očí a dvojité videnie sú tiež jasnými varovnými signálmi, ktoré by sa mali pri najbližšej príležitosti objasniť. Príznaky sa zvyčajne vyskytujú počas dňa alebo so zvyšujúcim sa zrakom stres. Astenopia sa prejavuje napríklad po intenzívnej práci s počítačom alebo po prečítaní dlhých textov. Ak sa vyššie uvedené sťažnosti vyskytujú v súvislosti s vyčerpaním, silnou nadmernou únavou alebo psychickými sťažnosťami, odporúča sa hovoriť svojmu rodinnému lekárovi. V závislosti od typu a závažnosti astenopie sú ďalšími kontaktmi oftalmológ alebo optik. Pod lekárskym dohľadom možno spoľahlivo diagnostikovať a liečiť zvyčajne príčinnú ametropiu oka.
Liečba a terapia
Liečba astenopie tiež vo veľkej miere závisí od ochoty postihnutej osoby. Ak sa zistí chybné videnie, správne okuliare or kontaktné šošovky by sa mali určiť pomocou optometristu alebo oftalmológ. Očné kvapky sa môžu podávať určitý čas na uvoľnenie očných svalov. Je tiež dôležité liečiť zápalové procesy v spojivka a očné nervy. Samozrejme, spánok a relaxácie pomáhajú aj cviky. Platí to najmä v prípade funkčné poruchy spôsobené psychickými vplyvmi. Poruchy konvergencie sú často korigované hranolom okuliare alebo očné cvičenia. Korekcia prizmatickými okuliarmi je zásah do očného svalu vyvážiť. Pretože nesprávne použitie tu môže spôsobiť vážne vedľajšie účinky, mal by tento zákrok vykonať iba oftalmológ. V určitých prípadoch môže byť nevyhnutná operácia strabizmu. V prípade niektorých anomálií, ako sú napríklad rozdiely vo fixácii, príslušné prístupy k terapie sa stále hľadajú.
Výhľad a prognóza
Prognóza astenopie je dobrá, ak pacient spolupracuje a je ochotný sa zlepšovať. Bez lekárskej pomoci, rôznych svojpomoc Opatrenia je možné podniknúť kroky, ktoré tiež môžu zmierniť príznaky. Pre niektorých pacientov sú tieto metódy už dostatočné na dosiahnutie vyliečenia. Rozhodujúca je pre to závažnosť astenopie. Ak je astenopia mierna, zníženie stresu, relaxácie techniky a primeraný spánok už môže poskytnúť výraznú úľavu alebo vyliečenie. V prípade lekárskej starostlivosti sú možnosti celkovo rozmanitejšie a komplexnejšie. Najlepšia prognóza sa však nachádza v kombinácii lekárskej liečby a nezávislých možností. Vizuálne AIDS, cielené precvičovanie oka a samostatné cviky na zmiernenie namáhania očí môže pacient dosiahnuť trvalé príznaky bez príznakov. Nosenie vizuálu AIDS na dosiahnutie optimálneho výsledku by sa malo postupovať podľa pokynov optika alebo očného lekára. Akonáhle sa už nebudú používať, existuje riziko relapsu astenopie a zhoršenia videnia. V niektorých prípadoch sa vykonáva chirurgický zákrok na korekciu stav. Robí sa to rutinne a súvisí to s rýchlou vyhliadkou na zlepšenie. Po tomto, však, starostlivosť o seba podporu udržať zdravie malo stále prebiehať.
Prevencia
Preventívne opatrenia na prevenciu astenopie sú obzvlášť dôležité. Každý, kto musí veľa pracovať s monitorom, by si mal robiť pravidelné prestávky na obrazovke. Odporúča sa niekoľko minút za hodinu, počas ktorých oči nie sú sústredené na počítač. Najlepším spôsobom, ako to urobiť, je pozrieť sa z okna bez toho, aby ste sa zamerali na konkrétne miesto. Očné cvičenia medzi namáhavou prácou na počítači môžu tiež uvoľniť očné svaly. Je tiež dôležité primerané osvetlenie pracovnej stanice s počítačom. Informácie by nemali byť absorbované iba prostredníctvom počítača alebo televízie, ale aj čítaním novín, časopisov alebo kníh. Na zabezpečenie dobrého krv obeh k hlava a očí sa odporúča držať hlavu a krk vzpriamene. Tomu môže pomôcť pravidelná masáž v oblasti goliera.
domáce ošetrovanie
Pri astenopii je postihnutý k dispozícii len málo možností následnej starostlivosti. The stav tiež zvyčajne nie je potrebné liečiť, kým sa nestane trvalým a ak príznaky neustúpia samy. Priemerná dĺžka života pacienta však nie je negatívne ovplyvnená astenopiou. Príznaky sa dajú vo väčšine prípadov zmierniť pomocou okuliarov resp kontaktné šošovky. Pacient by však mal vždy nosiť vizuálnu pomôcku, aby zbytočne nenamáhal oči. Ak sa astenopia nelieči, v najhoršom prípade to môže viesť aj k jej úplnému ukončeniu slepota dotknutej osoby. V niektorých prípadoch, očné kvapky môžu byť tiež použité na zmiernenie príznakov. Mali by sa tiež pravidelne užívať. Ďalej, relaxácie na zmiernenie nepohodlia sú možné cvičenia. Môžu sa tiež vykonať kedykoľvek, keď sa objavia príznaky astenopie alebo sťažia život. V závažných prípadoch je však pacient odkázaný na chirurgický zákrok. Po takomto zákroku musí byť telo odpočívané a postihnutá osoba by mala odpočívať. Preto by ste sa mali zdržať namáhavých činností.
Čo môžete urobiť sami
To, čo môžu postihnutí sami urobiť s astenopiou, závisí predovšetkým od konkrétneho spúšťača poruchy. Ak je astenopia vyvolaná námahou očí spôsobenou nadmernou prácou na obrazovke počítača, majú osobitný význam preventívne opatrenia. Každý, kto veľa pracuje s počítačom alebo sedí pred inými monitormi, by si mal pravidelne oddýchnuť od používania obrazovky. To by malo byť minimálne štyri až päť minút za pracovnú hodinu. Počas tejto doby by oči nemali smerovať k počítaču alebo inému monitoru. Najefektívnejším spôsobom je stáť pri okne a nechať oči blúdiť krajinou. Alternatívne je možné vykonať cielené očné cvičenia. Za týmto účelom by mali byť oči asi pol minúty vyvaľované v smere hodinových ručičiek a potom v opačnom smere. Opakované intenzívne blikanie po dobu asi desiatich sekúnd chráni oči pred vysušením. Oči môže uvoľniť aj krátky telefonický rozhovor. Textové správy sú naopak kontraproduktívne. Pracovisko by malo byť ergonomicky navrhnuté a umožňovať vzpriamené sedenie, aby sa zabránilo napätiu v krk a zabezpečiť dobré krv obeh do očí. Ak je astenopia spôsobená poruchou zraku, mala by sa neustále používať oftalmologicky predpísaná vizuálna pomôcka. Tí, ktorým okuliare prekážajú, môžu prejsť na kontaktné šošovky.
