Definícia Zinok patrí medzi stopové prvky. Ide o minerály, ktoré sú pre človeka nevyhnutné. Telo si ich nevyrába samo, a preto ich musíme dodávať potravou. Stopové prvky ako zinok sú potrebné len v malých koncentráciách (v „stopách“), ale plnia dôležité úlohy v organizme. Nedostatok zinku alebo... Nedostatok zinku
Ako sa dá zistiť nedostatok zinku? Nedostatok zinku spôsobuje rôzne príznaky, ktoré sú spočiatku veľmi nešpecifické a často sa dajú vysvetliť inými príčinami. Keďže zinok sa v organizme podieľa na mnohých rôznych procesoch, môžu sa okrem fyzických symptómov vyskytnúť aj symptómy psychicko-psychologické. Nedostatok zinku môže byť diagnostikovaný iba… Ako je možné zistiť nedostatok zinku? | Nedostatok zinku
Príznaky očí Nedostatok zinku môže viesť k poruchám zmyslových funkcií, napríklad k zmenám videnia. Samotný stopový prvok sa nachádza vo zvýšenom množstve v sietnici a je obzvlášť dôležitý pre videnie za šera a v noci. Zinok je nevyhnutný pre metabolizmus vitamínu A, ktorý hrá dôležitú... Príznaky očí Nedostatok zinku
Akné/pupienky Akné je jedným z najčastejších kožných symptómov nedostatku zinku. Akné je charakteristické upchatím mazových žliaz, ktoré sa môžu zapáliť a zanechať na koži vredy a jazvy. Postihnutá je najmä tvár, ramená, chrbát a hrudník. Okrem genetickej predispozície je pre vývoj obzvlášť dôležitá hormonálna situácia… Akné / pupienky Nedostatok zinku
Príznaky u detí a dojčiat Vrodený nedostatok zinku, ktorý je založený na genetickom defekte, sa prejavuje u postihnutých dojčiat v prvých týždňoch života. Ochorenie je známe ako acrodermatitis enteropathica a okrem porúch hojenia rán je charakterizované chronickými hnačkami. Postihnuté deti tiež trpia pľuzgierovitými kožnými príznakmi a… Príznaky u detí a kojencov Nedostatok zinku
Potraviny/potraviny so zinkom Obsah zinku v rôznych potravinách (údaje na 100 g potraviny): Hovädzie mäso: 4.4 mg Teľacia pečeň: 8,4 mg Bravčová pečeň: 6,5 mg Morčacie prsia: 2.6 mg Ustrice: 22 mg Krevety: 2,2, 4.2 mg Sójové bôby (sušené): 3.7 mg Šošovica (sušená): 45 mg syr Gouda (3,9 % tuku v sušine): XNUMX mg syr ementál … Potraviny / potraviny so zinkom Nedostatok zinku
