„Fascia - dolné končatiny“ Sila a pružnosť fascie dolných končatín sú dobre trénované skokovými cvičeniami. Aby ste to urobili, postavte sa s kolenami pokrčenými asi na 100 °, po bok. Z tejto polohy vyskočíte mohutne nahor. Ruky sú vedené nahor po stranách tela. Pri pristávaní sa uistite, že… Fasciálny tréning - dolná končatina
Definícia Fascie sú škrupiny našich svalov a pozostávajú z spojivového tkaniva. Fasciálne vzdelávanie bývalo odmietané ako „nepotrebné“ a nebolo brané vážne. Podľa najnovších zistení je dnes známe, že fascie významne prispievajú k nášmu športovému rozvoju. Cieľom fasciálneho školenia je uvoľniť zrasty ... Fasciálny tréning
Cvičenia Fasciálnym tréningom môžete posilniť aj brušné svaly. Existuje však jedno pravidlo, keď sa používa fasciálny zvitok, nemal by byť valcovaný priamo na brušné svaly, pretože práve tu sa orgány nachádzajú priamo pod svalovým krytom. Brušné cvičenie začína sedením na podlahe. Rolka je umiestnená… Cvičenia | Fasciálny tréning
Zhrnutie Fasciálny tréning nie je len novým trendom, ale je veľmi užitočným doplnkom konvenčného silového a vytrvalostného tréningu. Zvlášť rýchla a jednoduchá aplikácia fasciálneho tréningu, napr. S fasciálnym valcom, veľmi uľahčuje jeho začlenenie do „normálneho“ tréningu. Len desať minút denne stačí na pozorovanie významného pokroku ... Zhrnutie Fasciálny tréning
Osteosarkóm, Ewingov sarkóm, chondróm Definícia Pojem rakovina kosti sa používa na opis prítomnosti benígnych alebo malígnych zmien tkaniva v oblasti kostí. Okrem toho existujú nádory, ktoré nemožno priradiť k jednej alebo druhej skupine. Tieto formy rakoviny kostí sa nazývajú polozhubné (polozhubné) nádory. Tieto nádory však majú ... Rakovina kostí
Príčiny Príčina vzniku rakoviny kostí je dodnes do značnej miery neobjasnená. Napriek tomu veľký počet prípadov ukazuje, že určité formy kostných nádorov sa vyskytujú predovšetkým v jednotlivých skupinách ľudí. Takzvaný Ewingov sarkóm, podobne ako osteosarkóm, sa vyskytuje prednostne u detí a dospievajúcich. Teraz sa predpokladá, že príčinou týchto ... Príčiny | Rakovina kostí
Terapia Voľba najvhodnejšej liečby rakoviny kostí závisí od typu a šírenia nádoru. Vo väčšine prípadov je možné dobrú prognózu dosiahnuť iba kombináciou niekoľkých foriem liečby. Možnými možnosťami liečby v prítomnosti kostného nádoru sú chemoterapia, chirurgia a rádioterapia. Pre … Terapia | Rakovina kostí
Priebeh a prognóza Prognóza v prítomnosti rakoviny kostí závisí vo veľkej miere od času diagnostiky. V tejto súvislosti navyše rozhodujúcu úlohu zohráva vek postihnutého pacienta a tvar a veľkosť kostného nádoru. Skutočnosť, či ide o primárny nádor alebo vzdialenú metastázu, tiež ... Priebeh a prognóza Rakovina kostí
Úvod Klinický obraz periostitídy holennej kosti je charakterizovaný predovšetkým náhlou, lisovacou bolesťou v oblasti holennej kosti. Tieto môžu pri presune do susedných oblastí vyžarovať alebo sa môžu cítiť lokalizované. Pretože zápal okolitých mäkkých tkanív je obvykle sprevádzaný opuchom alebo začervenaním okolitých oblastí pokožky. … Periostitis v holennej kosti
Príznaky Najčastejšími príznakmi akútnej periostitídy sú náhla bolesť v oblasti holene. Tieto sú vnímané a opisované ako utláčajúce a mimoriadne nepríjemné, pričom bolesť vyžaruje a následne sa môže prejaviť v priľahlých anatomických oblastiach, ako je koleno, členok alebo chodidlo. Počas pohybov sa ich lokalizácia môže zmeniť a sú často popisované ... Príznaky | Periostitis v holennej kosti
Diagnostika V súvislosti s diagnostikou je obzvlášť dôležité urobiť rozhovor s dotknutou osobou (anamnéza), ktorý by mal odhaliť dôležité stopy. Lekár by mal v prvom rade zistiť, ako dlho symptómy existujú a či sa nadmerne športuje alebo či sa bolesť vyskytuje počas cvičenia alebo v pokoji. Okrem toho je možné… Diagnostika | Periostitis v holennej kosti
Trvanie Čas potrebný na uzdravenie periostitídy závisí okrem iného od príčiny. Napríklad periostitída spôsobená preťažením by nemala trvať dlhšie ako dva týždne. To sa zvyčajne dosahuje dôslednou ochranou, ako aj chladením a užívaním protizápalových a liekov zmierňujúcich bolesť, ako je ibuprofén alebo diklofenak. Ak periostitis… Trvanie | Periostitis v holennej kosti
