Potravinové neznášanlivosti
Okrem opísaných situácií s nedostatkom môžu byť príčinou aj niektoré intolerancie a alergie, tj. Príliš veľa namiesto jednej. suchá koža. Alergici reagujú na určité látky v potravinách ako napr laktózu, lepok alebo fruktóza nielen cez gastrointestinálny trakt, ale aj cez pokožku. To môže mať za následok spustenie a neurodermatitída útoku, iné postihnuté osoby reagujú tvorbou nečistôt alebo sa dostanú suchá koža s určitým strava.
Mnoho postihnutých osôb je schopných stráviť potravu, takže po konzumácii sú v gastrointestinálnom trakte zriedka silné ťažkosti. Napriek tomu môžu látky dráždiť črevá a tým trvalo brániť vstrebávaniu dôležitých látok vitamíny a stopové prvky. To je následne na pokožke viditeľné. Takže každý, kto trpí suchá koža a tiež príležitostne z črevných problémov možno pozorovať, či tieto problémy spolu súvisia a či vznikajú predovšetkým pri konzumácii určitých potravín.
zinok
Zinok je stopový prvok, ktorý sa podieľa na mnohých životne dôležitých metabolických procesoch. Je to obzvlášť dôležité pre pokožku, pretože ju podporuje kolagén syntéza. Odhaduje sa, že približne 2 miliardy ľudí na celom svete trpí viac alebo menej výraznými prejavmi nedostatok zinku.
Často trpia najmä deti, dospievajúci, starší ľudia a ženy v plodnom veku nedostatok zinku. V západných krajinách majú na svedomí predovšetkým nesprávne stravovacie návyky nedostatok zinku. Okrem zníženej obrannej funkcie spôsobuje nízka hladina zinku krehké nechty, vypadávanie vlasov a tiež suchú pokožku.
Zinok sa nachádza hlavne v živočíšnych produktoch, ako je červené mäso, vnútornosti, ryby alebo morské živočíchy, pričom absolútnym vodcom sú ustrice. Ale zinok sa nachádza aj v určitých druhoch syrov, ako sú ementál alebo vegánske výrobky, ako sú ovsené vločky alebo sójová múka. Ako nápoj obsahuje najmä zelený čaj veľa zinku.
Zinok je k dispozícii ako potravina doplnok v lekárňach a drogériách, pri takejto samoliečbe sa však vyžaduje prílišná opatrnosť. Zinok zabraňuje prijímaniu ďalších životne dôležitých prvkov, ako je železo, meď a vápnik a nemali by sa v žiadnom prípade užívať dlhšie vo vysokých dávkach. Preto sa skôr odporúča venovať pozornosť pestrej výžive, ktorá obsahuje aj výrobky s vysokým obsahom zinku. Ak sa príznaky z dlhodobého hľadiska nezlepšia, je potrebné vyhľadať lekára, ktorý stanoví hladinu zinku a zvolí vhodné dávkovanie.
