Melatonín je účinná látka, ktorú si telo vyrába v rôznej miere aj v závislosti od dennej doby. Hovorovo sa melatonín nazýva aj spánkový hormón. Pri poruchách spánku alebo poruchách denného a nočného rytmu sa môže podávať melatonín ako liek na zlepšenie kvality spánku. Pretože melatonín je látka prirodzene sa produkujúca v tele, je veľmi dobre znášaná. V Nemecku ide o liek na lekársky predpis, zatiaľ čo napríklad v USA melatonín pravidelne užívajú aj pracovníci leteckých spoločností na boj proti oneskorenému použitiu.
Indikácie pre vstup melatonínu
Hlavný dôvod predpisovania melatonínu v Nemecku je primárny nespavosť so zlou kvalitou spánku u pacientov starších ako 55 rokov. Pretože dlhodobý účinok melatonínu nie je zatiaľ skúmaný, zvyčajne sa jedná o krátkodobý príjem, ktorý obnoví normálny rytmus dňa a noci. Hneď ako sa spánkový rytmus vráti do normálu, príjem by sa mal zastaviť.
Na rozdiel od iných tabletky na spanie, pri melatoníne sa neočakáva žiadne návykové správanie. Ostatné poruchy spánku, najmä sekundárne poruchy spánku, sa melatonínom neliečia. V iných krajinách, napríklad v USA, je melatonín diétou doplnok a tiež sa používa na obnovenie denného a nočného rytmu personálu leteckej spoločnosti alebo pracovníkov na zmeny. Toto použitie je však v Nemecku nelegálne. Ďalšou aplikáciou, ktorá je stále v skúšobnej fáze, je liečba porúch vyvolaných metamfetamínom.
Účinná látka a účinok
Melatonín je endogénny hormón, ktorý sa tiež nazýva spánkový hormón. Za normálnych okolností sa produkuje v epifýze v mozog z serotonínu. Produkcia je inhibovaná najmä svetlom.
Melatonín je možné doplniť pri určitých poruchách spánku, najmä ak je narušený denný-nočný rytmus. Na tento účel sa musí liek užiť jednu až dve hodiny pred spánkom. Umelo vyrobený melatonín tak môže pôsobiť nezávisle od svetla a iných rušivých faktorov.
Užívanie melatonínu vedie k ospalosti znížením pozornosti v určitých oblastiach tela mozog a zníženie telesnej teploty. V neretardovaných formách pôsobia melatonínové prípravky iba 20 minút. Prípravok schválený v Nemecku je retardovaný liek, ktorý postupne uvoľňuje aktívnu zložku.
Toto má polčas asi tri hodiny. Účinná látka sa odbúrava obličkami.
- Melatonín je jedným z neurotransmiterov, a preto môže ovplyvňovať komunikáciu medzi nervovými bunkami. Výroba prebieha prevažne v noci a riadi rytmus deň-noc v zložitom systéme medzi rôznymi mozog oblastiach.
- Receptory pre melatonín sú umiestnené v teplotnom centre v mozgu, v krv plavidlá z hlava a imunitný systém.
