Cvičenie z fyzioterapie na chrbát
Podľa najnovších zistení je najúčinnejšie precvičiť celé svalové reťazce, teda vykonávať veľké a zložité pohyby. Ďalej chrbát a s ním chrbtica by sa mali pohybovať ako celok a všetkými smermi. Nasledujúce cvičenia je možné väčšinou vykonávať bez vybavenia/materiálu a je možné ich vykonávať v rôznych kombináciách… Cvičenie z fyzioterapie na chrbát