Terapia
Sloboda od bolesť alebo úľava od bolesti je taká dôležitá, pretože potom je možné začať s posilňovacími cvičeniami a fyzioterapiou. Silné svalstvo chrbta v bedrovej chrbtici a korekcia nesprávneho držania tela, napr. Pri tzv škola chrbta, sú kľúčom k vyliečeniu a výčnelok disku bedrovej chrbtice. Masáže vyškoleným fyzioterapeutom môžu navyše výrazne prispieť k ústupu príznakov.
Čokoľvek hrá úlohu pri liečbe intervertebrálny disk výstupok sú tepelné úpravy. Prípadne sa človek môže uchýliť k akupunktúra. V obzvlášť závažných prípadoch je predpísaný podporný korzet, ktorý sa musí nosiť 23 hodín denne.
Celkovo možno povedať, že viac ako 90% pacientov s výčnelok disku bedrovej chrbtice je možné vyliečiť alebo vyrobiť bolesť- zadarmo konzervatívnymi opatreniami. U zvyšných 10% sa uvažuje o operácii, ktorá uvedie vyčnievajúci disk do pôvodnej polohy. Aj keď je operácia často úspešná, môže dôjsť aj k zhoršeniu príznakov po operácii.
Okrem toho existujú všeobecné riziká chirurgického zákroku alebo anestézie, ako aj špeciálne komplikácie chirurgického zákroku na chrbtici. Preto by sa konzervatívna terapia mala takmer vždy najskôr použiť v čo najväčšom rozsahu. Celkovo možno povedať, že prognóza a výčnelok disku bedrovej chrbtice je dobrý.
Väčšina pacientov opäť nebude mať príznaky. Je dôležité preventívne posilňovať chrbát a optimalizovať držanie tela. Aby sa zabránilo výčnelkom diskov a herniovaným diskom, je absolútne nevyhnutné posilniť chrbtové svaly.
Súčasťou terapie sú niektoré športy, špecifická fyzioterapia so špeciálnymi cvičeniami a takzvané „školy chrbta“ intervertebrálny disk problémy. Športy zamerané na budovanie chrbtových svalov sú hlavne jogging, plávanie, cyklistika, gymnastika a tanec. Radšej sa vyhýbajte nárazovým športom, ako je golf a tenis alebo disciplíny skákania a hádzania v atletike.
Pre bedrovú chrbticu sú užitočné cviky, ktoré stabilizujú a budujú svaly trupu. Môžete napríklad ležať na svojom žalúdok, natiahnite od seba všetky štyri a snažte sa čo najdlhšie zdvihnúť ruky a nohy zo zeme. Toto cvičenie cvičte niekoľkokrát za sebou s malými prestávkami.
Môžete tiež ležať na chrbte s rukami položenými vedľa seba. Za týmto účelom zdvihnite nohy a odtiaľ sa pokúste zdvihnúť panvu z podlahy a držať ju čo najdlhšie. Všetky cvičenia je možné usporiadať individuálne podľa osobných preferencií. Už po krátkej dobe by ste mali cítiť, ktoré cviky konkrétne zaťažujú a trénujú svaly trupu. Ak sú cvičenia bolestivé, nevykonávajte ich alebo sa predtým poraďte so svojím lekárom alebo fyzioterapeutom.
Prechod na herniovaný disk
Ak sa vláknitý krúžok roztrhne a želatínové jadro intervertebrálny disk sa objaví, toto sa nazýva herniovaný disk. Je to obávaná komplikácia výčnelku disku. Komponenty medzistavcového disku tlačia v miechový kanál na nervy bezat tam, väčšinou v oblasti bedrovej chrbtice.
Klinicky herniovaný disk ukladá bodné, trvalé bolesť, ktoré sa pohybom zhoršujú. Charakteristická je takzvaná ischiatická bolesť, ktorá siaha od zadku po noha. Pri zachovanej pohyblivosti a stredne silných bolestiach platí: Žiadny odpočinok v posteli, ale skorý začiatok každodenných pohybov.
Aj tu sa odporúčajú už spomínané pravidelné cviky na spevnenie chrbtových svalov v prípade vyčnievania disku. Z krátkodobého hľadiska lieky tlmiace bolesť na zmiernenie príznakov, ako napr ibuprofen, môže byť použité. Ak sa vyskytnú ďalšie príznaky ako necitlivosť, strata pohybu, ochrnutie alebo poruchy v oblasti vylučovania, mali by ste sa urgentne poradiť s lekárom! Toto je vážna komplikácia herniovaného disku so stratou nervových vlákien, ktorú je potrebné napraviť čo najrýchlejšou operáciou. 7
Všetky články v tejto sérii:
