Podvrtnutie zápästie, tiež známy ako výron v lekárskej terminológii, sa môže rýchlo vyskytnúť počas pádu a často sa vyskytuje v kontexte športové zranenia. Ak spadnete, inštinktívne sa snažíte oprieť sa o zem s roztiahnutou rukou. Nie vždy musí mať dopad priamy dopad zlomenina kosti, ale môže tiež spôsobiť vyvrtnutie, ktoré môže byť rovnako nepríjemné ako zlomenina kosti. Podvrtnutie je pretiahnutie väzov, ktoré podporujú a zaisťujú kĺb. Zaisťujú tiež bezproblémové fungovanie zápästie.
príznaky
Podvrtnutie spôsobené pádom na zápästie nemusí byť hneď viditeľné zvonku. Pacient často na začiatku pocíti iba silný náhly pocit bolesť v dôsledku šok. Poškodené zápästie je tým vážne obmedzené v pohybe. Vo väčšine prípadov opuch a možno aj väčší modrina (hematóm) sa vyvinuli až po hodinách. Krvácanie do tkaniva môže byť tiež indikátorom toho, že väzy boli počas vyvrtnutia natiahnuté natoľko, že sa nakoniec mohli natrhnúť.
Čo robiť - Prvá pomoc
Po páde šok môžu byť skvelé a ak existuje podozrenie na podvrtnutie alebo podobné zranenie, môžu byť užitočné úvodné opatrenia. Tu Pravidlo PECH sa často osvedčila. PECH znamená rozbitie, námraza, kompresia a vysoká podpora.
Podľa toho by postihnuté zápästie malo byť najskôr nehybné a nemalo by sa na neho viac zaťažovať. Imobilizáciu možno podporiť aj správne aplikovaným obväzom. Zranené zápästie by malo byť od začiatku dôsledne chladené a zdvíhané.
Na chladenie sú vhodné chladiace balíčky zabalené v uteráku. Tieto priame opatrenia po páde môžu zabrániť silne sa zväčšujúcemu opuchu, ktorý môže spôsobiť ďalšie bolesť. Povýšenie tela zároveň pomáha znižovať krvácavosť pokožky a podporuje proces hojenia. Ak bolesť zostáva veľmi závažný a opuch výrazne neklesne do niekoľkých dní, je potrebné konzultovať s odborníkom.
