Sú vitamíny skutočne potrebné?
Dodatočná požiadavka väčšiny vitamíny počas tehotenstva môže byť pokrytá zdravou strava s dostatkom ovocia a zeleniny. Celozrnné výrobky by sa mali jesť aj na pokrytie potreby vitamínu B. Okrem dodatočného príjmu kyselina listová a možno jód, vitamínové prípravky zvyčajne nie sú potrebné.
Avšak, pretože kyselina listová je veľmi dôležité pre vývoj dieťaťa, najmä v skoré tehotenstvoa nedostatok môže mať vážny stav zdravie následky pre dieťa, kyselina listová tablety sa majú užívať pred a počas tehotenstva. Výnimky pre ďalší príjem vitamínov však predstavujú vegetariáni a predovšetkým Veganerinnen, ktorí si nemôžu dostatočne pokryť svoj vitamínový povrch výživou. Z dôvodu možného nedostatku vitamínov a výživných látok je vegánska výživa v USA riziková tehotenstva. Magnézium, vitamín B alebo iné vitamíny by sa preto nemali užívať spolu s vyváženou výživou, pretože predávkovanie môže tiež viesť k malformáciám dieťaťa.
Vitamíny proti nevoľnosti v tehotenstve
Predpokladá sa, že vitamín B6 (pyridoxín) hrá hlavnú úlohu pri vývoji nevoľnosť, ktoré sa často vyskytujú počas skoré tehotenstvo. Preto v súčasnosti existujú prípravky obsahujúce vitamín B6, ktoré sa môžu užívať počas tehotenstva na úľavu nevoľnosť. vitamíny B1 a B12 sú tiež spojené s nevoľnosť a zvýšený príjem týchto vitamínov môže zmierniť príznaky. To by sa však malo robiť iba po konzultácii s ošetrujúcim lekárom. Kombinované prípravky z komplex vitamínu B sú tiež k dispozícii a je možné ich použiť proti nevoľnosť počas tehotenstva.
