Tieto športy sú povolené
Pre starších ľudí sa často ponúkajú kurzy, ktoré sú nenáročné na kĺby, ako aj dôchodkové športy, strečing a posilňovacie cvičenia, preventívne kurzy, aqua gymnastika alebo kurzy v telocvični. Existujú však aj početné spoločné jemné športy pre mladších ľudí. Medzi ne patrí cyklistika, plávanie, jóga a aqua jogging.
Severská chôdza, turistika a golf môžu byť tiež rozumnou alternatívou k športom zaťažujúcim kĺby pre tých, ktorí majú mierne ťažkosti. Pred športovaním je zásadne potrebné konzultovať s lekárom. V prípade menších sťažností často stačí obmedziť stresujúce športy. Pre pokročilých artróza, na druhej strane, vodné športy sú často jedinou zostávajúcou alternatívou.
liečba
Liečba artrózy za jabĺčka je silne závislá od štádia ochorenia a prebieha často počas celého života. Rozsah možných terapií siaha od šetriacej až po chirurgickú náhradu kĺbu a závisí predovšetkým od bolesť a závažnosť príznakov. - Jemné zaobchádzanie, zmena športu, zníženie intenzity tréningu
- Predpis vložiek, obväzov na kolená a fyzioterapie
- Redukcia hmotnosti, posilnenie svalov stehna
- Analgetické a protizápalové lieky (NSAID)
- Kortizón, hyaluronan a autológne krvné injekcie do kolena
- Zásahy pomocou kolenného zrkadla / artroskopia
- Chirurgické štepy chrupavky
- Čiastočná náhrada kĺbu, povrchová protéza za patelou
- Cementovaná alebo necementovaná protéza kolena
V súčasnosti sú vložky do topánok prispôsobené chodidlám tak, aby mohli mať podstatný vplyv na chodidlo noha os, poloha nôh a chodidiel a dokonca aj na spodnej časti chrbtice a bokov.
Častou príčinou artróza a chrupavka opotrebenie kolena je nesprávnou polohou noha os. Najmä časté stredné koleno artróza, ktorý je uprednostňovaný úpravou O, je dnes možné v mnohých fázach ošetrovať vložkami. Pomocou vyvýšenia vonkajšej hrany topánky je možné koleno posunúť v strede osi, čím sa zmierni tlak z kĺbu chrupavka v oblasti stredného kolena.
Kyselina hyalurónová je tekutina, ktorá je prirodzene produkovaná kĺbom chrupavka a kvôli svojej slizkej konzistencii pomáha kĺby dobre kĺzať a mazať povrchy kĺbov. Pri artróze vedie zvyšujúca sa strata kĺbovej chrupavky tiež k strate klzných vlastností povrchov kĺbov. Kyselina hyalurónová môže byť v týchto prípadoch injikované do kĺbu ako symptomatický terapeutický prístup.
Nahrádza prírodnú synoviálna tekutina na krátky čas, ale nemôže dosiahnuť trvalé zlepšenie vlastností spoja. V jednotlivých prípadoch sa injekcia kyselina hyalurónová na niekoľko mesiacov môže znížiť artrózu bolesť a zlepšiť pohyblivosť v kĺbe. A obväz na koleno sa dá nosiť na kolene na terapeutické aj preventívne účely.
Primárne plní funkcie odľahčenia a stabilizácie kĺbu. V prípade artrózy za jabĺčka, môže podpera zmierniť tlak v kĺbe pôsobením ľahkého tlaku na kĺb a znížiť tak artrózu bolesť a zlepšiť pohyb v kĺbe. Toto je opäť iba symptomatické zmiernenie bolesti a nie trvalé liečenie artrózy.
Pri športe je možné preventívne nosiť obväzy. Tiež stabilizujú kolenný kĺb u zdravých ľudí a viesť k uvedomelejšiemu pohybu. Znižujú sa tak prudké pohyby a poranenia kolena, ktoré môžu spúšťať alebo podporovať artrózu.
V počiatočných štádiách začínajúci poškodenie chrupavky môžu byť zastavené rôznymi opatreniami, takže nie je potrebný chirurgický zákrok. Načasovanie operácie si však pacient určuje sám, v závislosti od bolesti a pohybových obmedzení v kolene. Na tento účel sú k dispozícii rôzne chirurgické zákroky.
Najmä u mladých pacientov by sa mala venovať pozornosť predovšetkým operáciám na konzerváciu kĺbov. V zriedkavých prípadoch je možné vykonať transplantáciu chrupavky, ak je chrupavka dostatočne mladá a schopná regenerácie. Ďalej môžu operácie pomôcť, ak koleno spôsobí bolesť zvieraním štruktúr chrupavky alebo voľne sa pohybujúcimi kúskami chrupavky a kostí v kĺbe.
Tieto sťažnosti je možné napraviť artroskopia. V pokročilom štádiu artrózy za jabĺčka, môžu sa však použiť aj čiastočné náhrady kolena alebo úplné náhrady kolena. Závisí to od pacienta stav, vek, mobilita a vyhliadky na zotavenie.
Všetky články v tejto sérii:
