Úvod Zemiaková diéta je mono-diéta bohatá na sacharidy, tj. Forma výživy, ktorá pozostáva takmer výlučne z jednej konkrétnej potraviny, zemiaka. Existujú rôzne spôsoby organizácie zemiakovej diéty, všetky varianty majú spoločnú hlavnú konzumáciu zemiakov. Zemiaky sa často jedia s vajíčkom alebo tvarohom. Existujú aj diétne variácie ... Zemiaková diéta
Koľko stratíte s touto diétou? Hovorí sa, že so zemiakovou diétou sa dá počas jedného týždňa schudnúť medzi dvoma až piatimi kilogramami. Chudnutie výrazne závisí od počiatočnej situácie, obsahu kalórií v jedlách a prípadnej ďalšej fyzickej aktivite. Obrovská strata hmotnosti v… Koľko s touto diétou strácate? | Zemiaková diéta
Riziká/Nebezpečenstvá diéty V prvých dňoch zemiakovej diéty schudnete obzvlášť rýchlo, pretože zemiaky obsahujú veľa draslíka, ktorý má dehydratačný účinok. To znamená, že sa vylučuje hlavne voda. Vzhľadom na zníženie kalórií spočiatku kilá tiež klesajú. Diéta však obsahuje príliš málo kalórií ... Riziká / nebezpečenstvá výživy Zemiaková diéta
Lekárske hodnotenie zemiakovej diéty Zemiaková diéta je veľmi jednostrannou mono diétou, ale na rozdiel od mnohých iných diét je veľmi sýta. Najmä v prvých dňoch kilá rýchlo klesajú. Na jednej strane preto, že zemiaky obsahujú veľa draslíka, ktorý má dehydratačný účinok, a na druhej strane ... Lekárske hodnotenie zemiakovej stravy Zemiaková diéta
Čo je to bodová diéta? 13-bodová diéta je diéta, ktorá je navrhnutá tak, aby priniesla chudnutie. Nepočítajú sa žiadne kalórie, ale jedlo je rozdelené do rôznych kategórií, ktorým je zase priradené skóre. Deň môže byť zjedených 13 bodov. Okrem toho je tu možnosť zarobiť viac… Body Diéta
Vedľajší účinok diéty Pri 13-bodovej diéte veľa závisí od samotného používateľa. Vo všeobecnosti sú povolené všetky skupiny potravín, pričom potraviny bohaté na tuky a uhľohydráty majú vyššiu bodovú hodnotu. Tí, ktorí v rámci diéty jedia menej uhľohydrátov, môžu mať znížený výkon, koncentráciu a problémy s krvným obehom. Ak… Vedľajší účinok diéty Body Diéta
Kde nájdem dobré recepty na bodovú diétu? 13 -bodová diéta nie je novým diétnym trendom a na internete je množstvo návodov. Celkovo by ste pri navrhovaní diéty mali dbať na to, aby ste konzumovali dostatok bielkovín a zdravých tukov. Tiež neobmedzená konzumácia zeleniny by mala motivovať k tomu, aby ste tieto ... Kde nájdem dobré recepty na bodovú diétu? | Body Diéta
Aké alternatívne diéty existujú k bodovej diéte? Existuje mnoho extrémne nízkokalorických diét, ktoré inzerujú s rýchlymi výsledkami. Patria sem mono diéty, ako je ryžová diéta, kapustová polievka, vojenská strava a mnoho ďalších. Ide však o veľmi jednostranné, niekedy škodlivé metódy chudnutia. Tí, ktorí chcú stratiť a udržať si ... Aké alternatívne diéty existujú k bodovej strave? | Body Diéta
Čo je ryžová diéta Existujú rôzne formy ryžovej diéty, ktoré majú spoločné to, že ryža je hlavnou zložkou všetkých jedál. Pri ryžovej diéte sa spotrebuje iba malý počet kalórií od 850 do 1,000 XNUMX kalórií denne a do tela sa pridá malé množstvo tuku, aby sa roztopilo ... Ryžová diéta
Koľko ryže za deň by som mal jesť? Ako súčasť ryžovej diéty by ste mali denne jesť tri hlavné jedlá obsahujúce 60 gramov ryže v sušine. 60 gramov sušiny je asi dva až trojnásobok množstva varenej ryže, čo je asi 120 - 180 gramov varenej ryže. Závisí na … Koľko ryže denne mám zjesť? | Ryžová diéta
Kritika ryžovej diéty Ryžová diéta dosahuje úspech rýchlej diéty, najmä v prvých dňoch je chudnutie na váhe badateľné. Tento účinok je však spôsobený predovšetkým stratou vody dehydratačným účinkom ryže. Aby ste trvale dosiahli štíhlu líniu, táto diéta je preto menej nápomocná. … Kritika ryžovej diéty Ryžová diéta
Lekárske hodnotenie ryžovej diéty Ryžová diéta je mono diéta bohatá na uhľohydráty, vďaka ktorej kilá klesajú, najmä v prvých dňoch. To možno odôvodniť najmä v prvých dňoch, avšak skôr s výraznou stratou vody. Výhodou diéty je, že ryža zvyčajne zasýti a ... Lekárske hodnotenie ryžovej diéty Ryžová diéta
