Všeobecné opatrenia
- Častý pohyb, a to aj počas pracovnej doby, najmä keď pracujete veľa v jednej a tej istej polohe tela.
- Vyhýbajte sa dlhému státiu a sedeniu - chôdza a ležanie sú dobré.
- Nosenie elastických pančúch, ktoré sa nezúžia
- Časté vyvýšenie nôh
- Varixové krvácanie: aplikácia a kompresný obväz s excentrickým tlakovým vankúšikom nad zdrojom krvácania (zvyčajne postačujúci; v prípade potreby je potrebný prenos).
- Nikotín obmedzenie (zdržať sa tabak použitia).
- Obmedzený alkohol spotreba (muži: max. 25 g alkohol za deň; ženy: max. 12 g alkohol za deň).
- Zamerajte sa na normálnu váhu! Stanovenie BMI (index telesnej hmotnosti, index telesnej hmotnosti) alebo zloženie tela pomocou analýzy elektrickej impedancie a ak je to potrebné, účasti na programe chudnutia pod dohľadom lekára.
Zdravotnícke pomôcky
- Kompresné pančuchy, tieto majú rôzne stupne kompresie:
- Ľahká kompresia
- Stredná kompresia
- Silná kompresia
- Veľmi silná kompresia
Kompresné pančuchy musia byť namontované presne a mali by byť nasadené vždy ráno pred vstávaním, keď nie sú prekrvené nohy. Kontraindikácie pre kompresné pančuchy:
- arteriálnej poruchy obehu nôh.
- Dekompenzované srdcové zlyhanie (srdcové zlyhanie so zadržiavaním vody v tkanivách (edém) alebo dýchavičnosťou (dýchavičnosť), ku ktorému už dochádza v pokoji)
Nutričný liek
- Poradenstvo v oblasti výživy založené na analýze výživy
- Výživové odporúčania podľa zmiešaných strava berúc do úvahy príslušnú chorobu. To okrem iného znamená:
- Celkom 5 porcií čerstvej zeleniny a ovocia denne (≥ 400 g; 3 porcie zeleniny a 2 porcie ovocia).
- Raz alebo dvakrát týždenne čerstvé morské ryby, tj mastné morské ryby (omega-3 mastné kyseliny) ako losos, sleď, makrela.
- S vysokým obsahom vlákniny strava (celozrnné výrobky, zelenina).
- Výber vhodnej potraviny na základe nutričnej analýzy
- Pozri tiež časť „Terapia s mikroživinami (životne dôležitými látkami) “- v prípade potreby príjem vhodnej stravy doplnok.
- Podrobné informácie o výživový liek dostanete od nás.
Športová medicína
- Vytrvalosť tréning (kardio tréning) a silový tréning (tréning svalov).
- Príprava a vhodnosť or vzdelávacieho plánu s príslušnými športovými disciplínami na základe lekárskej prehliadky (zdravie skontrolovať alebo kontrola športovca).
- Podrobné informácie o športovej medicíne, ktoré od nás dostanete.
Vzdelávanie
- Dôležitou súčasťou liečby žilových ochorení je podrobná edukácia pacienta. Za týmto účelom sú dôležité tipy konzervatívne terapie sú dané.
