Vysoký úložný priestor
Popri prerušovanom ochladzovaní je najúčinnejším liekom na opuchnuté aj vyvýšenie členok. Zdvihnutím členok, nielenže je krv znížil sa obeh a tým sa uľahčil odtok uloženej tekutiny, ale odstránil sa aj opakujúci sa zápalový stimul vyvolaný stresom na kĺbe. Fyzický odpočinok spojený s vyvýšením podporuje nerušené hojenie a zabraňuje ďalšiemu opuchu spôsobenému predčasným a nadmerným stresom.
