únava zlomenina (únava zlomenina) nastáva pri preťažení kosti a formuje sa postupne. Príznaky sú postupné a často si ich nevšimneme ako príznaky a zlomenina. únava zlomenina úplné uzdravenie trvá niekoľko týždňov alebo dokonca mesiacov.
Čo je to únavová zlomenina?
omietka pri zlomeninách sa takmer vždy používajú odliatky. Na jeho nosenie sa zvyčajne vyžaduje 6 týždňov. Únavová zlomenina je zlomenina, ktorá je spôsobená stres po dlhú dobu. Na rozdiel od akútnej zlomeniny, pri ktorej je na kosť vyvinutá nadmerná sila raz a spôsobí jej zlomenie, je pri únavovej zlomenine kosť opakovane a opakovane zaťažovaná. To spôsobuje, že časom krehne, čo vedie k drobným trhlinám v štruktúre. Existujú dva typy únavových zlomenín. Zlomenina nedostatočnosti nastáva, keď kosti boli už vopred poškodené chorobou. Stres fraktúra je zlomenina zdrav kosti, ktoré sa zlomia iba trvalým preťažením. Únavová zlomenina sa veľmi často vyskytuje u športovcov, napríklad u bezat, ale aj v určitých profesiách, v ktorých sa vyžadujú opakované silné pohyby, dochádza k únavovému zlomeninu. Zvyčajne jeden alebo viac metatarzov, krčný alebo hrudný stavca, Alebo rebrá sú ovplyvnené. (Pozri tiež: športové úrazy)
Príčiny
Únavová zlomenina je dôsledkom neustáleho preťažovania kosti. Použitá sila nie je dostatočne silná na to, aby spôsobila okamžité zlomenie kosti. Ale opakujúce sa stres spôsobuje zmenu kostného tkaniva. Vyskytujú sa takzvané mikrofraktúry, čo sú drobné trhliny a praskliny v kosti hmota. Pretože sa telo vždy snaží čeliť akýmkoľvek poruchám, ktoré sa vyskytnú, vytvára viac kostnej látky, ktorá sa potom opäť odbúrava. V dôsledku neustáleho budovania a rozkladania sa kosť stáva pórovitejšou a nakoniec sa zlomí. Preťaženiu kosti napomáhajú vychýlenia chodidiel, príliš málo svalov hmota alebo tiež príliš tenký kosti. Únavová zlomenina chodidla sa zvyčajne vyskytuje počas bezat (Jonesova zlomenina alebo pochodová zlomenina). Obratle a rebrá sa môžu vyskytnúť počas silných záchvatov kašľa, ktoré sa vyskytujú po dlhú dobu (kašeľ zlomenina). Únavová zlomenina hrudných alebo krčných stavcov sa nazýva aj Schipperova choroba, pretože je spôsobená opakovanými lopatovými pohybmi.
Príznaky, sťažnosti a znaky
Únavová zlomenina vzniká v dôsledku nadmerného používania, zvyčajne v dôsledku fyzickej práce alebo športu. Často ide o zlomeninu, menej často o zlomeninu hladkú. Preto má únavová zlomenina často veľmi odlišné príznaky ako klasická zlomenina, ktorá je zvyčajne spôsobená udalosťou, ako je pád alebo úder. Takže únavová zlomenina obvykle nie je pacientom priamo rozpoznaná. Prejavuje sa stredne ťažkým až ťažkým stupňom bolesť. Dotknutú oblasť už nie je možné správne načítať a stráca funkčnosť. Ak napriek tomu dôjde k zaťaženiu, je spojené s veľkým zaťažením bolesť. Najčastejšie sa únavová zlomenina vyskytuje v nohe alebo ruke. V týchto oblastiach sú pomerne malé kosti vystavené veľmi vysokému zaťaženiu. Oblasť postihnutá únavovou zlomeninou nielen veľmi bolí, ale aj viditeľne napučiava. Okolité tkanivo je zásobené ďalšími krv a preto sa často cíti teplý alebo dokonca horúci. V zriedkavých prípadoch je únavová zlomenina sprevádzaná aj a hematóm. To hematóm sa vyvíja interne, ale vypláva na povrch koža po pár dňoch. Najjasnejšia indikácia okrem bolesť je čiastočná až takmer úplná nehybnosť a nedostatok výkonu postihnutej časti tela. Menej často sa pozoruje posun kostí ako pri klasickej zlomenine.
Diagnóza a priebeh
Únavová zlomenina je spočiatku znateľná miernou bolesťou. Pri pokračujúcej námahe sa bolesť zvyšuje, ale v pokoji ustupuje. Opuch a začervenanie koža sa často vyskytujú v mieste zlomeniny. Príznaky často nie sú vnímané ako zlomenina, pretože sa vyvíjajú postupne. Na rozdiel od akútnej zlomeniny zostáva kosť v únavovej zlomenine dlho funkčná. Až po dlhšej dobe je pre postihnutého nemožné zťažiť na kosť. V tomto okamihu už ani bolesť v pokoji nepominie, ale je trvale viditeľná. Diagnóza sa stanovuje pomocou zobrazovacích techník, ako sú napr Röntgen, magnetická rezonancia (MRI), scintigrafia alebo počítačová tomografia (CT). To umožňuje lekárovi ľahko vidieť jemné praskliny v kostnom tkanive a samotnú zlomeninu. Diagnóza sa však zvyčajne stanoví dosť neskoro, pretože príznaky často nie sú interpretované správne a k lekárovi sa treba obrátiť až po dlhom utrpení.
Kedy by ste mali ísť k lekárovi?
Ak sa zistí zvýšená bolesť, ktorú nemožno pripísať nijakej inej príčine, je potrebné vyhľadať lekára. Únavová zlomenina si určite vyžaduje lekárske vyšetrenie a ošetrenie. Preto je najlepšie pri prvých príznakoch konzultovať praktického lekára. Najneskôr, keď opuch a začervenanie koža je potrebné odborné poradenstvo. Ďalšie varovné príznaky: Bolesť v pokoji a obmedzenia schopnosti pohybovať postihnutou končatinou. Každý, kto spozoruje tieto príznaky, by sa mal poradiť s lekárom. Konštantná je únavová zlomenina stres na kostiach. Ľudia, ktorí veľa športujú alebo fyzicky namáhajú prácu, by preto mali pravidelne chodiť na kontroly a hovoriť lekárovi, ak spozorujú ktorýkoľvek z uvedených varovných signálov. Ďalšími kontaktmi sú ortopéd alebo chiropraktik v závislosti od polohy a závažnosti zlomeniny. V prípade akútnych príznakov je potrebné navštíviť najbližšiu nemocnicu. Po počiatočnej liečbe, fyzioterapeutické Opatrenia sú označené. Po prvé, na podporu zotavenia a po druhé, na prevenciu opakovania únavových zlomenín.
Liečba a terapia
Liečba únavovej zlomeniny je založená na tom, ako ďaleko pokročilo poškodenie kosti a na mieste zlomeniny. Ak je hroziaca zlomenina únavy zistená včas, často stačí vyhnúť sa príčinnému stresu a oddýchnuť si časť tela. To umožňuje kosti zotaviť sa a kostné tkanivo regenerovať. Ďalej fyzioterapeutické Opatrenia môže podporovať hojenie. Ak už došlo k únavovej zlomenine, kosť je imobilizovaná sádrou a podáva sa liek tlmiaci bolesť. Ak únavová zlomenina nebola rozpoznaná dlhší čas a kosť je veľmi poškodená, môže byť nevyhnutný chirurgický zákrok. Na tento účel existujú rôzne chirurgické zákroky. Kosť je možné spevniť klincom zasunutým do kostná dreň. Na únavovú zlomeninu sa používa aj skrutková fixácia z vonkajšej strany kovovými platňami. Nakoniec je tu spongiosaplastika. To zahŕňa odobratie kostného materiálu z panvy a jeho zavedenie do miesta zlomeniny. V závislosti od typu liečby môže byť kosť po dvoch až štyroch týždňoch opäť opatrne a veľmi ľahko zaťažená. V závažných prípadoch únavovej zlomeniny však môže trvať až šesť mesiacov, kým je kosť opäť pripravená na použitie.
Prevencia
Únavovej zlomenine sa dá zabrániť neustálym preťažovaním tela. Pri športe by ste mali venovať pozornosť správnemu držaniu tela na jednej strane a na druhej strane brať vážne akékoľvek signály z tela, ktoré naznačujú preťaženie. V prípade bezat, šok-absorpčné topánky slúžia ako preventívne opatrenie. V prípade existujúcich základných chorôb, ako sú napr osteoporóza, ako preventívne opatrenie proti únavovej zlomenine by ste mali neustále udržiavať zaťaženie pohybového aparátu nízke.
domáce ošetrovanie
Únavová zlomenina si vyžaduje veľa následnej starostlivosti a obnovy. Predtým nazývané „pochodujúce zlomeniny“ boli únavové zlomeniny kedysi bežne pozorovaným javom u pochodujúcich vojakov. V súčasnosti sú kosti náchylnejšie na únavu u atleticky aktívnych ľudí, zvyčajne však bez vonkajšej príčiny, ktorá by odôvodňovala zlomeninu. Po akútnom liečení únavovej zlomeniny nasleduje fáza dekompresie. V tomto prípade sa demineralizovaná kosť pacienta ošetrí pomocou fyzioterapia, skrz fyzioterapia, kosti dostávajú impulzy, aby mohli udržiavať kapacitu syntézy kostí. Po únavovej zlomenine nemôže pacient zaťažovať kosť, kým nie je v kostnej štruktúre zabezpečená dostatočná stabilita. Ak počas zaťaženia dôjde k bolesti, musí sa kosť uvoľniť a opäť spevniť. Jedným z najdôležitejších bodov následnej starostlivosti je udržať tréningové zaťaženie nižšie ako doteraz. Školenia musia byť upravené tak, aby sa zabránilo vzniku novej únavovej zlomeniny. Fáza následnej starostlivosti môže niekedy trvať veľmi dlho. Ak nie je prítomné žiadne tréningové preťaženie, musí sa počas následnej starostlivosti vykonať analýza príčin únavového zlomeniny. Zóny preťaženia je možné identifikovať a kompenzovať pomocou analýza chôdze alebo školenie vybavenia. Možno zvážiť špeciálnu obuv alebo ortopedické vložky. Ďalšiu úľavu môže poskytnúť aj zmena určitých pohybových vzorov. Okrem toho, brať vápnik, vitamín D doplnky or bisfosfonáty môže dodatočne posilniť kosti.
Čo môžete urobiť sami
Pretože únavová zlomenina je zvyčajne spôsobená preťažením, môžu pacienti v rámci svojpomoci robiť niektoré veci aj v každodennom živote, aby dosiahli zlomeninu nekomplikovanú a rýchlu a aby sa zabránilo jej opakovaniu. V akútnej fáze je tu hlavnou vecou presné dodržiavanie pravidiel správania lekára a dôsledná starostlivosť o postihnutú oblasť. V oblasti chodidiel to môže byť použitie chôdze AIDS, napríklad. Akákoľvek bolesť alebo opuch sa dá ľahko liečiť zdvihnutím postihnutej časti tela, ochladením alebo traumou proti bolesti masti. Pomoc pacienta je potrebná aj vo fáze regenerácie po akútnom stave únavovej zlomeniny. Prebíjanie, napríklad postihnutej nohy, sa najlepšie zvyšuje postupne, aby sa zabránilo novej zlomenine. Okrem toho je dôležité posilniť svaly postihnutej oblasti, pretože svaly pôsobia ako ochranný korzet okolo pohybového aparátu. V oblasti chodidla sú tu užitočné pohyby, ktoré posilňujú malé svaly chodidla a tiež zvyšujú pohyblivosť v tejto oblasti. Všetky tieto Opatrenia, ktoré sú najlepšie prekonzultované s ošetrujúcim lekárom vopred, slúžia na obnovenie plnej funkcie a minimalizáciu rizika opätovného zranenia.
