Diagnostika
Diagnózu môže často urobiť sám postihnutý človek alebo lekár. Známkami podvrtnutia sú opuchnutý kĺb, hematóm v dôsledku podliatiny, bolesť a napriek tomu môže byť kĺb stále mierne napnutý. Lekár sa opýta na presný priebeh nehody v história medicíny a môže vyvodiť počiatočné závery na základe typu poranenia.
Ak však existujú pochybnosti, že ide skutočne iba o vyvrtnutie, môže lekár podniknúť ďalšie kroky. Patria sem napríklad bežné röntgenové lúče alebo počítačová tomografia. Tieto vyšetrenia sa dajú použiť na zistenie pretrhnutia väzov alebo dokonca úlomkov kostí.
Terapia
Terapia závisí od závažnosti poranenia. Závisí to aj od toho, do akej miery je to pre pacienta nevyhnutné. Aktívni a mladí ľudia sa často zameriavajú na to, aby dokázali na svojej váhe stáť zápästie opäť čo najrýchlejšie. Terapia podporujúca záťaž má zmysel aj vtedy, ak je postihnutá napríklad pravá ruka praváka, ktorá sa používa aj pri práci. Prvá pomoc po podvrtnutí podľa Pravidlo PECH popísané vyššie.
Klepnite na zápästie
Zužovanie ponúka spôsob liečenia podvrtnutia. Lepiace obväzy obmedzujú nežiaduci pohyb a zároveň podporujú kĺbová kapsula a príslušné väzy pod záťažou. Stabilizujú kĺb a možno ich použiť aj ako prevenciu proti podvrtnutiu a pretrhnutiu väzov.
Ak chcete klepnúť na ikonu zápästie správne by mala byť ruka najskôr položená na opore, uvoľnená a vystretá. The zápästie musia byť pripojené v správnej prirodzenej polohe, aby sa zabránilo nesprávnemu umiestneniu alebo kontraktúram. Prvé dve pásky sú umiestnené tesne pred zápästím a predným koncom metakarpu.
Slúžia ako kotvy a mali by byť dobre priliehajúce, nemali by sa však viazať na podkladové tkanivo. Vodorovné oťaže sú teraz nalepené na vonkajšej strane zápästia, aby sa spojili kotvy. Ďalej je každá po jednom pripevnená k zadnej časti ruky a druhá pod malíčkom prst.
Prilepená je tiež palcová uzda, ktorá obsahuje kĺb palcového sedla. Potom diagonálne bezat pásy sú pripevnené. Utekajú raz od malého prst začínajúc od malíčka po palec a naopak, aby na zadnej strane ruky tvorili kríž.
Rovnaký systém sa používa na aplikáciu páskových pásikov na vnútornú stranu ruky ako na vonkajšiu stranu ruky. Nakoniec, začínajúc od vnútornej strany ruky, sa vodorovne nanášajú pásky od kotvy ku kotve. Toto je skutočné nahrávanie a opakuje sa aj na vonkajšej strane ruky.
Po páskový obväz môže byť odstrihnuté prečnievajúce konce pásky. Celkovo je treba dbať na to, aby pásky sedeli pevne, ale nenarušovali ich krv cirkulácia v ruke a jednotlivých prstoch. To by malo zabezpečiť stabilizačnú a podpornú funkciu.
