Pomáha to pri pôrode?
Vodná gymnastika pomáha najmä predchádzať alebo zmierňovať typické “tehotenstva sťažnosti “. Tehotné ženy často trpia na chrbát resp krk bolesť, ktoré sa dajú vylepšiť konkrétnymi cvikmi vo vode. Ženy môžu tiež profitovať z relaxácie cvičenia.
Poskytujú zníženie stresu alebo podporu znižovania stresu. Počas samotného pôrodu došlo k dychové cvičenia nacvičené v vodná gymnastika môže byť nápomocný. V niektorých štúdiách sa ukázalo, že účasť na kurze aqua-telocvične pre tehotné ženy bola zvyčajne spojená so zníženým užívaním lieky proti bolesti počas pôrodu. Toto sa pripisuje pomerne „uvoľnenejšiemu“ postoju rodiacej matky.
Ktoré tehotné ženy by nemali chodiť na vodnú gymnastiku?
If tehotenstva je nekomplikovaná, účasť na vodná gymnastika je možné bez váhania. Keby ženy v skoré tehotenstvo museli čeliť krvácaniu alebo „podobnému mávaniu“ kŕče, je potrebné pred absolvovaním kurzu konzultovať s lekárom. Okrem toho sa ženám v posledných 4 týždňoch pred dátumom narodenia odporúča neodporúčať účasť. Je to preto, že počas tejto doby čapík sa už môžu otvoriť a voda alebo klíčky obsiahnuté v ňom môžu preniknúť.
náklady
Kurzy zvyčajne obsahujú 10 termínov, ktoré sa konajú raz týždenne. V závislosti od miesta bydliska sú náklady približne 80 - 100 EUR. Stojí za to poradiť sa so svojím zdravie poisťovňa vopred ohľadom krytia nákladov.Niektoré zdravie poisťovne kryjú náklady / čiastočné náklady na účasť v vodná gymnastika pre tehotné ženy v rámci prenatálnej starostlivosti.
Aj keď zdravie poistenie pokrýva náklady na prípravu na pôrod, vodná gymnastika spadá skôr do kategórie „dodatočné opatrenia“. Niektoré zdravotné poisťovne hradia náklady alebo časť nákladov na tieto ďalšie programy. Tehotným ženám, ktoré sa chcú zúčastniť kurzu aqua-gymnastiky, sa odporúča vopred požiadať svoju poisťovňu. Inak si náklady musí tehotná žena hradiť sama. V závislosti od miesta bydliska a kurzu asi 10 hodín vodnej gymnastiky sú náklady asi 80 - 100 EUR.
Všetky články v tejto sérii:
