Stručný prehľad Symptómy: V závislosti od miesta a rozsahu príhody, napr. bolesť chrbta vyžarujúca do nohy alebo ruky, zmyslové poruchy (formácia, mravčenie, necitlivosť) alebo paralýza v postihnutej nohe alebo ruke, zhoršené vyprázdňovanie močového mechúra a čriev Liečba: Väčšinou konzervatívne opatrenia (ako je ľahké až stredne ťažké cvičenie, šport, relaxačné cvičenia, aplikácie tepla, lieky), … Herniovaný disk: Symptómy, terapia
Vodná gymnastika (aquafitness) zahŕňa gymnastické cvičenia a cvičí sa v bežných bazénoch a aj v bazénoch pre neplavcov. Je vhodný pre deti, dospelých i seniorov. Aj obézni ľudia môžu mať prospech z vodnej gymnastiky, pretože je stimulované spaľovanie tukov. Vztlak vody umožňuje vykonávať vytrvalostné a silové cvičenia s menším ... Vodná gymnastika
Zhrnutie Vodná gymnastika umožňuje znížiť namáhanie kĺbov, platničiek, kostí a ďalších štruktúr. To je kľúčové, pretože niektoré choroby, ako je osteoporóza, reumatizmus, ankylozujúca spondylitída, lézie medzistavcových platničiek, kolenné TEP, bedrové TEP, svalové atrofie a mnohé ďalšie, nemusia umožňovať normálny tréning na súši. Okrem toho vodný vztlak a voda… Zhrnutie Vodná gymnastika
V prípade stlačenia nervových koreňov a následného zovretia nervu môžu nastať nepríjemné senzorické poruchy a ďalšie sťažnosti. V nasledujúcom texte sa dozviete, ktoré cvičenia vám môžu pomôcť. Fyzioterapeutická intervencia V prípade existujúcej kompresie nervových koreňov je potrebné rýchlo zasiahnuť, aby sa zabránilo dlhodobému poškodeniu. Pacienti, ktorí sú… Cvičenie v kompresii nervových koreňov v BWS
Ďalšie opatrenia Okrem cvičebnej terapie existujú aj ďalšie fyzioterapeutické opatrenia, ktoré majú vplyv na symptómy kompresie nervových koreňov: elektroliečba, masáže, aplikácie za tepla a chladu, ako aj fasciálne techniky uvoľňujú tkanivo a napínajú svaly a ovplyvňujú vnímanie bolesti. Páskové aplikácie môžu mať podporný účinok na ... Ďalšie opatrenia Cvičenie v kompresii nervových koreňov v BWS
Príznaky Ako je popísané vyššie, nervy prenášajú podnety a pocity prichádzajúce z tela a okolia do centrálneho nervového systému a naopak, prenášajú pohybové príkazy z mozgu do tela. Ak sú tieto cesty teraz na ceste prerušené kompresiou nervových koreňov, vedie to k zníženiu vnímania, ... Príznaky | Cvičenie v kompresii nervových koreňov v BWS
Predné (ventrálne) svalstvo sa v dnešnom každodennom živote citeľne skracuje, zatiaľ čo chrbtové svaly sú príliš slabé na narovnanie chrbtice. Cvičenia pre hrudnú chrbticu sú zamerané na nápravu tejto svalovej nerovnováhy, zachovanie pohyblivosti stavcových kĺbov a obnovenie fyziologickej polohy chrbtice. Cvičenia by mali byť integrované do každodenného ... Cviky na hrudnú chrbticu
Cvičenia s Therabandom Cvičenia je možné vykonávať zo stojacej alebo sediacej polohy na stoličke. Jedna noha je umiestnená na jednom konci Therabandu. Čím kratšie je Theraband uchytený, tým vyšší je odpor. Cvičenie by sa malo spočiatku vykonávať iba proti odporu svetla, kým nie je bezpečne zvládnuté. Prvé cvičenie ... Cvičenia s Therabandom Cviky na hrudnú chrbticu
Cvičenia na akútnu bolesť V prípade akútnej bolesti sa treba vyhnúť namáhavým cvičeniam a tiež všetkému, čo bolesť zhoršuje. Relaxačné cvičenia nájdete v článkoch: Ľahké mobilizačné cvičenia, ako napríklad vyvaľovanie sa a vychádzanie zo sedadla v prípade potreby pomoc paží (ako cvičenie Theraband s ... Cviky na akútnu bolesť Cviky na hrudnú chrbticu
Herniovaný kotúč v BWS Skĺznutý kotúč v hrudnej chrbtici je extrémne zriedkavý. Častejšie sa vyskytuje v bedrovej chrbtici alebo v krčnej chrbtici. Herniovaný disk môže zostať asymptomatický, ale ak spôsobuje problémy, zvyčajne sa prejavuje vyžarovaním bolesti v konkrétnych definovaných oblastiach končatín a môže spôsobiť ... Herniovaný disk v BWS Cviky na hrudnú chrbticu
Skĺznutý disk Skĺznutý disk počas tehotenstva spôsobuje presne tie isté problémy ako netehotná osoba. Vzhľadom na zvýšenú hmotnosť počas tehotenstva a posunuté ťažisko tela však môžu byť príznaky oveľa silnejšie ako obvykle. Hlavným príznakom herniovaného disku v tehotenstve je tiež silná vystreľujúca bolesť, najmä ... Zasunutý disk Cvičenie proti bolesti chrbta počas tehotenstva
Bolesť sedacieho nervu Bolesť sedacieho nervu počas tehotenstva nie je nezvyčajná. Neobvyklý posun ťažiska tela, zvyšujúca sa hmotnosť v dôsledku rastúceho bruška dieťaťa a zmäkčenie tkaniva v dôsledku zvýšenej produkcie hormónov často vedú k problémom v oblasti sedacieho nervu. Nerv beží z bedrovej ... Ischiatická bolesť | Cvičenie proti bolesti chrbta počas tehotenstva
