Sval v tvare delty

Synonymá Latinsky: Musculus deltoideus Anglicky: deltový sval Synergisti: M. pectoralis major, M. biceps brachii, M. latissiums dorsi, M. triceps brachii Antagonisti: M. latissimus dorsi, M. triceps brachii, M. pectoralis major, M. biceps brachii Definícia Sval v tvare delty je sval nadlaktia, ktorý svojim tvarom pripomína obrátenú grécku deltu, a preto… Sval v tvare delty

Funkcia | Delta sval

Funkcia Deltoidný sval (Musculus deltoideus) sa stáva najdôležitejším zdvíhačom ramena prostredníctvom strednej časti vychádzajúcej z lopatky. Deltoidný sval umožňuje ramenu pohybovať sa všetkými smermi (rozmermi). Časť čepele kľúča (pars clavicularis): časť strechy ramena (pars acromialis): zadná časť (pars spinalis): informácie o všetkých formách pohybu môžu… Funkcia | Delta sval

Zdvíhanie ohnutej strany | Silový tréning pre silný chrbát

Ohnuté bočné zdvíhanie „Ohnuté bočné zdvíhanie“ je ideálne na precvičenie hornej časti chrbta a oblasti ramien. Počiatočná pozícia je rovnaká ako pri „Striedavom veslovaní s činkami“ s postojom zameraným na ramená, hornou časťou tela sa pokrčte dopredu a činky visia dole za vystreté ruky. V tejto polohe sú obe ruky súčasne zdvihnuté nabok ... Zdvíhanie ohnutej strany | Silový tréning pre silný chrbát