Terapeutické opatrenia
Profylaxia je stále najlepšou terapiou. Profylaxia zahŕňa dobré tréningové vybavenie, správne zahriatie, strečing cviky, strečing svalov a zvládnutie použitého náradia. Preto je pre začiatočníkov obzvlášť dôležité absolvovať rozumnú konzultáciu vrátane vysvetlenia prístroja, spôsobu používania prístroja, diskusie o cieľoch tréningu a vytvorenia individuálnej terapie a v prípade potreby plánu výživy.
Ak už existujú sťažnosti, školenie by sa malo znížiť alebo by sa malo urobiť prestávka na školenie. Malo by sa kriticky preskúmať, ktoré cvičenia spôsobujú sťažnosti. Je možné, že bude potrebné upraviť iba cvik, ale v prípade potreby je potrebné nájsť náhradné cvičenie.
Dočasné NSAID (nesteroidné antireumatiká), po konzultácii s lekárom, sú zamerané na cielené infiltrácie a fyzioterapeutické a fyzikálne terapie. bolesť terapia. Na liečbu častých úponových tendinóz používajú strečing cvičenia a trecie masáže počas fyzioterapie (fyzioterapia). Medzi fyzikálno-terapeutickými opatreniami sú úspešné aj tepelné ošetrenie a v akútnych fázach aj chladové ošetrenie ultrazvuk terapia, šok spracovanie vĺn a rôzne elektrické aplikácie.
Medzitým sa môžu tiež použiť funkčné ortézy (obväzy), pásky alebo podobné výrobky. Včasný začiatok stresu však zničí akékoľvek terapeutické úsilie. Platí to najmä pre časté vložené tendinózy, ktorých príznaky majú tendenciu stať sa chronickými. Pokiaľ ide o dlhotrvajúce príznaky, je potrebné obrátiť sa na lekára, najlepšie na ortopedického chirurga a športového lekára.
