Nižšie odporúčané opatrenia sa týkajú profylaxie záchvatov.
Všeobecné opatrenia
- Nikotín obmedzenie (zdržať sa tabak použitia).
- Obmedzený alkohol spotreba (muži: max. 25 g alkohol za deň; ženy: max. 12 g alkohol za deň).
- Obmedzený kofeín spotreba (max. 240 mg kofeínu denne; čo zodpovedá 2 až 3 šálkam kofeínu) káva alebo 4 až 6 šálok zelenej /čierny čaj).
- Vyhýbanie sa psychosociálnemu stresu
Nutričná medicína
- Poradenstvo v oblasti výživy založené na analýze výživy
- Výživové odporúčania podľa zmiešaných strava berúc do úvahy príslušnú chorobu. To okrem iného znamená:
- Celkom 5 porcií čerstvej zeleniny a ovocia denne (≥ 400 g; 3 porcie zeleniny a 2 porcie ovocia).
- Raz alebo dvakrát týždenne čerstvé morské ryby, tj mastné morské ryby (omega-3 mastné kyseliny) ako losos, sleď, makrela.
- S vysokým obsahom vlákniny strava (celozrnné výrobky, zelenina).
- Dodržiavanie nasledujúcich osobitných stravovacích odporúčaní:
- Dodržiavanie diéty s nízkym obsahom solí:
- Pri nákupe potravín dávajte pozor na zoznam zložiek: „sóda, sodík, soľ, Na“ označuje kuchynskú soľ
- Zmesi korenia zvyčajne obsahujú kuchynskú soľ
- Konzervované výrobky a hotové jedlá nepridávajte soľ
- Uprednostňujte čerstvú a mrazenú zeleninu - neobsahuje kuchynskú soľ
- Nesolené orechy namiesto solené
- Soľné jedlá až na konci prípravy
- Vyberte soľničku zo stola
- Ak idete na večeru, požiadajte o prípravu s nízkym obsahom soli
- Strava bohatá na:
- Vitamín C, koenzým Q10
- Dodržiavanie diéty s nízkym obsahom solí:
- Výber vhodnej potraviny na základe nutričnej analýzy
- Pozri tiež časť „Terapia s mikroživinami (životne dôležitými látkami) “- v prípade potreby príjem vhodnej stravy doplnok.
- Podrobné informácie o výživový liek dostanete od nás.
Psychoterapie
- Ak je to potrebné, zvládanie stresu
- Podrobné informácie o psychosomatika (Vrátane zvládanie stresu) je možné získať od nás.
Doplnkové liečebné metódy
- Miestne stredné ucho vysoký tlak terapie pomocou Meniettovej pumpy (na tento účel musí byť na postihnuté ucho umiestnená tympanická trubica; cieľom terapie je znížiť endolymfický hydrops (zvýšený výskyt tekutín) aplikáciou (použitím) tlakových impulzov a teda preventívne, teda preventívne , aby sa zabránilo záchvaty závratov) - účinnosť pri vertigo sťažnostiach pacientov; znižuje počet dní záchvatov závratu a záchvatov závratov [= 2. etapa terapie; 1. + 4. etapa liečby, pozri nižšie Lieková terapia; 3. etapa terapie: pozri nižšie „Chirurgická terapia“].
