Zmena hmotnosti znamená vážnu zmenu hmotnosti. To môže znamenať prírastok hmotnosti, ako aj úbytok hmotnosti v porovnaní s normálnou hmotnosťou.
Príčiny
Strata alebo prírastok hmotnosti môže mať veľa rôznych dôvodov a bude uvedená v nasledujúcom rozdelení.
Úbytok hmotnosti
Ak je chudnutie neúmyselné, to znamená, že nie je príčinou úmyselného chudnutia strava, pôst, stres alebo cvičením, príčinou môže byť choroba. Tiež samotné patologické chudnutie môže viesť na anorexia a mali by sa liečiť lekársky. Pozri tiež článok o strata chuti do jedla. Typickými chorobami pri chudnutí môžu byť gastrointestinálne infekcie, hnačkové choroby, rakoviny, alergie a infekcie červami.
Priberanie na váhe
Prírastok hmotnosti je zvyčajne úplne normálny kvôli rastu a tehotenstva. Najbežnejším dôvodom priberania v západnom svete je však zvýšený príjem potravy (energetický prírastok) s nižším výdajom energie v dôsledku pohybu, práce a športu. Typickými predstaviteľmi chorôb sú tu obezita (adipozita, obezita). Tieto choroby sú zase zodpovedné za mnoho ďalších chorôb, z ktorých niektoré môžu byť smrteľné. Príklady by boli srdce zlyhanie, myokarditída, hypotyreóza a cukrovka mellitus. K priberaniu navyše môže dôjsť aj pri niektorých metabolických ochoreniach a hormonálnych poruchách a musí byť liečený lekárom.
Choroby s týmto príznakom
- Syndróm dráždivého čreva
- Infekčné choroby
- Hormonálne poruchy
- rubeola
- Gravesova choroba
- Potravinová intolerancia
- Crohnova choroba
- Hypertyreóza
- osýpky
- Rakovina štítnej žľazy
- Ulcerózna kolitída
- Neznášanlivosť lepku
- Hypotyreóza
- mumps
- Hashimotova tyreoiditída
Kedy by ste mali navštíviť lekára?
Malá zmena hmotnosti zvyčajne nie je dôvodom na obavy. Najmä u žien hmotnosť kolíše v priebehu mesiaca o niekoľko kilogramov. Väčšina ľudí navyše v priebehu rokov priberie. Vyššiu váhu, ktorá sa vyvinie v priebehu niekoľkých rokov, je možné regulovať pravidelnými lekárskymi prehliadkami a často aj zmenou životných návykov. Rýchle zvýšenie bez zjavnej príčiny by sa malo rozhodne prekonzultovať s lekárom, ktorý zaháji potrebné vyšetrenia. Podobná situácia je aj pri chudnutí. Tí, ktorí zmenili svoj životný štýl, sa tešia z nižšej hmotnosti. Kto však náhle a celkom rýchlo schudne bez príčiny, mal by sa rozhodne poradiť s lekárom. Redukcia hmotnosti, ktorá je na prvý pohľad nevysvetliteľná, môže mať rôzne príčiny a vo väčšine prípadov by sa s ňou malo zaobchádzať. V každom prípade je návšteva lekára indikovaná, keď sa objaví pocit indispozície. Inštinkt zvyčajne signalizuje, že niečo nie je v poriadku. Každý, kto sa už necíti dobre, je najlepšie poradiť sa najskôr so svojím rodinným lekárom. V prípade potreby bude odkazovať na odborníkov.
Liečba a terapia
Neobvyklé priberanie alebo chudnutie by mal lekár vždy podrobnejšie preskúmať v závislosti od príčiny. Samošetrenie je vhodné iba vtedy, ak je zvýšenie alebo zníženie hmotnosti preukázateľne spôsobené zvýšenou alebo nízkou spotrebou kalórií. V tomto prípade dostatok pohybu a zdravé a vyvážené strava sú obzvlášť úspešné.
Výhľad a prognóza
Zmena hmotnosti nemusí nutne mať negatívny vplyv na telo. Napríklad tí, ktorí chcú schudnúť alebo pribrať, môžu prostredníctvom zmeny hmotnosti vidieť, či projekt funguje alebo nie. Preto vo väčšine prípadov nie je potrebné liečiť zmenu hmotnosti. Neúmyselná zmena hmotnosti zvyčajne súvisí so zmenou strava. Táto strava je často pre organizmus nezdravá, takže sa zvyšuje jej hmotnosť. Zmena hmotnosti preto môže naznačovať nový stravovací návyk, ktorý si možno prinesie stres alebo iné príznaky. Postihnutá osoba sa teda môže tiež rýchlo rozvinúť obezita, čo je veľmi nezdravé stav pre telo. Preto, keď dôjde k zmene hmotnosti, pacient by sa mal vždy ubezpečiť, že hmotnosť zostáva v normálnom rozmedzí. Zmena hmotnosti však môže nastať aj neúmyselne. Často je to príznak choroby štítna žľaza, táto choroba by sa mala v každom prípade liečiť. Liečba sa vykonáva pomocou liekov. Zmena hmotnosti môže nastať aj v dôsledku hormóny ktoré boli umelo pridané do tela. Ak je zmena hmotnosti veľmi výrazná a začne náhle, môže to znamenať ďalší závažný problém s telom. V takom prípade je potrebné vykonať vyšetrenie v ordinácii lekára. Väčšinou je však zmena hmotnosti zámerným príznakom.
Prevencia
Obezita a anorexia zvyčajne sa nemusia vyskytnúť, ak sa pacient stravuje normálne, zdravo a zdravo cvičí. V tomto ohľade môže byť obzvlášť účinné zdravé množstvo pohybu.
Čo môžete urobiť sami
Ak dôjde k zmene hmotnosti, je veľmi dôležité zistiť príčinu a užiť potrebné lieky. Je tiež možné, že si lekár alebo výživový poradca objedná stravu doplnky. Potravinový denník môže navyše pomôcť udržať kontrolu nad príjmom potravy. Pre prírastok hmotnosti aj pre chudnutie je obzvlášť dôležité, aby všetky informácie boli čestné a úplné. Takýto denník typicky zaznamenáva, kedy sa čo zjedlo a v akom množstve. Zdravá a vyvážená strava hrá pri chudnutí kľúčovú úlohu. Strava by mala byť bohatá na vitamíny a minerály a zahŕňajú príslušné množstvo kalórií. Ak je zmena hmotnosti spôsobená poruchou zažívacieho systému, môžu vám príznaky pomôcť zmierniť špeciálne diéty. Ak je zmena hmotnosti spôsobená poruchy príjmu potravy alebo iné duševné zdravie problémy priamo súvisiace s jedlom, aktuálnu náladu si môžete všimnúť aj v denníku jedál. Táto úvaha môže pomôcť objasniť osobné spúšťače. V prípade nežiaduceho prírastku hmotnosti sú dobrým prostriedkom svojpomoci aj šport a pohyb v každodennom živote. Jemné športy ako napr plávanie sú výhodné, pretože kĺby sú menej stresovaní v voda, Svetlo silový tréning s vhodnosť kapela je tiež ľahké robiť doma. V prípade pochybností sa však odporúča lekárske alebo fyzioterapeutické poradenstvo, aby šport nespôsoboval nadmerné napätie.
