Príznaky očí
Nedostatok zinku môže viesť k poruchám senzorických funkcií, napríklad k zmenám videnia. Samotný stopový prvok sa nachádza v sietnici vo zvýšenom množstve a je obzvlášť dôležitý pre videnie za šera a v noci. Zinok je nevyhnutný pre metabolizmus vitamínu A, ktorý hrá dôležitú úlohu vo vizuálnom procese.
Zinok tiež chráni citlivé bunky sietnice pred poškodením toxickými látkami, stresom buniek alebo UV svetlom. Nedostatok zinku spôsobuje ťažkosti s videním za šera až do noci slepota. Okrem vizuálnych porúch suché oči často sa vyskytujú tiež.
Zvýšenie zápal oka je výrazom oslabených imunitný systém in nedostatok zinku. Vyvážený strava, v ktorom je telu dodané dostatočné množstvo zinku, môže preto podporovať zdravie očí a chrániť pred poruchy zraku spôsobené nedostatkom zinku. Okrem zrakového zmyslu sú to aj ďalšie zmyslové orgány, ako napríklad zmysel pre vôňa or klávesy môžu byť tiež narušené.
Príznaky na koži
Nedostatok zinku môže byť sprevádzaný mnohými príznakmi na koži. Znížený hojenie rán je zrejmé, pretože zinok hrá dôležitú úlohu v procese zrohovatenia kože a pri výrobe spojivové tkanivo. Chronický nedostatok zinku môže tiež viesť k ďalším kožným abnormalitám a chorobám.
patrí sem akné, Napr. Akné sa vyznačuje zápcha a zápal mazové žľazy kože. Okrem toho je zinok dôležitý pre regulovaný proces pokožky metabolizmus tukov.
Porucha sa môže prejaviť prostredníctvom suchá koža so zvýšenými nečistotami alebo tvorbou lupín. Roztrhané rohy ústa možno tiež pripísať nedostatku zinku, napríklad bakteriálnym alebo vírusovým infekciám peru opar or genitálny herpes. Zinok, ako dôležitá zložka pri syntéze kolagén, je dôležité nielen pre zdravú pokožku, ale aj pre zdravú pokožku hlavy, vlasy a nechty. V prípade vrodenej choroby spôsobenej genetickým nedostatkom zinku, dermatitídy enteropathica, sa príznaky ako chrumkavá, pľuzgierovitá pokožka objavia už v dojčenskom veku.
