Okrem cenných živín a životne dôležitých látok ako napr vitamíny, minerály, stopové prvky, nevyhnutné mastné kyseliny, mlieko cukor (laktózu) a proteíny, materské mlieko ponúka oveľa zložitejšie látky. V systéme je detekovateľných viac ako 200 rôznych komponentov materské mlieko, mlieko je zložená z rovnakých látok u všetkých dojčiacich žien. Napriek tomu je potrebné zdôrazniť, že koncentrácie jednotlivých látok silne závisia od spôsobu kŕmenia, ako aj od výživového stavu matky.
Zloženie materského mlieka
Obsah makro- a mikroživín (životne dôležité látky) v materské mlieko optimálne vyhovuje potrebám novorodenca. Koncentrácie jednotlivých zložiek sa menia s meniacimi sa požiadavkami rastúceho dieťaťa. Z tohto dôvodu prsia mlieko predstavuje najlepšie počiatočné jedlo pre kojenca.Colostrum - žltkasté husté predmlieko.
- Formácia od 5. Mesiaca tehotenstva asi do 3 - 5 dní po narodení.
- Obsahuje veľa bielkovín, vitamíny, minerály a stopové prvky, polynenasýtené mastné kyseliny, ale málo laktózu.
- minerály zabezpečiť, aby tekutina vyvážiť dieťaťa sa stabilizuje v prvých dňoch.
- Poskytuje dvakrát toľko kilokalórií a teda energie ako „zrelé“ materské mlieko.
- Žltkasté sfarbenie je spôsobené vysokým beta-karotén obsah, ktorý je asi 10-krát vyšší ako v „zrelom“ materskom mlieku.
- Vysoké množstvá beta-karotén a vitamín E chrániť dieťa pred poškodením súvisiacim s oxidáciou.
- Bohatý na imunitu proteíny, protilátky a ďalšie obranné látky, ktoré posilňujú imunitný systém novorodenca a chrániť ho tráviaci trakt z infekcií; tieto lemujú gastrointestinálny trakt (gastrointestinálny trakt) dieťaťa zvnútra, čo mu sťažuje klíčky a alergény preniknúť, čím sa zníži náchylnosť k infekciám a citlivosť na potraviny v neskoršom veku.
Medzi tretím a piatym dňom života dieťaťa sa prsník prepne z mledziva na „zrelé“ materské mlieko - prechodné mlieko. Obsah tuku sa tak rapídne zvyšuje. Prechodné mlieko na rozdiel od mledziva obsahuje menej bielkovín, ale väčšie množstvo laktózu. „Zrelé“ materské mlieko - vodnaté a tenké až krémovo belavé.
- Je k dispozícii dojčaťu od 10. dňa života, najneskôr od 8. týždňa.
- Na začiatku dojčenia je mlieko vodnaté a tým uhaszuje smäd dieťaťa. Ku koncu dojčenia sa stáva takzvané zadné mlieko tukovým alebo bohatým na kalórie.
- Pokrýva potrebu tekutín dojčiat - novorodencov koncentrácie schopnosť oblička ešte nie je úplne vyzretý a na vylučovanie močových látok preto vo väčšom množstve voda sú potrebné.
- Obsahuje viac ako 150 rôznych mastných kyselín
- Bohatý na oligo- a polysacharidy, ktoré spolu s laktózou slúžia ako živina pre potrebné črevo baktérie a zabraňujú množeniu baktérií spôsobujúcich infekciu, sacharidy podporujú kyslé črevné prostredie a v konečnom dôsledku vytvárajú pre dieťa ochranu pred premnožením patogénnymi baktériami.
- Podporuje vylučovanie niektorých toxínov z životného prostredia - fosfor obsiahnuté v mlieku môže viazať stroncium 90 v tele.
Ďalej materské mlieko obsahuje enzýmy ktoré pomáhajú novorodencovi stráviť alebo vstrebať makro- a mikroživiny (životne dôležité látky), ako aj hormóny a rastové látky, ktoré ovplyvňujú rast dieťaťa. Zloženie materského mlieka - vitamíny, minerály a stopové prvky.
Mikro- a makroživiny (životne dôležité látky) | Podiely v materskom mlieku na 100 gramov | |
Vitamín | 68.97 μg | |
Vitamín A (retinol) | 69.69 μg | |
Vitamín A (beta-karotén) | 3.0 μg | |
Vitamín D (kalciferol) | 0.067 μg | |
Vitamín E (tokoferol) | 353 μg | |
Vitamín K | 0.483 μg | |
Vitamín B1 (tiamín) | 15 μg | |
Vitamín B2 (riboflavín) | 38 μg | |
Vitamín B3 (nikotínamid) | 170 μg | |
Vitamín B5 (kyselina pantoténová) | 210 μg | |
Vitamín B6 (pyridoxín) | 13.57 μg | |
Vitamín B9 (kyselina listová) | 8.5 μg | |
Vitamín B12 (kobalamín) | 0.05 μg | |
Vitamín C (kyselina askorbová) | 4.4 μg | |
Vitamín H (biotín) | 0.58 μg | |
Sodík | 12.66 mg | |
Draslík | 47.36 mg | |
Magnézium | 3.14 mg | |
Vápnik | 31.79 mg | |
Mangán | 0.712 μg | |
Železo | 57.61 μg | |
Kobalt | 0.114 μg | |
meď | 72.23 μg | |
zinok | 148 μg | |
Nikel | 2.9 μg | |
Chróm | 4.10 μg | |
Molybdén | 1 μg | |
Vanádium | 0.5 μg | |
Fosfor | 15 mg | |
chlór | 40 mg | |
Fluorin | 17 μg | |
Jód | 6.30 μg | |
Selén | 3.33 μg | |
Bróm | 100 μg | |
voda | 87,5 g | |
Protein | 1,13 g | |
Tuk | 4,03 g | |
Sacharidy | 7 g |