príznaky
Dôvod nachladnutia v tehotenstva je - rovnako ako pri iných prechladnutiach - zvyčajne vírusová infekcia, ktorá sa môže líšiť v závislosti od sezóny a oblasti. Infekcia sa prejavuje ako tzv kvapôčková infekcia, tj vírusy sú prítomné vo vzduchu, ktorý dýchame, alebo v najjemnejších kvapôčkach, ktoré sú z nich vyhodené nos, ústa a hrdlo, keď sme kašeľ alebo kýchať. Priľnú tiež k rukám a následne k kľučkám dverí, kľučkám autobusov alebo podobným prostriedkom a odtiaľ sa dostanú do rúk ostatných, slizníc a nakoniec sa tam tiež usadia. Často sa vyskytujú opakované infekcie, ktoré buď prebiehajú v kruhoch nad partnerom, vlastnými deťmi alebo inými blízkymi osobami, alebo dokonca vedú k opakovanej „sebainfekcii“ - napríklad prostredníctvom použitých vreckoviek, ktoré sa naďalej používajú v prvej fáze hojenia. akýkoľvek kvapôčková infekcia je preto vždy sprevádzaná rýchlou infekciou mnohých ľudí v rovnakom časovom období, pretože k veľmi veľkému rozšíreniu vírusy a tak je často možné pozorovať zlú ovládateľnosť.
profylaxia
Aby sa zabránilo prechladnutiu od začiatku, všeobecné posilnenie imunitný systém sa odporúča. Jeden by sa mal ubezpečiť, že má dostatočne teplé oblečenie, a vyhnúť sa prievanu. Pokiaľ je to možné, nikdy by ste nemali byť prechladnutí.
Hlavne ruky a nohy by sa mali udržiavať v teple, pretože teplota týchto častí tela má priamy vplyv na teplotu slizníc, a tým aj na ich odolnosť. Chladná, popraskaná sliznica je slabšou bariérou vírusy v nasledujúcom. Čerstvý vzduch je tiež veľmi prospešný; najlepšie sú pravidelné krátke prechádzky.
Rovnako ako vonkajšie cvičenie, vyvážené na vitamíny strava a veľa tekutín môže pomôcť. Počas dobre známej chladnej sezóny by ste si mali umývať ruky častejšie ako zvyčajne a pokiaľ je to možné, potriasanie rukami obmedziť na minimum. V neposlednom rade pravidelné relaxácie fázy a dostatočne dobrý spánok sú tiež dôležité proti nachladnutiu, pretože ľudské telo je oveľa náchylnejšie na všetky druhy chorôb v stresových situáciách a v prípadoch odoprenie spánku a únava v dôsledku mierneho potlačenia imunitný systém telom.
Najmä pacienti, ktorí sú náchylnejší na infekcie, môžu tiež zvážiť použitie bylinného prípravku na posilnenie imunitný systém. Väčšina z týchto účinných látok sa tiež bez obmedzenia odporúča tehotným ženám. Dobré odporúčanie pre takéto výrobky môže dať rodinný lekár.
Počas známeho chladného obdobia by ste si mali umývať ruky častejšie ako v normálnom prípade a pokiaľ je to možné, potlačiť trasenie rúk na minimum. V neposlednom rade pravidelné relaxácie fázy a dostatočne dobrý spánok sú tiež dôležité proti nachladnutiu, pretože ľudské telo je v stresových situáciách a v prípadoch oveľa náchylnejších na choroby všetkých druhov. odoprenie spánku a únava spôsobená miernym potlačením imunitného systému telom. Najmä pacienti, ktorí sú náchylnejší na infekcie, môžu tiež zvážiť použitie bylinného prípravku na posilnenie imunitného systému. Väčšina z týchto účinných látok sa tiež bez obmedzenia odporúča tehotným ženám. Dobré odporúčanie pre takéto výrobky môže dať rodinný lekár.
