kinesiotape
kinesiotape je alternatívou k konvenčnému páskový obväz. kineziológia je alternatívny medicínsky koncept, ktorý sa využíva hlavne v pohybovej terapii. V súčasnosti sa používa aj v niektorých interných odboroch, gynekológii, lymfológii a neurológii.
Hlavným rozdielom v páske je elasticita kinesiotape. Kineziotapy by mal aplikovať odborný športový terapeut alebo po dlhom cvičení samotný pod odborným dohľadom. Účinky, ktoré kinesiotape má spočiatku dosiahnuť aj stabilizáciu prelepeného kĺby, regulácia svalového napätia a aktivity so zvýšeným vnímaním samého seba.
Ďalej kompresia a úľava mäkkých tkanív v prípade zápalu a krv problémy s obehom. Podľa správ o skúsenostiach sú navyše podozrivé rôzne účinky. Patrí medzi ne stimulácia tela bolesť redukcia, aktivácia samoliečebných síl a účinok na fascie a meridiány tela.
Na pokožku a podkožie sa hovorí, že kineziotapy majú pozitívny vplyv na krv obeh, lymfa odtok, teplota a bolesť receptory a cirkuláciu tekutín. Dokonca sa používa v internom lekárstve kvôli jeho predpokladanému účinku na vnútorné brušné orgány, kde údajne účinkuje podobne ako a masáž. Účinky elastickej kinesiotape sú kontroverzné na rozdiel od bežných páskových obväzov. Zatiaľ sú účinky založené na správach o skúsenostiach. Veľké štúdie ešte neboli vykonané, a preto nebol vedecky dokázaný účinok.
Páskový obväz v oblasti členkového kĺbu
členok kĺb sa skladá z hornej a dolnej časti. Je to bežná terapeutická oblasť v športovej medicíne, pretože je veľmi náchylná na zranenia. Je to kĺb s pomerne veľkou voľnosťou pohybu a veľkým zaťažením hmotnosťou v dôsledku hmotnosti celého tela.
Podporuje ju šľachy a väzy, ale aj mierne ohnutie môže spôsobiť preťaženie, slzy a poranenia kĺbu. Tampón sa tu môže použiť ako terapeutický prostriedok doplnok a na prevenciu počas športovej praxe. Ako jediná terapia by sa nemala používať po úrazoch. Účinok napnutej pásky je podobný funkcii a omietka obsadenie.
Tesné nanesenie na pokožku mierne obmedzuje voľnosť pohybu, aby bol kĺb stabilizovaný a dlahovaný. The páskový obväz sa používa aj na akútne poranenia. Cieleným stláčaním zvonka sa dajú modriny zmierniť napriek zraneniu, opuch sa dá zadržať a krv obeh udržiavaný.
Pred aplikáciou páskový obväz, postihnutá oblasť by mala byť suchá a čistá. Je tiež vhodné odstrániť vlasy z kože v oblasti predtým. Potom by sa mala páska prilepiť na členok kĺb v 90 ° uhle po úraze alebo tesne pred športovou aktivitou.
Často sa používajú dve pásky, jedna vnútri a jedna vonku, bezat zo spodnej noha k okraju alebo zadnej časti chodidla. Týmto spôsobom je páska pevne pripevnená a hlavný smer pohybu, predĺženie chodidla, je obmedzené a dlahované. Môžu sa tiež použiť kineziologické pásky, najmä ako preventívne opatrenie pred športom na zvýšenie fyzického vnímania samého seba.
Všetky články v tejto sérii:
