Hojenie metabolického syndrómu
Liečba metabolický syndróm sa dá dosiahnuť iba pomocou opatrení na zmenu životného štýlu a rozhodujúcim spôsobom závisí od toho, ako ďaleko sú jednotlivé zložky vyspelé. Dá sa zásadne povedať, že prostredníctvom obmedzenia kalórií a / alebo zmeny v strava aj pravidelné vytrvalosť tréning vo forme chôdze, jogging alebo na bicykli, zlepšenie príznakov ako napr vysoký krvný tlak možno pozorovať už po niekoľkých týždňoch. Redukcia hmotnosti a cvičenie navyše robia tkanivo viac inzulín-citlivý znova, takže neskoré účinky cukrovka je možné sa vyhnúť mellitu.
Dôsledky metabolického syndrómu
Asi 25% populácie má teraz metabolický syndróm, je to narastajúci problém. Obyvateľstvo je čoraz viac ohrozené utrpením a srdce útok alebo mŕtvica v mladom veku. Navyše, ľudia s metabolický syndróm nie sú tak schopní ako zdraví ľudia.
Postupom času sa metabolický syndróm môže vyvinúť do typu 2 cukrovka mellitus. Každý jeden faktor, ktorý je súčasťou metabolického syndrómu, predstavuje rizikový faktor pre artérioskleróza. Toto je kalcifikácia tepny krv plavidlá to vedie k poruchy obehu.
Môže to mať za následok a srdce útok a mŕtvica, ktorá v najhoršom prípade môže byť smrteľná. The oblička môžu byť tiež poškodené a môžu vyžadovať životnosť dialýza. Všetky tieto dôsledky nastanú, až keď asi 70% krv plavidlá sú už zúžené. Preto je dôležité rozpoznať možné včasné príznaky a konať.
Zdravý životný štýl s veľa pohybu a zdravý strava je najlepším základom na zabránenie metabolickému syndrómu. Cukrovka mellitus sa často vyskytuje spolu s metabolickým syndrómom alebo je jeho súčasťou. Inzulín odpor je často predchodcom diabetes mellitus typu 2.
In diabetes mellitus typu 2, je zvyčajne dostatočný inzulín, ale bunky sú voči nej odolné. Inzulín je v tele zodpovedný za absorpciu a metabolizmus cukru z potravy v tukových a svalových bunkách a v mnohých ďalších bunkách. Keď však bunky už nereagujú na inzulín, cukor sa hromadí v krv plavidlá a časom sa ukladá v ich stenách.
To vedie k tvorbe takzvaných plakov, ktoré spôsobujú čoraz väčšie zúženie ciev, čo vedie k problémom s krvným obehom. Diabetes mellitus by sa mali liečiť liekmi, aby sa metabolizmus v tele vyvážil a viedol k zlepšeniu funkčnosti orgánov. To tiež znižuje riziko sekundárnych chorôb.
Ak by ste sa chceli dozvedieť viac o diabetes mellitus, okrem výrazného nedostatku pohybu hrá v metabolickom syndróme aj výživa. V súvislosti s nadmernou výživou tiež často dochádza k zvýšenému príjmu potravy bohatej na puríny. Puríny sú chemické zlúčeniny v tele, ktoré majú zásadnú funkciu pri reprodukcii buniek, bunkovej komunikácii a výrobe energie.
Môže si ich produkovať a rozkladať samotné telo. Ich produktom rozkladu je kyselina močová, ktorá sa vylučuje močom. Ak sa teraz, ako v prípade nadmernej výživy v súvislosti s metabolickým syndrómom, zvýši ponuka potravín bohatých na puríny, vzniknú aj metabolickejšie konečné produkty, ako je kyselina močová.
V kontexte dna potom dôjde k bolestivému ukladaniu solí kyseliny močovej v kĺby. Potraviny bohaté na puríny sú okrem iného alkohol, mäso, špargľa, ryby alebo vnútornosti ako napr pečeň or oblička. Dva piliere metabolického syndrómu sú veľmi kalorická nadmerná výživa a výrazný nedostatok pohybu.
Obe spôsobujú priazeň nadváha, ktorý je jedným z hlavných problémov metabolického syndrómu spolu s ďalšími faktormi, ako je zvýšená hladina tukov v krvi, vysoký krvný tlak a vyvýšené krvný cukor. Definícia hovorí o centrálnej tuctovej zvýraznenej adipozite a názvoch hodnôt obvodu pása pre mužov od 94 cm, pre ženy od 80 cm. Nadváha, vo forme tukové tkanivo, mení metabolizmus inzulínu v tele a spôsobuje zníženú citlivosť tkaniva na inzulín, čo podporuje výskyt diabetes mellitus. Ak nadváha sa redukuje v súvislosti s metabolickým syndrómom zmenou strava a pretrvávajúcim fyzickým cvičením sa citlivosť tkaniva na inzulín zvyšuje už po niekoľkých týždňoch a vysoký krvný tlak je znížená.
Všetky články v tejto sérii:
