Zatiahnutím zozadu pri ohýbaní
Fyziologicky sa pri ohýbaní kriví celá chrbtica dopredu. Počas každého procesu ohýbania sa vertebrálne telá tlačia proti sebe zakrivením vpredu, zatiaľ čo vzadu majú tendenciu sa rozchádzať. Z dlhodobého hľadiska to vedie k tlakovému zaťaženiu intervertebrálny disk.
Ak je tento ohyb doplnený o ďalšie závažia, napríklad zdvihnutím predmetu pri ohýbaní dole, zvyšuje sa aj tlak na medzistavcové platničky. Ak sú tieto v priebehu času nadmerne namáhané, je to viditeľné vo forme chrbta bolesť. S takými bolesť, je obzvlášť užitočné profylakticky odľahčiť chrbát.
Mali by ste sa vyhnúť veľkému predklonu a zdvíhaniu predmetov, keď máte sklonený chrbát. Odporúča sa vždy zdvíhať bremená od kolien. Ak intervertebrálny disk je príliš zaťažený, môže to byť veľmi nebezpečné.
Z dlhodobého hľadiska ide o takzvaný „prolaps disku“, ktorý môže byť predbežnou fázou herniovaného disku. Vysunuté disky nie sú nezvyčajné ani u mladých dospelých a okrem závažných bolesť môže byť veľmi nebezpečný. Okamžité ošetrenie u ortopedického chirurga je nevyhnutné. Ak máte podozrenie na herniovaný disk ako príčinu stiahnutia, odporúčame: Príznaky herniovaného disku.
Terapia
Kedy zatiahnutím vzadu, pri terapeutickom prístupe je potrebné brať do úvahy niekoľko faktorov. Na jednej strane je potrebné bojovať proti príčinám bolesti, na druhej strane sa treba zamerať na rýchlu úľavu od bolesti, aby si telo neprijalo nefyziologickú úľavu, na ktorú si zvyklo. Pretože problémy majú často svalovú povahu, športové budovanie chrbtových svalov, úľavu od bolesti pôsobením tepla, cielená fyzioterapia, akupunktúra, relaxačný masáž alebo lieky proti bolesti môžu pomôcť.
Ak je prítomný herniovaný disk, lekár by mal vždy liečbu schváliť a zahájiť. V prípade herniovaného disku je v mnohých prípadoch postačujúca konzervatívna terapia. Tu sa človek snaží hlavne zmierniť bolesť a udržať schopnosť pohybu pomocou špecifickej fyzioterapie.
Zasunuté disky stále prevádzkuje mnoho lekárov v Nemecku, aj keď by to často nebolo potrebné. Počas operácie sa tkanivo, ktoré uniklo a spôsobilo bolesť, odstráni a v prípade potreby sa susedné telá stavcov spevnia ich zoskrutkovaním so stratou pohyblivosti. Tehotné ženy, ktoré trpia ťahaním bolesť v chrbte možno odporučiť jemné športy na posilnenie svalov. Už veľmi pomáha, ak postihnuté ženy vedome zaujmú rovný postoj.
Všetky články v tejto sérii:
