Úvod Leucín je esenciálna aminokyselina, ktorú si telo nevie samo vyrobiť. Leucín sa preto musí užívať s jedlom. Leucín je tiež jednou z troch aminokyselín s rozvetveným reťazcom (BCAA). Vďaka špeciálnej štruktúre leucínu sa svojou funkciou a účinkom výrazne líši od ostatných aminokyselín. V nedávnej … Leucín
Leucín ako doplnok stravy - pre koho je vhodný? Na to, aby mal leucín terapeutický účinok ako doplnok stravy, je potrebný denný príjem najmenej 1000 XNUMX mg. Leucín môže mať vďaka svojim špeciálnym vlastnostiam pozitívne účinky na rôzne sťažnosti a klinické obrázky, ako aj… Leucín ako doplnok výživy - Pre koho je vhodný? | Leucín
Kedy to mám vziať? Pri dopĺňaní leucínu hrá zvláštnu úlohu aj čas príjmu. To je obzvlášť prípad, keď sa leucín používa ako doplnok stravy pri športe. Vzhľadom na mechanizmus účinku leucínu dáva zmysel, že leucín by ste mali užívať pred fyzickou námahou. … Kedy by som to mal brať? | Leucín
Aký je rozdiel medzi leucínom a izoleucínom? Leucín a izoleucín sú na chemickej úrovni veľmi podobné. Dve aminokyseliny sú izoméry. To znamená, že majú rovnaký molekulárny vzorec, ale líšia sa štruktúrou molekuly. Tento rozdiel vedie k rôznym vlastnostiam týchto dvoch aminokyselín. Izoleucín napríklad ... Aký je rozdiel medzi leucínom a izoleucínom? | Leucín
Produkty Okrem mnohých potravín je možné leucín samozrejme tiež priamo dopĺňať. Na tento účel existujú rôzne formy podávania aminokyseliny: prášok, kapsuly a tablety. Leucínový prášok: Leucínový prášok je k dispozícii ako čistý mono-prípravok alebo v obľúbenej kombinácii s valínom a izoleucínom, ďalšími dvoma aminokyselinami s rozvetveným reťazcom ... Výrobky | Leucín
Synonymá v širšom zmysle silový tréning, silové cvičenia, vzpieranie, telesná zdatnosť, kondícia, silové zdvíhanie Úvod Táto téma je zameraná na všetkých športovcov, ktorí na budovanie svalov používajú činky. Zranenia súvisiace s nehodami sú v kulturistike zriedkavé. Hlavné zameranie je na poranenie svalov a šliach spôsobené nesprávnym alebo nadmerným namáhaním. Možné zranenia… Zranenie počas kulturistiky
Lakte V lakťovom kĺbe sa nachádzajú prevažne takzvané choroby úponov šľachy (lekárske synonymá: inzerčná tendinopatia, inzerčná tendinóza, enteziopatia), ktoré sú spôsobené ťahovým napätím šliach obklopujúcich lakťový kĺb. Patrí sem tenisový lakeť (Epicondylitis humeri radialis), ktorý samozrejme neodkazuje na šport, ktorý mu dáva názov, ale ... Lakte | Zranenie počas kulturistiky
Terapeutické opatrenia Profylaxia je stále najlepšou terapiou. Profylaxia zahŕňa dobré tréningové vybavenie, správnu rozcvičku, strečingové cvičenia, strečing svalov a zvládnutie použitého zariadenia. Preto je pre začiatočníkov obzvlášť dôležité získať rozumnú konzultáciu vrátane vysvetlenia zariadenia, spôsobu použitia zariadenia, diskusie o… Terapeutické opatrenia Zranenie počas kulturistiky
