hypnózy je zvláštny psychologický stav s určitými fyziologickými vlastnosťami podobný spánku, počas ktorého sa zameriava a koncentrácie sú zvýšené. Zvyčajne to vykonávajú vyškolení terapeuti, hypnózy sa používa na ovplyvnenie správania, ako je úzkosť.
Čo je to hypnóza?
hypnózy or hypnoterapie sa zvyčajne nevykonáva kyvadlom, aj keď väčšina ľudí to pôvodne predpokladá. Typické postupy sú zvyčajne hypnotický tranze a klasické psychoterapie. Hypnózu možno označiť ako kooperatívnu interakciu, pri ktorej pacient reaguje na podnety hypnotizujúceho terapeuta. V tomto procese preberá hypnotizér úlohu kouča alebo sprievodcu viesť osoba hypnotizovaná do zvláštneho stavu vedomia. Hypnóza, aj keď sa často označuje ako spánkový stav tranzu, je v skutočnosti stavom sústredenej pozornosti, zvýšenej nápadnosti a živej predstavivosti. Na vysvetlenie účinnosti hypnózy existujú rôzne teórie. Biologické vysvetlenia predpokladajú, že vytvorený stav napätia aktivuje parasympatikus nervový systém, inštinktívne oddeľuje telesné vnímanie, spája duševné a fyzické udalosti alebo vytvára podprahové vnímanie. Teórie, ktoré využívajú sociálne správanie ako vysvetľujúci model, popisujú hypnózu ako splnenie očakávania role, prevzatie konkrétnej role alebo reaktiváciu detstva vzory skúseností a správania. Asi pätnásť percent ľudí je vysoko vnímavých na hypnózu, pričom deti sú všeobecne vnímavejšie. Asi desať percent dospelých sa považuje za ťažké alebo nemožné hypnotizovať. Hypnotické návrhy môže urobiť hypnotizér alebo ako autosugesciu.
Funkcia, účinok a ciele
Lekári a psychiatri môžu na liečbu používať hypnózu depresiaúzkosť, poruchy stravovania, poruchy spánku, závislosť od hazardných hier alebo poúrazová stres porucha, zatiaľ čo certifikovaní hypnoterapeuti, ktorí nie sú lekársky vyškolení, často pracujú s pacientmi s fajčenie a hmotnosti. Cieľom hypnotického tranzu je vkladanie návrhov a obrázkov, ktoré umožňujú pacientom zásadne zmeniť svoje správanie. Pretože sú zdroje rozptýlenia blokované, jedinci v hypnóze sú schopní intenzívne sa sústrediť na konkrétnu myšlienku resp Pamäť so zvýšenou pozornosťou a koncentrácie. Hypnóza sa dnes používa v mnohých lekárskych špecializáciách, napríklad:
- Liečba obáv a fóbií
- Závislosť
- Pain management
- Psychologická terapia
- Relaxácia
- Syndróm dráždivého čreva
- Príprava na operáciu
- Úbytok hmotnosti
- Zmiernenie príznakov demencie alebo ADHD
- Zníženie nevoľnosť a zvracanie in rakovina pacienti podstupujúci chemoterapie.
Hypnóza zohráva v bolesť zvládanie. Zahŕňa to zníženie bolesť počas pôrodu, pri jednaní s rakovina a ďalšie chronické choroby. Liečba koža chorôb s hypnózou (hypnodermatológia) sa osvedčila pri liečbe bradavice, svrab a atopická dermatitída. Hypnóza sa používa aj pri liečbe fibromyalgia, ortodontické problémy, zubné ošetrenie a bolesti hlavy, a je schopný zmierniť príznaky návaly horúčavy počas menopauza. S určitým úspechom sa ovplyvňovala aj hypnóza poruchy spánku, nočné pomočovanie, fóbie a fajčenie. Štúdia skúmajúca úspešnosť hypnózy ako metódy fajčenie ukončenie preukázalo 20 až 30-percentnú úspešnosť. Pri liečbe obezita, hypnóza je kombinovaná s kognitívnou behaviorálna terapia navrhnutím menšej žalúdok a posilnenie pozitívnych stravovacích návykov. Mentálne zdravie Poskytovatelia používajú hypnózu na ovplyvnenie symptómov, ako je úzkosť, nepokoj, negatívne správanie alebo nekontrolovateľné správanie, a na zvýšenie sebaúcty a dôvery.
Riziká a nebezpečenstvá
Hypnózu vykonanú vyškoleným terapeutom alebo lekárom možno klasifikovať ako bezpečnú, doplnkovú a alternatívnu lekársku liečbu. Odporúča sa však starostlivý výber vhodného terapeuta. Počiatočná konzultácia by mala vytvoriť vzťah dôvery, vysvetliť proces hypnózy a informovať o možných rizikách. Nežiaduce reakcie na hypnózu sú zriedkavé, môžu však u pacientov zanechať úzkosť, bolesti hlavy, ospalosť, príp závrat. Zatiaľ čo amnézia sa môžu vyskytnúť vo veľmi zriedkavých prípadoch, liečení pacienti si všeobecne pamätajú všetky procedúry v hypnóze. To však môže mať výrazný vplyv na Pamäť, čo spôsobuje dočasné zabudnutie na niektoré veci, ktoré sa vyskytli pred alebo počas hypnózy. Nie je možné byť hypnotizovaný proti vlastnej vôli, pretože hypnóza si vyžaduje dobrovoľnú účasť pacienta.
