Príčiny nedostatku minerálov
Príčiny nedostatku minerálov sú veľmi rozmanité a môžu byť spojené s časovo náročnou a veľmi podrobnou lekárskou diagnostikou. Vždy je potrebné rozlišovať medzi nedostatkom vyvolaným samým sebou kvôli nedostatočnému príjmu a nedostatkom spôsobeným poruchami využitia v tele. Ako možnú príčinu nedostatku minerálov je potrebné vždy brať do úvahy zvýšenú potrebu v závislosti od veku alebo faktorov prostredia.
Najčastejšie príčiny chorôb z nedostatku minerálov sú uvedené a vysvetlené ďalej
- Nedostatok železa v dôsledku straty krvi počas menštruácie
- Strata kuchynskej soli (NaCl) v dôsledku silného potenia (napr. Pri športe)
- Hnačky a zvracanie s narušenou absorpciou látok cez črevnú sliznicu a stratou iónov
- Žalúdočné a črevné choroby s narušenou absorpciou látok cez črevnú sliznicu
- Alkoholizmus a porucha syntézy pečene
- Obmedzená funkcia obličiek so stratou moču
Manifest nedostatok železa je najbežnejším nedostatkom minerálov na svete. Manifest nedostatok železa môže dôjsť v dôsledku zníženého príjmu potravy. K tomu dochádza u striktne vegánskych žijúcich ľudí alebo ľudí, ktorí sú v núdzových situáciách so všeobecne zníženým prísunom potravy.
Mladé ženy, ktoré stratia veľa krv počas ich menštruácie sú tiež často ovplyvnené nedostatok železa. Nedostatočná ponuka však môže byť tiež dôsledkom nedostatočnej absorpcie v tele („malassimilácia“). Príčiny sú a žalúdok porucha napríklad B.
po žalúdok chirurgický zákrok, chronické zápalové ochorenia čriev ako napr Crohnova choroba alebo na lepok citlivú enteropatiu. Zvýšenú potrebu železa majú napríklad tehotné ženy a dojčiace matky. Nedostatok železa sa často prejavuje dosť nešpecifickým spôsobom únava a nesústredenosť.
Postihnutí sú tiež často náchylnejší na infekcie a sťažujú sa na poruchy spánku. Anémia je tiež spôsobená zníženou produkciou hemoglobín, červená krv pigment. Potraviny obsahujúce železo, ako je mäso, strukoviny, tekvica semená a orechy tomu môžu zabrániť.
Pri športe telo stráca nielen vodu z tela, ale aj dôležité minerály. Jedná sa hlavne o sodík a chlorid v zlúčenine NaCl (kuchynská soľ). V žľazových kanálikoch pórov (potné žľazy) existujú sodík-chloridové transportéry, ktoré môžu spôsobiť, že telo stratí veľké množstvo týchto dvoch dôležitých minerálov.
Tu je dôležité túto stratu kompenzovať pitím veľkého množstva (v horúcich dňoch a nadmerným športom do 5 až 10 litrov) a pitím izotonických nápojov. Okrem iného v cystická fibróza, zvýšené množstvo sodík chlorid sa vylučuje potom. To možno použiť pri diagnostike tohto geneticky dedičného ochorenia testovaním obsahu chloridu sodného v pote. Od roku 2016 cystická fibróza bol zaznamenaný pri skríningu novorodencov.
