Poranenie vnútorného alebo vonkajšieho väzu sa často vyskytuje, keď sa koleno otočí pevnou spodnou časťou noha. Športy s trhavými pohybmi, ako napríklad futbal, hádzaná alebo squash /tenis, môže spôsobiť vyššie uvedený mechanizmus. Vnútorné väzivo je postihnuté častejšie ako vonkajšie väzivo a býva sprevádzané poranením vnútorný meniskus a predné krížový väz (Nešťastná triáda).
Poranenie väziva je rozdelené na 3 stupne. 1. stupeň je a strečing, stupeň 2 je čiastočná ruptúra a najťažší stupeň 3 je úplná ruptúra. Stabilita kolena preto už nie je zaručená. Spôsob liečenia poranenia závisí od závažnosti a sprievodných príznakov.
Fyzioterapia
Akútne príznaky by sa mali liečiť fyzioterapiou. To sa dá dosiahnuť pomocou nasledujúcich terapeutických prístupov: Z dlhodobého hľadiska stabilizačné svaly DK kolenný kĺb musí byť vyškolený. Pre lepšiu citlivosť polohy kĺbu a pre podporu koordinácie a vyvážiť zručnosti, cvičenie stability by sa malo vykonávať pomocou nerovných povrchov alebo stojanov s jednou nohou.
Na tento účel sú vhodné najmä vankúše Airex, kolísavé dosky, kolovrátky, veľké športové podložky, trampolíny a hojdačky. Podporné lepenie a elektroterapia môže podporovať hojenie rán a dať kolenu určitú stabilitu, aj keď bezat. Všetky cviky nájdete pod: Cvičenie pretrhnutie vnútorných / vonkajších väzov Všetky cviky nájdete pod: cviky prasknutie vnútorných / vonkajších väzov
- bolesť v oblasti väziva je možné zmenšiť ošetrením ľadom.
- Krížové trenie sa používa na prevenciu novej zápalovej reakcie a na podporu hojenie rán.
Terapeut začína so svojim v pravom uhle k ošetrenej štruktúre prst a ťahá to k sebe. Medzi tým môže byť tkanivo upokojené chladom.
- Mobilizácia kolenný kĺb a tiež bok a členok kĺb sa odporúča z dôvodu nesprávneho zaťaženia počas chôdze. Mali by sa upraviť malpositions v panve a chrbtici, aby sa zachovala celková mobilita.
- Lymfatická drenáž je veľmi dôležitý v prípade silného opuchu v kolenný kĺb.
- Rovnako môže byť aktivovaný metabolizmus a koleno odľahčené ťahom kolenného kĺbu v rôznych východiskových pozíciách pacienta.
- V prípade tvrdého svalového napätia svalov kolena je možné tonus znížiť technikami mäkkých tkanív, tepelná terapia or masáž.
- V prípade prasknutia vnútorného väzu skupina Pes Anserinus (adduktory kolenného kĺbu) a mediálny vastus štvorhlavý sval sval by preto mal byť trénovaný.
Na tento účel sú vhodné cvičenia z terapie PNF, ktoré špeciálne precvičujú svalové skupiny. Okrem toho sa na zvýšenie napätia adduktora môžu použiť všeobecné posilňovacie cviky ako premostenie a ohyby kolena s uľahčením guľou medzi kolenami.
- V menej častých prípadoch pretrhnutia vonkajšieho väzu sú svaly, ktoré sa majú primerane trénovať, laterálny vastus, tensor fascia latae a malé gluteálne svaly (zadok). Vhodné sú aj vzory PNF zodpovedajúce svalovým skupinám alebo všeobecné posilňovacie cviky s dôrazom na bočné a zadné svaly.
