Druhy tréningov vo fyzioterapii

Dobre vyvinuté svalstvo zaisťuje a podporuje kĺby a kosti pred vonkajším stresom. Mobilita, koordinácia a funkčnosť sú tiež rozhodujúcim aspektom fyzioterapie. Na dosiahnutie týchto cieľov existuje v terapii veľké množstvo tréningových metód. Keďže je však telo veľmi zložité, odporúča sa kombinácia niekoľkých typov tréningu. Bolesť… Druhy tréningov vo fyzioterapii

Manuálna terapia | Fyzioterapia - Syndróm iliotibiálneho väziva (Runnerovo koleno)

Manuálna terapia Manuálna terapia môže byť veľmi účinná v prípade syndrómu iliotibiálneho väzu, ak je príčinou rozdiel v dĺžke nohy, nesprávna poloha osi nohy alebo nesprávna poloha chodidla. Na zníženie bolesti sú vhodné trakčné a kompresné opatrenia, ktoré pôsobia na bedrový a kolenný kĺb. Centralizácia bedrového kĺbu v… Manuálna terapia | Fyzioterapia - Syndróm iliotibiálneho väziva (Runnerovo koleno)

Školenie zamerané na budovanie svalov Fyzioterapia - Syndróm iliotibiálneho väziva (Runnerovo koleno)

Nácvik budovania svalov Správna kombinácia naťahovacích cvičení na trakt a posilňovacích cvičení na okolité svalstvo je obzvlášť dôležitá v tréningu budovania svalov určeného na ochranu tractus iliotibialis. Posilniť by sa mali predovšetkým gluteálne svaly, ktoré sa pri behu zapájajú do sústrednej aj excentrickej svalovej práce. Cvičenia s… Školenie zamerané na budovanie svalov Fyzioterapia - Syndróm iliotibiálneho väziva (Runnerovo koleno)

Fasciálny tréning Fyzioterapia - Syndróm iliotibiálneho väziva (Runnerovo koleno)

Fasciálny tréning Fascie prechádzajú celým telom a sú tým, čo všeobecne nazývame spojivové tkanivo. Stále patria k relatívne nepreskúmanej časti medicíny, ale už niekoľko rokov sa stávajú stále viac stredobodom pozornosti. Mnoho vedcov teraz predpokladá, že mnoho fyzických obmedzení, bolestí a zranení skutočne pochádza z ... Fasciálny tréning Fyzioterapia - Syndróm iliotibiálneho väziva (Runnerovo koleno)

Lieky proti zápalu Fyzioterapia - Syndróm iliotibiálneho väziva (Runnerovo koleno)

Lieky proti zápalu Na liečbu sa zvyčajne v počiatočnej fáze syndrómu akútneho iliotibiálneho pásma používajú lieky proti bolesti, ako je ibuprofén alebo diklofenak. Tieto lieky zo skupiny NSAID (nesteroidné protizápalové lieky) majú aj protizápalovú funkciu. Uprednostňuje sa lokálna aplikácia masti, pretože týmto spôsobom nie sú žiadne negatívne… Lieky proti zápalu Fyzioterapia - Syndróm iliotibiálneho väziva (Runnerovo koleno)

Zhrnutie Fyzioterapia - Iliotibial Ligament Syndrome (Runner's Knee)

Zhrnutie Iliotibial Band Syndrome je choroba, ktorá postihuje najmä bežcov a ľudí, ktorí sa venujú behom veľmi náročným športom. Vo väčšine prípadov príčina spočíva v nesprávnych pohyboch alebo nesprávnych polohách, ktoré je často možné ľahko ovládať fyzioterapiou. Samotné zranenie je veľmi ľahko ovládateľné a iba vo veľmi zriedkavých prípadoch ... Zhrnutie Fyzioterapia - Iliotibial Ligament Syndrome (Runner's Knee)

Obväzy | Fyzioterapia, tréning a cvičenie so syndrómom patelar tip

Bandáže Na zaistenie úľavy šľachy patela a iných štruktúr je možné použiť obväzy. Obväzy majú stabilizačný účinok, pretože znižujú vznikajúce ťahové a tlakové sily. Najmä v športoch, ako je volejbal, sa obväzy často nosia ako profylaktické opatrenie alebo ako ochrana pred syndrómom patelárnej šľachy. Poraďte sa s odborníkom,… Obväzy | Fyzioterapia, tréning a cvičenie so syndrómom patelar tip

Zhrnutie Fyzioterapia, tréning a cvičenie so syndrómom patelar tip

Zhrnutie Liečba hydrocefalu patelárneho tipu často pozostáva z kombinácie niekoľkých terapeutických metód. V zásade je v prípade hydrocefalu patelárnej šľachy v dôsledku preťaženia potrebné skontrolovať, či je napätie vo vašom každodennom tréningovom programe príliš jednostranné alebo príliš ťažké. V tomto prípade ide o variáciu alebo úpravu ... Zhrnutie Fyzioterapia, tréning a cvičenie so syndrómom patelar tip

Fyzioterapia, tréning a cvičenie so syndrómom patelar tip

Syndróm patelárnej šľachy je bolestivé, chronické, degeneratívne ochorenie kostno-šľachového prechodu dolnej patela. Syndróm Patellar tip sa často vyskytuje u športovcov, ktorí vo svojom športe vykonávajú vysoký podiel skokov. Patria sem skoky do diaľky, trojskoky, skoky do výšky, volejbal a podobné športy. Ďalším výrazom pre syndróm patellar tip je… Fyzioterapia, tréning a cvičenie so syndrómom patelar tip

Fyzioterapia Fyzioterapia, tréning a cvičenie so syndrómom patelar tip

Fyzioterapia Pasívne naťahovacie cvičenia, excentrické naťahovanie svalov, opatrenia na zlepšenie obehu a variácie v každodennom tréningu sa osvedčili pri fyzioterapeutickej liečbe syndrómu patellar tip. Pretože príčinou syndrómu špičky patelárnej šľachy je zvyčajne jednostranné preťaženie šľachy v kostnom úpone, široká škála mobilizačných techník ... Fyzioterapia Fyzioterapia, tréning a cvičenie so syndrómom patelar tip