Ako správne dojčiť?
Správne dojčenie chce trochu cviku. Najmä počas prvých dní po pôrode to často nejde hladko. Je to úplne normálne, pretože takmer nič, čo robíme na prvýkrát, sa podarí okamžite.
Pokiaľ ide o dojčenie, mnohé ženy majú bolestivú skúsenosť, že aj toto si vyžaduje trochu cviku a dobré vedenie. Pre podráždené, boľavé, krvavé bradavky počas dojčenia, s tým spojenú bolesť či bolestivý zápal prsníka však mnohé ukončia dojčenie predčasne.
Navyše, najmä prvorodičky majú často veľa otázok o dojčení: Ako dlho by ste mali dojčiť na jeden prsník? Čo robiť, ak je prsník príliš tvrdý na dojčenie? Dojčenie nefunguje, čo teraz? Mali by ste zobudiť novorodenca na dojčenie?
Pre rady a odpovede na tieto a mnohé ďalšie otázky sú tým najlepším miestom pôrodné asistentky, konzultácie pri laktácii a dojčení v ambulanciách gynekológov. Nájdete tu aj pomoc pri typických „vedľajších účinkoch“, akými sú boľavé, boľavé bradavky, ktoré môže dojčenie u mamičiek vyvolať najmä v začiatkoch.
Dojčenie: Prvýkrát
Bábätko po narodení leží na vašom brušku s hlavičkou blízko bradavky. Väčšina novorodencov si potom reflexívne nájde cestu k cieľu sama. Ak nie, matka musí trochu pomôcť.
Polohy pri dojčení
Predtým, ako sa dieťa nechá dojčiť, matka by si mala nájsť dobrú polohu pri dojčení, v ktorej môže zostať uvoľnená. Môže to byť napríklad poloha na boku alebo poloha v kolíske.
Vysvetlenia najobľúbenejších polôh pri dojčení a aká poloha je pre ktorú situáciu najvhodnejšia nájdete v článku Polohy pri dojčení.
Dojčenie: Správny spôsob, ako sa prisať
Bábätko môžete dojčiť v sede alebo v ľahu. Nesprávne „kupírovanie“ na bradavke rýchlo vedie k bolestivým komplikáciám počas dojčenia. Správnym prisatím sa tomu dá zabrániť – a tiež predísť problémom s chrbtom (priložiť dieťa k prsníku, nie prsník k dieťatku!).
Tu sú dôležité tipy, ako správne prisať novorodenca na dojčenie:
- Celý dvorec musí byť v ústach: bábätko bradavku obklopuje, nielen saje.
- Pri dojčení vymeňte prsia. Najlepšie je začať plnšou stranou.
- Masáž prsníkov: Bábätko masíruje prsník bradou, aby mlieko ľahšie tieklo. V prípade otužovania sú nápomocné polohy dojčenia, pri ktorých brada pôsobí na túto oblasť.
- Matka a dieťa by nemali byť oddelené v nemocnici (rooming-in).
Čiapka na dojčenie
Niektorí lekári a pôrodné asistentky odporúčajú nasadiť na bradavky dojčiacu čiapku predtým, ako matky priložia svoje dieťa na dojčenie. Či je to však naozaj užitočné, je sporné.
Stimulovať tvorbu mlieka
Niekedy sa produkcia mlieka rozbieha pomaly. Niektoré ženy sa potom obávajú, že neprodukujú dostatok materského mlieka pre svoje dieťa.
Ak chcete zistiť, ktoré znaky naznačujú, že produkcia mlieka je príliš nízka a či existujú spôsoby a prostriedky na zvýšenie produkcie, prečítajte si náš článok o stimulácii produkcie mlieka.
Ako dlho by ste mali dojčiť?
Týždne, mesiace, roky: matky dojčia svoje deti rôzne dlho. Čo však hovoria odborníci na túto tému: Ako dlho by mali ženy ideálne dojčiť svoje dieťa?
Odpoveď na túto otázku nájdete v článku „Ako dlho by ste mali dojčiť?
Dojčenie
Kedy príde čas na ukončenie dojčenia, sa líši od jednotlivca k jednotlivcovi. Niektoré matky chcú viac nezávislosti alebo sa chcú vrátiť do práce. Niektoré deti už tekutú stravu nechcú a dojčia sa samé. Niekedy si zdravotné problémy vyžiadajú aj ukončenie dojčenia.
Je dôležité si uvedomiť, že prerušenie dojčenia sa nestane zo dňa na deň. Ako dlho trvá ukončenie dojčenia a na čo by ste nemali myslieť, sa dozviete v článku o ukončení dojčenia.
Odsávanie mlieka
Možné je aj odsávanie a dojčenie. Napríklad pred stretnutím mimo domova môžete po jedle od dojčenia odsať mlieko a uložiť ho do chladničky na neskoršie kŕmenie. To vám dáva flexibilitu kombinovať dojčenie a odsávanie.
Ako správne odsať a na čo si pri hygiene bezpodmienečne dávať pozor sa dozviete v článku Odsávanie mlieka.
Dojčenie: Ako často by ste mali dojčiť svoje dieťa?
To, ako často a ako dlho dieťa pije v prvých dňoch po narodení, zohráva hlavnú úlohu pri tvorbe mlieka v matkinom prsníku. Aby sa to rozbehlo rozumne, prestávky na dojčenie by nikdy nemali presiahnuť štyri hodiny v prvom týždni. V najlepšom prípade by ste mali svoje dieťa dojčiť približne každú jednu až tri hodiny.
V prvých týždňoch príde vaše dieťa k prsníku na dojčenie najmenej osemkrát za 24 hodín. To, ako často je dojčenie v nasledujúcich mesiacoch potrebné, tiež vždy závisí od vývoja bábätka a dennej kondície.
V zásade odborníci odporúčajú dojčiť podľa potreby – teda tak často a tak dlho, ako to bábätko chce a potrebuje. Nemusíte sa však príliš obávať: Nemôžete príliš dojčiť – dieťa dostane, čo potrebuje.
Kedy zasiahnuť
Niekedy však môžete alebo musíte zasiahnuť do pitného rytmu dieťaťa. Niektoré deti sú po narodení unavené a veľa spia. Ak navyše málo pijú a priberajú len pomaly, môže ich jemne zobudiť na pitie.
Ak má novorodenec žltačku (hyperbilirubinémia, žltačka), dieťa by malo byť dojčené každých pár hodín bez toho, aby najprv plakalo.
Ako často by ste mali novorodenca dojčiť, môže závisieť aj od vás: Ak trpíte nahromadením mlieka alebo mastitídou, nepríjemný pocit ľahšie ustúpi pravidelným dojčením a kratšími prestávkami medzi dojčeniami.
Dojčenie: výhody a nevýhody
Kladiete si otázku: dojčenie áno či nie? Odpoveď je v podstate jednoznačné áno. Dojčenie je totiž forma výživy daná prírodou a je optimálne prispôsobená fyzickému vývoju bábätka.
Ak ste vy aj vaše dieťa zdraví, mali by ste sa preto prvých šesť mesiacov snažiť plne dojčiť. Čiastočné dojčenie, teda zmes dojčenia a podávania kupovanej dojčenskej výživy, je aj podľa odborníkov lepšie ako nedojčiť vôbec. Či dojčíte priamo alebo si mlieko odsajete a budete ho podávať ako fľašu, nie je veľký rozdiel.
Dojčenie: Výhody
Materské mlieko je dokonale prispôsobené potrebám novorodenca. Obsahuje všetko, čo bábätko potrebuje pre rast a zdravý vývoj. Z materského mlieka prospievajú najmä predčasne narodené deti, ako aj chorí novorodenci.
Výhody dojčenia sú:
- Ochrana pred chorobami: menej infekcií stredného ucha, hnačky a syndrómu náhleho úmrtia dojčiat u dojčených detí; menej častá obezita v neskoršom veku
- U matky: zrýchlená involúcia maternice, rýchlejšie odstraňovanie zásob vody, nižšie riziko rakoviny prsníka a rakoviny vaječníkov
- Väzby pri dojčení: Kontakt s pokožkou a hormóny podporujú emocionálne puto medzi matkou a dieťaťom.
- Dojčenie vás robí šťastnými: hormóny zvyšujúce náladu zaisťujú relaxáciu.
- Dojčenie šetrí čas, peniaze a životné prostredie: Materské mlieko je dostupné kedykoľvek, v správnej teplote a hygienicky „zabalené“.
- Dojčenie podporuje bystré mysle: Existujú dôkazy o vyššom priemernom inteligenčnom kvociente (IQ) dojčených detí.
Materské mlieko: Ingrediencie
Vitamíny, bielkoviny, tuky, minerály, protilátky a ďalšie: materské mlieko obsahuje množstvo dôležitých zložiek pre dojčatá – v správnom množstve a zložení.
Všetko, čo potrebujete vedieť o vzácnych zložkách materského mlieka a o tom, ako sa vyrába, sa dočítate v článku Materské mlieko.
Dojčenie: Nevýhody
laktácie
Laktácia v prvých dňoch po pôrode je už pre väčšinu žien nepríjemná.
Čo sa presne deje počas laktácie a čo môžete robiť s bolesťami s tým spojenými, sa dozviete v článku Laktácia.
Problémy s dojčením
Dojčenie môže spôsobiť problémy, najmä na začiatku. Dieťa napríklad plače pri dojčení. Je možné, že dieťa je príliš rozptyľované vonkajšími podnetmi a nadmerne stimulované. V tomto prípade môže pomôcť odpočinok, veľa kontaktu s pokožkou a naklonená poloha pri dojčení.
Alebo možno má dieťa vzduch v brušku – v takom prípade môže pomôcť odgrgnutie po dojčení alebo medzitým.
Dieťa zaspí pri dojčení skôr, ako sa nasýti? Pokiaľ bábätko vyprodukuje aspoň štyri plné plienky denne a normálne priberie, väčšinou to nie je problém.
Dieťa pije málo alebo príliš zriedka? Potom môže byť vhodné jemne prebudiť dieťa na dojčenie. Pravidelný kontakt s pokožkou (napríklad s pomocou rúška) povzbudzuje dieťa pri satí a pomáha matke včas si všimnúť príznaky dojčenia dieťaťa. Pre ďalšie tipy a rady kontaktujte svoju pôrodnú asistentku alebo laktačnú poradkyňu.
Dieťa pri dojčení hryzie alebo plače? Dieťa pri dojčení vypľuje alebo sa dusí? Máte bolesti pri dojčení? S týmito a mnohými ďalšími prekážkami vám môže pomôcť pôrodná asistentka alebo odborníci na konzultácii o dojčení. Neváhajte využiť túto pomoc, aby bolo dojčenie pre vás a vaše dieťatko hneď od začiatku úžasným zážitkom.
Všetko, čo potrebujete vedieť o správnom spôsobe riešenia zadržiavania mlieka, boľavých bradaviek, bolesti prsníkov pri dojčení či mastitídy, nájdete v článku Problémy s dojčením.
Ďalšie možné nevýhody
Dojčenie nezaťažuje len prsia a vyžaduje si výdrž. Dojčiace ženy sa musia vyrovnať aj s ďalšími nevýhodami a problémami:
- Fyzická závislosť: Dojčenie môže matkám sťažiť návrat do práce a každodenného života.
- abstinencia od stimulantov, ako je alkohol a nikotín
- @ osobný nátlak, aby ste boli výlučne zodpovední za kŕmenie dieťaťa
- Sexualita: Dotýkanie sa oblasti pŕs môže byť pre dojčiace ženy bolestivé. Niektorých mužov dráždi aj intimita medzi matkou a dieťaťom počas dojčenia.
- Neakceptovanie: Niekedy sa dojčenie stretáva s malým akceptovaním zo strany partnera a sociálneho prostredia.
