Čo je to hypnóza?
Termín hypnóza je odvodený z gréckeho slova „hypnos“, čo znamená „spánok“. Hypnóza však nie je iba stavom spánku, ale skôr duševným stavom, ktorý leží medzi spánkom a bdelým vedomím. Tento stav vedomia, tiež známy ako „trance“, umožňuje cielenejšie vnímanie a vnemy.
Výrazne sa však zvyšuje aj kreativita a predstavivosť, čo znamená, že minulé situácie je možné lepšie vyvolať v oku mysle a nápady alebo myšlienky sa dajú pozerať cielenejšie. Toto sa tiež nazýva smerované vnímanie. Popísaný stav dosiahnu všetci ľudia každý deň, napríklad keď ráno vstanú alebo sústredene pracujú.
Cieľom hypnoterapie je propagácia a zintenzívnenie tohto každodenného tranzu, ktorý vedie k fyzickému a psychickému upokojeniu. Tieto účinky je možné preukázať technickými postupmi. Napríklad elektroencefalogram (EEG) zobrazuje typické alfa vlny (8 - 14 Hz), svalový tonus klesá a krv tlak a srdce pokles sadzby. Hypnotickú terapiu je možné zreteľne odlíšiť od iných foriem hypnózy. Okrem toho je známe, že hypnóza môže mať účinok, iba ak liečená osoba verí v metódu a je jej otvorená, inak človek neumožňuje dostať sa do stavu „tranzu“.
Indikácie pre liečbu hypnózy
Rozsah indikácií na liečbu hypnózy je veľmi široký a zahŕňa nielen psychologické a psychosomatické choroby, ale aj liečbu chronických bolesť. Psychickými chorobami sú hlavne afektívne poruchy, ako napr depresia alebo posttraumatická stresová porucha (PTSD) a poruchy úzkosti. Ďalšou veľkou oblasťou použitia hypnózy je terapia závislosťami.
Početné štúdie by mohli dokázať účinok tejto terapie na hazardné hry a drogovú závislosť. Obzvlášť pozitívny vplyv na fajčenie bolo zistené zastavenie. Ale aj psychosomatické ochorenia, ako je podráždené črevo, sú prístupné hypnotickej liečbe.
Okrem hypnózy si terapia nachádza miesto v novších terapeutických stratégiách proti chronickým bolesť or bolesti hlavy stále častejšie. Správy ďalej naznačujú, že použitie hypnózy môže byť účinné aj pri funkčných sťažnostiach. Patria sem poruchy prehĺtania resp poruchy reči, Ako sú koktanie.
