Súvisiace príznaky
Dýchanie je veľmi úzkostlivý príznak. Preto telo reaguje na psychicky spôsobenú dýchavičnosť väčšinou ďalšími príznakmi strachu. Patria sem búšenie srdca, vlhké ruky a potenie.
V závislosti od závažnosti dýchavičnosti sa môže vyskytnúť akýkoľvek druh úzkosti, od miernej až po ťažkú záchvaty paniky. Ďalšou možnou reakciou je hyperventilácia. Tu postihnutý dýcha veľmi rýchlo a veľmi hlboko.
Aj keď je v krv, telo dýcha čoraz viac kyslíka a zbavuje sa čoraz viac CO2 dýchanie von. Tento systém sa teda dostane z vyvážiť, osobám sa roztrasú a mravčia ruky. V akútnych prípadoch pomáha dýchať do igelitového vrecka. Výsledkom je, že vydychovaný CO2 sa opäť nadýchne a súčasne sa do neho dostane menej kyslíka krv a vyvážiť medzi týmito dvoma zložkami.
Terapia - čo môžete robiť?
V závislosti od spúšťača dýchavičnosti môžu pomôcť rôzne liečebné metódy. Ak príčina spočíva v určitej úzkosti zmietanej situácii, profesionálna psychoterapie by sa malo použiť na pomalý prístup k tejto situácii. Týmto spôsobom sa zníži strach a zmierni dýchavičnosť.
Ak je dýchavičnosť spôsobená všeobecným stresom, je dobré si uvedomiť stresovú situáciu. Často, rýchle dýchanie nastupuje bez toho, aby si to dotknutá osoba všimla. Stres si človek uvedomí, až keď pocíti náhlu dýchavičnosť.
Ak teda prechádzate každodenným životom svedomitejšie, predchádzate stresu a v nevyhnutných stresových situáciách pomaly dýchate a vydychujete, môžete zabrániť dýchavičnosti. Pre ľudí, ktorí reagujú na určité situácie hyperventiláciou, dýchanie do papierového vrecka pomáha v akútnych prípadoch.Výsledkom je, že vydychovaný vzduch je opäť priamo vdychovaný, takže telo neabsorbuje príliš veľa kyslíka a zároveň neuvoľňuje príliš veľa CO2. Je však možné brať aj preventívne sedatíva, ktoré musí predpisovať a psychiater.
Všeobecne platí, že v prípadoch psychologicky vyvolaná dýchavičnosť, je vhodné lepšie si uvedomiť spúšťacie situácie, aby bolo možné prijať preventívne opatrenia. Ak to nepomôže, je vhodné včas vyhľadať odbornú pomoc. Na homeopatickom základe existuje veľa prístupov, ktoré môžu byť obzvlášť užitočné v kombinácii s psychoterapie.
Ak sú ťažkosti s dýchaním sprevádzané útlakovými pocitmi, citrónový balzam, valeriána lekárska, Ľubovník bodkovaný or vlčiak môže zmierniť príznaky. Soľ Schüssler sa tiež s potešením používajú. Rovnako ako pri iných liekoch, aj užívanie homeopatických liekov by malo byť hlásené ošetrujúcemu lekárovi, pretože tieto lieky môžu interagovať s inými liekmi, a tým zvyšovať alebo znižovať ich účinok (niekedy ohrozuje život!).
Všetky články v tejto sérii:
