Rhodiola rosea je jedným z bylinných adaptogénov podľa Európskej agentúry pre lieky (EMA). Podľa počiatočných štúdií fyziologicky aktívne látky, ako napríklad rosaviny, podporujú organizmus v stresových situáciách a pribúdajú stres odpor. The imunitný systém je prispôsobený stres, aby organizmus lepšie zvládal mimoriadny stres.
Teda použitie koreň ruže vedie k zlepšeniu fyzickej výkonnosti, ako aj k zvýšeniu stres odolnosť, Pamäť a pozornosť. Ďalej adaptogén redukuje príznaky vyčerpania a príznaky depresiaFenylglykozidy salidrozid, ako aj rosavíny (rosavin, rosin, rosarin) sú s najväčšou pravdepodobnosťou zodpovedné za adaptogénny účinok Rhodiola rosea.
- Medzitým je k dispozícii niekoľko intervenčných štúdií, v ktorých sa testoval vplyv Rhodiola rosea na duševný výkon u zdravých dobrovoľníkov.
- V randomizovanej klinickej štúdii boli mladí lekári požiadaní, aby počas nočnej zmeny riešili rôzne úlohy, ktoré krátkodobo zdôrazňovali Pamäť, asociatívne myslenie, reakčný čas a koncentrácie zručností. V porovnaní s kontrolnou skupinou, branie koreň ruže extrakt výrazne zlepšil kognitívne výkony a pozornosť.
- U študentov, ktorí boli v stresujúcom skúšobnom období a dostali sa koreň ružesa zlepšil fyzický a duševný výkon a celková pohoda.
- V iných intervenčných štúdiách subjekty, ktoré vykazovali stres únava kvôli fyzickej, emočnej a duševnej námahe pravidelne užívala extrakt z Rhodiola rosea. Po 28 dňoch to viedlo k zlepšeniu príznakov, tj. únava znížený a kognitívny výkon a pozornosť zvýšená.
- Po 12 týždňoch užívanie extraktu z ružového koreňa viedlo k zlepšeniu symptómov u osôb trpiacich stresom vyhorieť.
- U pacientov trpiacich na mierne depresia, koreň ruží vykazoval pozitívny vplyv na náladu, nespavosť stavov, ako aj emočnej nestability v porovnaní s placebo skupinu.
