Na zadnej strane páskový obväz
Mnoho ľudí je neustále trápených chrbtom bolesť. späť bolesť môžu pochádzať zo svalov alebo samotnej chrbtice. Kineziotapy a konvenčné páskové obväzy sa môžu použiť na akútne a chronické použitie bolesť.
Pásky je možné použiť ako v prípade neznámych príčin, tak aj po sťažnostiach súvisiacich s nehodami. Páska, ktorá je správne prilepená, zahrieva zadnú stranu, podporuje krv cirkuláciu do svalov, zvyšuje povedomie o svaloch chrbta a podporuje ich v ich funkcii. Najmä vzadu je pre vznik bolesti veľmi dôležité vedomie držania tela. Častejšie napínanie svalstva a vzpriamené sedenie predchádza mnohým bolestiam.
Pri silnom priložení na chrbát vytvára na chrbte napätie, vďaka ktorému dlahy dlahuje a podporuje ich. Použitá metóda pásky závisí od úrovne bolesti. V bedrovej chrbtici sú na chrbtici prilepené hlavne dlhé pásy v smere k hlava.
Všetky obväzové pásky by sa mali aplikovať v stojacej polohe, aby sa vytvorilo dostatočné napätie. Musí sa rozlišovať, či tuhé páskový obväz alebo kinesiotape sa používa. Pri tuhom obväze je ohyb vpredu obmedzený, ale dlahy a podpora chrbta sú silnejšie.
Páskový obväz na palec
Palec je tiež potenciálnym miestom pre a páskový obväz alebo elastické kinesiotape. Páska je užitočnou alternatívou, najmä pri bolestiach väzov v palci a ako prevencia pri športe, ktorý sa vykonáva rukami. Ak je bolesť silnejšia, páska by nemala byť jedinou terapiou a mala by sa tiež konzultovať s lekárom.
A páskový obväz na palec sa veľmi ľahko nanáša sám. Páska musí byť pevne prilepená cez palec kĺby a pokračoval k predlaktie. Zvyčajne sú na tento účel potrebné dve pásky, ktoré siahajú od zápästie na stredný odkaz na palec a omotajte ho okolo.
Toto je určené na posilnenie krv cirkuláciu a zároveň dlahu a stabilizáciu kĺbu a kosti. Pružný kinesiotape sa používa aj v profesionálnom športe, napríklad pri vrhačských športoch. Rozdiel od elastickej pásky spočíva v tom, že v ruke nie je žiadne obmedzenie pohybu, čo je výhodou pri preventívnych športoch.
Všetky články v tejto sérii:
