Správne umývanie rúk

Ako si správne umývať ruky? Dôkladné umývanie rúk je dôležité najmä po potenciálnom kontakte s patogénmi. Napríklad po záchode, po kýchnutí či zakašľaní do ruky, po prebaľovaní dieťaťa, po kontakte so zvieratami či chorými ľuďmi a po kontakte s odpadom či surovým mäsom. Aby ste sa ochránili a… Správne umývanie rúk

Čo je to medzinárodná zdravotná pohotovosť?

Kedy je vyhlásená medzinárodná núdzová situácia v oblasti verejného zdravia? Podľa WHO je predpokladom pre medzinárodnú zdravotnú núdzovú situáciu – Public Health Emergency of International Concern (PHEIC) – „mimoriadna udalosť“, pri ktorej hrozí, že sa choroba rozšíri cez štátne hranice a stane sa tak zdravotným rizikom pre iné krajiny. je klasifikovaný… Čo je to medzinárodná zdravotná pohotovosť?

Obezita – prevencia

Výživa Vyvážená strava je základom zdravého života – aj pre štíhlych ľudí. Avšak tí, ktorí majú tendenciu k nadváhe, musia venovať dvojnásobnú pozornosť tomu, čo a koľko jedia. Správna strava totiž dokáže výrazne znížiť riziko obezity a s ňou súvisiacich ochorení. Vysoká spotreba cukru pre… Obezita – prevencia

Prevencia alergií

Pri prvom kontakte dokáže imunitný systém klasifikovať potenciálne alergénnu látku (alergén) ako „nebezpečnú“ a zapamätať si ju. Tento mechanizmus sa nazýva senzibilizácia. Pri ďalšom kontakte s príslušným alergénom sa prvýkrát objavia alergické reakcie. Tie môžu byť časom čoraz závažnejšie. Ak sa alergia nelieči, môže… Prevencia alergií

Zdravotné výhody slnka

Zapnutie jarnej horúčky Každý pozná jednu funkciu slnka: zlepšuje náladu. Keď sivé, slabé zimné dni konečne pominú a príde jar, väčšina ľudí sa cíti svieža a plná energie. Výskumníci z lekárskej fakulty Washingtonskej univerzity v štúdii z roku 2006 ukázali, že existuje súvislosť medzi zníženou náladou a… Zdravotné výhody slnka